现在正值季节转换，人们往往更容易上火。上火的症状有很多：头疼、盗汗、咳嗽等。早期咳嗽一般都是干咳，喉咙会有疼痛感，随着病情的发展，一招去除喉咙里的痰，喉咙里就会有痰出现。有痰时会让人声音变得沙哑，严重者更是说不出话来。所以很多人咳嗽时都想将痰咳出，下面就给大家介绍六个咳痰的小妙招。
喉咙有痰咳不出怎么办？
1、饮食调节进行祛痰
2、多饮水进行祛痰
回使用抗菌消炎的药物,能够配合雾化吸入更好。多吃绿色蔬菜,如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果:橘子、西瓜、水蜜桃等。还有一种水果雪梨,北方盛产雪梨的,这个用来化痰也是个好东西,我那会在北方上大学我同学教给。
3、有效的咳嗽进行祛痰
有时候咳嗽的方式不对是很难将痰咳出来的。想要咳出痰，先坐下来，双脚贴地，几次深呼吸后再屏气，接着像抽口哨一样吐气后再深吸气五秒左右，最后胸部发力开始短促的咳嗽，将嘴张开，痰就可以自然地咳出来。
4、变换体位进行祛痰
枇杷是最被大众所熟知的止咳化痰食物之一，事实上的确如此。多吃枇杷对于 清肺降燥、化痰止咳 确实是非常有帮助的，而且除了可以直接食用 枇杷果 以外，选择用 枇杷叶 泡水喝也是非常理想的一种化痰选择。当然，对于部分工作。
5、拍打背部进行祛痰
饮食上适宜多食用具有滋阴润肺、清热化痰功效的食物。适宜食物1、主食及豆类的选择：大米、小米、黄米、薏米、小麦、荞麦、豆腐等。2、肉、蛋、奶类的选择：鸭肉、鸭蛋、海蛰皮、猪皮、黑鱼、鱿鱼、牛奶、甲鱼等。3、蔬菜的。
6、吃水果进行祛痰
《感觉喉咙有痰咳不出怎么办？6个小妙招送给你》，凤凰，2019-10-08
当然也可以直接用化痰的药物雾化治疗，比如常用的有乙酰半胱氨酸，可以通过雾化进行稀释痰液，促进痰液的排出。正确吐痰的方法和技巧 3 1、多喝温开水 如果嗓子里有痰，但是始终都吐不出来，建议多喝些温开水。多喝温。
