商用豆沙馅怎样做
主料:红豆适量辅料;麦芽糖适量、白糖适量、盐少许
1.将红豆泡一夜后洗净,加入适量水(要盖住红豆)入锅大火煮开。
2.煮开后加入适量凉水使水温降至50-60度。
3.再次煮开后将水倒掉。
4.再次加水,大火煮开。
5.再次将煮开的水倒掉(这三次煮开两次倒水的过程为的是去掉豆子的涩味,也就是去掉豆腥气)。
6.最后一次加水,大火煮开后小火慢熬,直至煮烂(因为耗时较长,我省事用高压锅煮了15分钟)。
7.煮烂后用铲子炒制,直至水分完全炒干(一定要完全的炒干,要不然捏不成馅,口感也不好),炒制的过程加入麦芽糖,适量白糖和少许的盐。
8.炒制完成后晾凉。
9.取30克搓成圆团即可。
红豆馅怎么做又软又好吃
自制豆沙馅:
1、准备好要炒的豆沙。
2、像炒菜一样,放入食用油,一小勺就行了。
3、放入豆沙,拌匀,再放入白糖和盐。
4、一直轻轻的搅动,一直煮到水分蒸发到你希望的稠度可以适当做稀一些,豆沙馅冷却后还会变干。
5、这样豆沙馅就做好了。
红豆馅怎么做又软又好吃?
做法一:1、红豆洗干净,提前12小时泡发,这样容易煮;
2、把泡发好的红豆倒进电饭锅里,煮40分钟,闷5分钟再揭盖;
3、把红豆倒进容器中,加适量的红糖,红糖的分量按自己的口味添加;
4、用勺子一边搅拌,一边按压,把红豆碾碎,使红豆和红糖重复融合;
5、锅内加适量的植物油,把红豆泥倒进去,小火不停的慢炒;
6、大约10至15分钟,待植物油和豆沙融合熟透就可以出锅啦,我们的家庭版红豆沙就做好啦,记得要盛在无油无水的干净容器中。
7、注意事项:炒豆沙的时候,一定要不停的翻炒,否则很容易糊锅。吃不完的豆沙馅可以放在冰箱冷藏,随用随取。
做法二:
1、红豆洗净,浸泡一天。
2、锅内放清水,水和红豆的比例为2:1,大火一煮沸后关火,不要掀锅盖,直接焖4-5小时。(我一般是早上煮开后就关火,然后一直到中午)
3、再开水煮,等一煮开后,再关火焖4小时。(从中午焖到晚上)
4、再次打开后就好了,这样煮出来的红豆比较完整,非常适合做蜜红豆吃,如果做蜜红豆,这样就做好了,直接放蜂蜜或白糖就可以吃了。
5、如果做红豆馅,可以用勺子搅拌一下,放入白糖搅拌均匀,用土豆泥压子或捣蒜槌稍微捣一下即可。
自家自制的红豆馅做法
红豆馅的做法材料:红豆、白糖。
首先需要我们把红豆清洗干净,清水浸泡一晚备用,把泡好的豆子放进锅中,加水刚好没过豆子开始煮。
把煮好的豆子用勺子捣碎。然后选择给炒锅烧热,之后再放少许油,然后就可以选择放入捣好的豆沙,加适量白糖,翻炒均衡。在翻炒的同时,还应该继续的翻捣豆馅才行,一定要让豆馅均匀的受热,等到我们感觉红豆馅中的水分越来越少,豆馅越来越干就可以了。
红豆馅的的营养价值
红豆馅是非常有营养的食物,在红豆馅中,实际上最主要的营养物质就是来自于红豆了,对于红豆来说,这是我们熟悉的一种豆类食物,这样的食物实际上对女性的健康来说是非常有益的,同时在红豆馅中所含的营养成分是非常高的,是要超过了小麦、小米、玉米等多种食物的,在红豆馅中的蛋白质是非常丰富的,而且红豆馅中的淀粉也是很丰富的,特别是其中的膳食纤维也很丰富,是我们促进肠胃健康的好选择。同时通过吃红豆馅还可以发现,在红豆馅中是含有多种无机盐和微量元素存在的,同时在红豆馅中的钾、钙、镁、铁、铜、锰、锌等各类的微量元素都是非常丰富的,能够对我们健康有意义。在红豆馅中还富含大量的维生素B1、B2存在,特别是红豆馅中的蛋白质及多种矿物质都很不错,所以说红豆馅能够有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。
吃红豆馅是可以发挥出利尿消肿效果的,主要是因为在红豆馅中是含有较多的皂角甙存在的,同时红豆馅还能帮助我们起到刺激肠道的功效,这样对我们解决肠胃不适的好选择,而且红豆馅还可以有良好的利尿作用,能解酒、解毒,这样就可以起到我们对缓解心脏病和肾病、水肿等不适情况,都是非常有意义的。
