1.眼药水
眼睛肿胀有时是过敏导致的，可以使用非处方的眼药水和抗组胺药。抗组胺药具有强效的抗炎作用，怎样消肿去淤血，它能对抗过敏反应中释放的组胺。，
2.改变饮食
3.冷冻勺子
白天把两把勺子放在冰箱里，晚上扣在眼睛上。这样做能冷却眼睛周围的区域，起到消肿的作用。
4.敷湿巾
1.24h内要用冰敷，24h后热敷。 2.伤处可敷消肿散，其配方是：芙蓉叶30克，赤小豆10克，芒硝粉3克，研成细末，加蜜或白酒调成糊状，敷在患处，2-3天换1次。 3.局部 *** 。敷药前可按揉伤处，用双手拇指轻轻。
把湿巾浸泡在黄瓜水、柠檬汁和绿茶的混合物中，然后放进冰箱里。几个小时后，把它从冰箱里取出，将湿巾折叠起来，放在眼睛上冷敷。
发汗消肿法 发汗消肿法 ,《内经》称之为“开鬼门”。张仲景说 :“腰以上肿 ,当发汗乃愈。”所以 ,这种治疗方法 ,主要用于身体上半部肿 ,或先身体上半部肿而后肿及全身 ,并兼见恶寒恶风、发热等表证。在临床上 。
5.涂蛋清
6.黄瓜片
或者你们家有别的喷洒药品也可以用。如果这个方法使用后，脚踝不是特别肿疼，就没有太大问题了。但如果还是很疼并且肿，那就得赶紧去丹院治疗。最后，提醒你一下，等到扭伤处完全消肿，再去运动。希望你下次运动时能够小心。
黄瓜含有天然的抗坏血酸和咖啡酸，可以减少水潴留。它还含有温和的收敛剂、天然抗氧化剂和黄酮类化合物，可以减轻炎症。敷冰镇黄瓜片对减轻眼睛肿胀的效果更好。
7.睡觉时垫高枕头
夜间睡觉时把枕头垫高些，使头部成为身体中最高的部分，有助于减轻眼睛肿胀。
1.用冰勺冷敷 如果早上醒来发现眼睛肿了，就把铁勺放进冰柜里，洗完穿好就把勺子拿出来。涂完眼霜后，闭上眼睛，用冰勺敷眼睛，用低温刺激血液循环，加速眼部皮肤的新陈代谢。然后用勺子的背面在眼睛周围做一些按摩，用勺。
8.敷茶叶袋
在这里特别要推荐黑咖啡，它具有排水利尿，加速消耗身休热量的功效。最好不要加糖加奶，喝一杯苦苦的黑咖啡不仅消肿，还可以兼备瘦身及提神醒脑功能!如何预防小脸水肿呢?1、 睡够 每天睡不到七小时，除了黑眼圈会找上门外。
把两包冰镇茶叶袋敷在眼睛上5—10分钟，茶叶中的抗氧化剂、鞣酸和咖啡因有助于收缩血管、收紧皮肤。
