怎样制作柠檬水才好喝
夏天，柠檬水是不可少的，很多人逛街都喜欢抱着一杯柠檬水，清爽又消暑，酸甜可口的柠檬水，深受年轻群体的喜欢，而有些人也会选择自己在家做，柠檬水的做法看似比较简单，但实则想要好喝也需要技巧，掌握好其中的方法，柠檬水的口感才会更加好，清爽又可口，在自制柠檬水的时候，很多人会选择直接用开水泡，但其实这样做是不对的，这次要分享给大家的便是柠檬水的正确做法，学会后柠檬水不仅是好喝，而且价值还很高，另外对于柠檬水需要加蜂蜜还是白糖的这一点，用对了方法才可，下面我们一起学习做法。自制柠檬水的做法：
备用食材：柠檬2个，白糖适量，凉白开适量，蜂蜜少许；
制作过程：第一步，柠檬2个，将其用盐搓一搓，然后再用清水冲洗干净，擦干柠檬表面的水分，将其放入在冰箱中冷冻，差不多2个小时的时间即可；
第二步，将冻好的柠檬取出，将其切成薄厚适中的片，准备一个可以密封的容器，事先将其处理干净，保证无水无油的状态，然后在容器的底部放一层白糖；
第三步，白糖铺的可以稍微厚一点，然后将柠檬片摆放上，再铺上白糖、柠檬片，按照这个方法，最后一层放好白糖即可，这个时候再倒入一勺蜂蜜；
第四步，将凉白开倒入其中，需要完全没过柠檬片才可，将容器的口封好，将其放入冰箱中开始冷藏，经过一晚上的时间，将容器从冰箱中取出；
第五步，然后夹出2片柠檬，放入杯子中，同时舀一勺腌柠檬的水，倒入30度左右的温开水，根据个人的口味再加上点蜂蜜便可以喝了。
小编总结：柠檬本身的价值便非常丰富，对于美容、排毒、清肠等都有很好的帮助，而夏天人体又比较缺水，白开水孩子不愿意喝，便可以做成柠檬水，酸甜又清爽，相信你家小朋友也会非常喜欢喝，这样做既能让孩子补水，还能充分吸收其中的价值，炎热的夏天，一杯加冰的柠檬水，帮助消暑，效果非常好，尤其是对于平常便喜欢喝柠檬水的朋友来说，更是建议可以学习这个做法，以后想喝了随手便能做，外面卖5块钱一杯的柠檬水，在家用这个成本做的都够全家人喝了。
烹饪小技巧：
1、做柠檬水，加蜂蜜还是白糖？其实正确方法应该是先加白糖，因为白糖可以起到保鲜的效果，这是蜂蜜无法代替的，加上白糖做的柠檬可以保存的时间更加长，更易于存放；
2、白糖的量不可少，一方面保鲜，另外还能中和柠檬的酸味，而在最后再加上一勺蜂蜜，则是为了使其更加香椿，口感变得更加好，腌制柠檬片加上水，在一定程度上可以防止氧化，让柠檬更加入味，而且更加易于存放；
3、柠檬直接用开水泡是错误的，因为其中含有的维生素非常多，温度如果太高，便很容易使其破坏，所以选择30度左右的温开水才是正确的选择。
夏天做柠檬水就用这个方法，想喝了也很方便，欢迎大家收藏柠檬水的这个自制方法，或者是将其分享给更多的人！
柠檬水怎么做简单方法
柠檬富含 VC，是 VC含量最高的水果之一，是维持组织生长和修复、肾上腺功能以及保护牙齿健康所必需的抗生素。另外，还可以辅助抗紧张激素和干扰素的合成，同时对叶酸等的代谢也是必要的。并有预防感染，预防癌症，抗感染，降低胆固醇，预防高血压，防止动脉硬化，提高免疫力等作用，如预防或治疗感冒，常需服用 VC。身体无法合成 VC，只能从食物和补充剂中获取。早上空腹喝柠檬汁最好，能防止感染，清洁肠胃，去除脂肪，降脂，润白皮肤。柠檬汁也能解酒。柠檬水的功效：
柠檬酸真的很好，每天早上空腹喝一大杯柠檬水，是我用过的排毒方法。这种方法简单实用，既能排毒，又有助于减肥，还有预防感冒的功效，但必须坚持才能起到效果。
