每个女性都希望拥有健康可爱的宝宝,这样才能让家庭变得更加完整和谐。虽说怀孕要保持顺其自然,不能过于强求,坏人玩孕妇肚子,但掌握好受孕的小妙招,或许能够让你轻松拥有宝宝,因此备孕期的夫妻不妨试试。
如何轻松受孕?教你4招快速怀上健康宝宝
1、保持健康的生活方式
01 要想怀上健康的孩子,孕前检查是关键。双方都做好优生优育的健康孕前检查,是对彼此的尊重,是对下一代的负责。孩子在肚子期间,作为准妈妈应该摄入大量营养物,注意均衡膳食,适当进行锻炼,有利于孩子健康发育。
2、计算好排卵期
3、合理的使用排卵纸
可以选择排卵试纸,能够准确的检测出尿液里面的黄体荷尔蒙是否增加,一般发生在排卵前24~36个小时。当排卵试纸双杠发红的话三个小时内同房是最好的。另外要抓住时机,排卵期间每两天同房一次,早晨是精子活力以及睾丸激素分泌最为活跃的时候,所以性生活的时间可以安排在清晨。
怎么样才能怀上宝宝1 1、注意饮食 虽然我们的生活条件好了,但是我们的饮食不一定合理,很多男性正是由于不良的饮食习惯导致了精子活力下降,男性朋友一定要注意多吃些有营养的食物,多吃些含锌元素的食物。2、拒绝烟酒 。
4、选择恰当的姿势