怎样才能做到自律？
一、善待时间
庄子说：“人生天地间，若白驹过隙，忽然而已。”鲁迅先生说：“浪费别人的时间等于谋财害命，浪费自己的时间等于慢性自杀。”人生是由我们在世上所拥有的有限时间构成的，时间给自律者留下智慧和力量，给放纵自我者留下空虚和懊悔。
二、确立目标
一位先哲说过：“一个人要有人生目标，否则精力纯属浪费。”你为什么活着？你应该怎样活着？或许没有几个人这样问过自己。当你把这样的问题搞明白之后，可能生活会是另一番模样，而做到自律也就是顺其自然的事情了。
三、拒绝自卑
你若想成功，若想做到自律，就必须战胜自卑感。自卑的人，总是感觉己不如人，低人一等，怀疑自己的力量和能力，认为自己无法做到自律甚至是无法取得成功，而这正是成功人士最蔑视的。你如果想真正做到自律，就应该像清扫街道一般，首先将心中的自卑感清除干净，然后再种植信心，并加以巩固。
四、良好习惯
自律几乎可以和良好的习惯划等号，全球顶级成功学大师拿破仑·希尔说过：“好习惯能够成就一个人，坏习惯能够摧毁一个人。”这句话意义深刻，它明白无误地告诉人们，习惯决定一个人命运。
五、克服懒惰
那些懒惰、游手好闲、不肯以自律要求自己的人总是有各种漂亮的借口，他们不愿意好好地工作、劳动，却常常会想出各种借口和理由来为自己辩解。“没有什么比无所事事、空虚无聊更为有害的了。”懒隋、好逸恶劳乃是自律最大的敌人，会吞噬一个人自强之心，会轻而易举地毁掉一个人的一生。
怎样做到自律？
自律的第一步就是要改变，当你问这个问题的时候你确定真的想自律吗，如果你想改变，就先确定自己的目标，再制定为之努力的计划，每天执行，不因为自己的懒惰而懈怠，无论刮风下雨，无论天气冷暖，每天如此，会看到不一样的自己。
怎样做到自律?
1、一个良好的生活环境会提高我们的生活质量，生活中我们尽可能地把自己住的地方收拾干净，让室内保持明亮通风，但不要过于明亮，不然会感到很不舒服，室内光线应保持在自己眼睛可以接受的范围之内，我们可以买一些装饰品对室内进行小小的装饰，充满艺术气息。
2、尽量早睡早起，不要经常熬夜，睡觉前要提醒自己洗澡洗脸，换上干净的睡衣，如果睡不着，可以放一些轻音乐，看一些美文之类的书，有助于充分进入睡眠。睡前把自己的脏衣服清洗干净，并且搭配好第二天要穿的衣服，以防手忙脚乱。
3、管理好自己的时间，要将时间合理分配使用，早上起来记忆力很好，可以记一些单词，背一些自己喜欢的句子，然后自己做个丰富的早餐。空闲时间可以做自己喜欢的事情，尽量让自己的日常变得充实起来，你会发现不一样的自己。当你兴趣爱好广泛后，交到的朋友也会越来越多。
4、时刻注意自己的皮肤状态，皮肤不好的时候不要吃辛辣冰冷的食物，坚持敷面膜，做清洁，同时也要注重头发的护理，干枯毛躁的头发会影响我们的心情，有一头好的头发可以为我们加很多分。而且，头发对女生的颜值真的很重要。坚持这样做，我们都会变成小仙女。
5、还要说的是要保持体型，健身房有条件的可以去，没有条件的可以自己去百度上搜并且跟着做，像瑜伽就可以很好塑造我们的曲线，只要坚持做，控制自己的饮食，一定会成功的。
如何做到自律
1.第一能够坚持高度的自律。 任何时候只要自己制定的目标，他们就会坚定不移的坚持做下去，一天、一个月、一年、三年、五年、日复一日，年复一年，他们都会为自己当初至今的目标，坚持不懈的做下去，直到自己目标实现的做下去。
2.
第二他们都有善于反思自己总结自己的习惯。 这些人在不同的时期和阶段都会对自己进行总结，总结自己以前存在的不足，总结自己有哪些做得不好的方面，并制定正确的改进措施，直到将自己变得越来越优秀。
3.
第三都有读书和写作的好习惯。 很多成功的人，他们在日常生活中都有一个这样的习惯，将很多琐碎的时间用来读书写作，而不是用来娱乐。 读书和写作已经成为他们日常生活的一种习惯，很多时候我们看到这些很多成功的人，他们出口成章说话很有逻辑性，这些并不是天生所生，恰恰相反是他们日常生活读书和写作积累的结果。
4.
第四他们注重练习和提升自己的表达能力。 人才不一定有口才，但有口才的人一定是人才，因此很多时候作为成功的人，你要不断的提升自己的口头表达能力，特别是在公众场所的公众演说能力。 这一点在任何时候显得尤为重要，很多时候别人就是通过对你的口才的判断来了解和认识你。
每一个习惯的养成只要坚持21天，你就会养成一个很好的一个习惯，这就要求我们要很好的个人自律意识，如果说你是三分钟热度，三天打鱼两天晒网，那这样的效果可能与你自己想象的会相差很远。 因此，如果说你真的有一个梦想或者目标的话，从今天开始，你就要养成这样的习惯，一直坚持365天后，你发惊奇的发现自己有太大的变化了，可能别人对你的认识也要重新开始了。
怎么做到自律
1、设立目标，循序渐进。2、养成良好的习惯。
3、为自己创造一个自律的环境。
4、制定奖惩计划。
1、设立目标，循序渐进。当你确切地知道自律的原因时，就需要设定相应的目标。但由于自律需要极强的毅力，一次性设立过高或者过多的目标就会很容易让人觉得未来很艰难，导致情绪崩溃。
具体建议：设定1个或者2个目标，每个目标在可以自己能够接受并达到的范围之内。例如：长跑，如果很长时间没有进行锻炼，那么就不要强迫自己第一次就必须跑完5千米，可以先跑一千米然后慢慢增加，每次增加500米或者1000米的距离，待能够跑完全程后，再缓慢提高自己的速度。
2、 养成良好的习惯。习惯决定一个人的一生，在生活中， 培养一个人自律最佳的方式是让其养成良好的习惯，尤其是在那些需要长期的自律才能有进展的项目方面，习惯是自律的一部分。
具体做法：根据想要培养的能力，再结合自己的实际情况为自己制定相应的习惯养成计划，每天按照计划行事，坚持一段时间就能看到相应的成效。
3、创造自律的环境。在生活中，如果容易受电脑游戏的诱惑，那么就狠下心将所有的游戏从你的硬盘上删除；如果特别喜欢吃零食，就不要买零食来放在你身边。只要除去那些会让你无法专心的事物，就可以让自己花更多精力去专注于那些需要你自律的地方。与此同时，还需要加入一些促进自身自律的元素，比如每天坚持去图书馆自习两个小时，在家中规定一个特定的空间作为自己的小办公室等等，方法有很多，可以根据自己的实际情况制定方案。
4、制定相关的奖励和休整时间。阶段性地给予自己一些奖励有利于维持自律，形成良性循环。
具体建议：比如可以提前设定，连续一个星期或者五天维持长跑的奖励是去给自己买一支渴望已久的口红，连续三个月就给自己奖励一顿大餐等等。与此同时，也需要在一定呢阶段给自己安排一个调整的时间。例如：一星期内，连续晨跑六天，星期日休息一天。有紧有松的安排计划有利于形成自身持久性的自律。