柠檬水能排除体内有害物质，美白，排毒，清肠，还能解渴，冲淡想吃东西的欲望，不用特别节食，一举两得。
鲜榨柠檬泡水喝，因其富含维他命，是美容佳品，可防止和消除皮肤色素沉着，有美白功效；饮用柠檬泡水还可防治心血管疾病，因柠檬中的钙离子能促进血液凝固，故可预防和辅助治疗高血压和心肌梗塞；柠檬中含有大量的柠檬酸，可抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石的形成，甚至可使部分慢性肾结石患者的结石减少或消失。在美国泌尿学会年度会议上发表的研究结果还表明，经常饮用含有柠檬汁的饮品可以提高尿中的柠檬酸含量，这种化学物质可以防止尿中的矿物质在肾脏中形成结晶物，即肾结石。
饮用柠檬水时的注意事项：
值得一提的是，再好的食物，摄取的时候也不能放任自流。柠檬水也不例外，许多女性为了美容，每天喝太多的柠檬水，会伤胃。所以喝柠檬汁也要适量，一天不能超过1000毫升。另外，由于柠檬的 pH值低至2.5，所以胃酸过多、胃溃疡的人不宜喝柠檬水。
如何自制柠檬水
柠檬水简单制作方法，一般取用新鲜的柠檬，可以用榨汁机榨出新鲜的果汁，加入到已溶化冰糖的纯净水容器中配制而成就可以了。常规柠檬水与水比例可以为1：50，比如10毫升柠檬水可以加到500毫升冰糖水中，每日分次饮用。
怎样制作柠檬水
青柠檬含有很多的维C，具备美白皮肤抗氧化性的作用，是许多 追求完美美白皮肤和减肥瘦身的女士的最喜欢。炎炎夏日是青柠檬很多发售的时节，夏季因为气温1酷热，造成很多人都没有胃口，而一杯香甜可口的柠檬汁真是是健脾开胃的灵丹妙药。可是很多人在家里自己制作柠檬汁通常会酸酸的，乃至有点儿苦，那麼怎样在家里也可以作出好吃的柠檬汁呢？
1、最好是挑选鲜青柠檬
新鲜青柠檬香气浓厚，而干青柠檬的香味成份和维他命C都是有一定损害。鲜青柠檬一定要带皮切片状，由于皮的一部分黄酮素物质高些。柠檬精油也关键在皮里边，而切薄则有益于柠檬皮中的香味成份泡出去。黄酮素物质有浅浅的苦涩味，和青柠檬自身的怪味相互配合，热天时喝更止渴。剩余的青柠檬能够在创口处涂些纯蜂蜜，用保鲜袋包上，能在电冰箱里存3天。
2、温度6零摄氏度上下适合
泡柠檬的水凉，香气不易泡出去。如用开水侵泡，则会出现较多的苦涩味物质总混。因此 ，有些人担忧温度太过高造成维他命C的损害。实际上青柠檬的酸碱性较强，而维他命C在酸碱性标准下耐温性不错，不容易损害。因而，泡柠檬的温度一般在6零摄氏度上下较为适合。
3、柠檬泡水一定要淡
假如用柠檬汁替代温开水来止渴，则泡茶时一定要淡。一大片带皮青柠檬泡1八杯水，能倒3-4大杯，一般冲调2-3次，没有青柠檬味儿时换片新的就可以。那样泡出去的柠檬汁不酸不苦，较为芳香，不加糖或纯蜂蜜就可以食用，所含动能基本上能够忽略。假如干柠檬片放的比较多，则需要放糖或纯蜂蜜，有益于均衡怪味。
4、天赋加点纯蜂蜜实际效果更强
淡甜的柠檬汁大概带有5%的糖，一杯(200克)加纯蜂蜜的柠檬汁中含动能40大卡。假如喝二杯，就等同于吃1/4碗白米饭，因此 需要控制休重的人要限定。除此之外，胃酸过多的人只需把柠檬汁尽可能泡淡一点就可以喝，由于小量的柠檬酸钠有益于胃粘膜修补。针对消化不良者而言，在淡柠檬汁里加薄薄的一片姜食用，对推动消化酶代谢也有益处。不加糖的淡柠檬汁中没有钠，基本上没有动能，而带有钾、小量维他命C和小量黄酮素物质，很合适高血压、糖尿病、心脑血管病症和痛风等慢性疾病人平时食用。