红豆馅对于想要减肥的朋友们来说,吃红豆馅也是不错的选择,红豆馅是能够起到降脂减肥功效的,主要是因为红豆馅中的膳食纤维含量非常丰富,这样就能够通过吃红豆馅的方法来发挥出良好的润肠通便,同时还可以偶像的降血压、降血脂、调节血糖,是我们保护好心血管健康的好选择,对于解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用也很不错。
红豆馅对于孕妇和产妇来说吃红豆馅也是不错的选择,可以通过红豆馅的方法来帮助我们起到催乳的功效,特别是在红豆馅中还可以发现,红豆馅是属于富含叶酸的一种食物了,产妇、乳母多吃红豆馅很不错,这样能够有催乳的功效,对我们健康有意义。
同时红豆馅还可以发挥出滋养补虚、健脾益肾的效果,这样同样是能够帮助我们进行养生的,特别是吃红豆馅还能够帮助我们起到健脾益肾、固精益气的功效,同时还可以利用红豆馅的方法来强健筋骨、增强体力,所以说我们吃红豆馅还伸不出的,这样是能够起到滋养补虚、止遗涩精功效的,这样还能增加免疫力和滋补益气,是我们健康养生不能错过的。
红豆馅怎么吃
吃红豆馅的时候,还是有非常多方法的,首先红豆馅是可以作为甜食直接吃的,同时红豆馅还可以用来制作豆沙包吃,同样是不错的好选择,而且红豆馅还可以制作成各种的美味小零食吃,味道以及口感都是很不错的。
红豆馅用红糖还是白糖
吃红豆馅的时候要注意,我们需要徐汇用合适的糖才行,是我们把煮熟的红小豆碾成的泥状的一种食物了,在吃红豆馅的时候一般都是会制作成甜品的馅料,我们可以在红豆馅中加入红糖吃,首先是可以起到调味,增加豆沙馅的甜度,同是还可以起到调色的效果,主要是因为红糖的颜色和豆沙馅的原色是比较接近的。如果说我们想让红豆馅变得糯软光亮的话,这时候我们就可以加入一点食用油。这样才可以让红豆馅的味道更好。
自己在家怎样做红豆馅
赤小豆、花生油少许、清水适量、白砂糖300克
1、红豆洗净。
2、清水浸泡一个晚上。
3、将红豆放到锅里,然后加入清水,放入手掌,盖过手掌面即可。
4、大火煮红豆。
5、煮好的红豆,轻轻一压就软开了。
6、用料理机再打一下。
7、全部红豆都用料理机打过,可以准备炒水份了。
8、热锅,下油。
9、然后倒入红豆泥。
10、倒入白砂糖。
11、中火炒干,不断搅拌。
12、炒到红豆泥能抱团即可。
13、红豆馅完成,问题解决。
豆沙包的豆沙馅怎么做?
红豆馅的制作方法:
准备材料:红小豆500g、冰糖100g。
制作步骤:
1、红小豆要泡十二个小时。
2、泡好的豆豆一个个胖胖的,这样就算泡好了。
3、锅中添凉水,水比豆子稍多一些,刚好淹过一小截就可以了,大火煮开,小火慢慢熬制。
4、煮40分钟后,放入冰糖,搅拌均匀,继续小火煮15分钟。
5、最后的几分钟用勺子把豆子压碎拌匀,并把汤汁收差不多快干了为宜。
6、红豆沙馅就做好了,可密封保存,随用随取。
红豆馅做法
红豆沙馅,只需掌握好几个窍门,就能做出香甜细腻的红豆沙红豆沙馅主要是将红豆浸泡,煮烂,再的破壁机打成泥,再放入糖浆、油、奶粉等炒干水分,具有健脾益气,清热消肿等作用,而且红豆营养成分也是很高,一直受到广大家庭的喜爱。
红豆沙馅主要用途:豆沙包子,豆沙馅饼、豆沙月饼、豆沙酥、蛋糕及面包的馅料。
下面详细介绍红豆沙馅的做法:
一、红豆250克泡一晚
二、倒掉泡过的水,多清洗几遍,倒入锅中,放清水400克煮40分钟
三、煮到这样用手一捏就成泥
四、放入破壁机中,倒入糖90克
五、倒入清水120克
六、开高速档,打成细腻的泥状
七、倒入不粘锅中,小火炒,倒入麦芽糖100克,不断翻动
八、倒入奶粉30克
九、倒入猪油50克(少量多次倒入,下一次倒入需要让油充分融合到豆沙中再倒入),小火不断翻炒
十、炒干水分至浓稠状即可
香甜细腻的豆沙馅就做好了,软糯香甜,大家在家可以试试!
注意要点:
1、红豆提前泡,这样容易煮烂。
2、用破壁机尽量多打会,打得细腻些。
3、倒入锅中炒的时候全程要小火,防止糊锅。