三七粉怎么吃好?
三七有很多作用,有美白、补血等,不同作用吃法也不一样1、美白祛斑
吃法:每天3-5克三七粉,分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。每天服用的量无需大,重要的坚持长期服用,三七粉属于“药膳同源”纯中药材,长期服用没有任何的副作用。
功效:三七粉能够美白祛斑,主要是三七粉中的活血成分起的作用,三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分,所以要达到美白效果,需“生吃”三七粉,不能加热后再服用。
2、预防和治疗高血脂
吃法:视个人情况而定,高血脂等症状不是很严重或者是用于预防的,每天3-5克生三七粉,分2-3次(三七粉少量多次服用效果最好),用温水冲服。
功效:三七被称之为“血管的清道夫”,能够有效降低血液黏稠度、扩张血管,对预防和治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用。
3、补血
吃法:三七乌鸡煲、三七藕汁蒸鸡蛋、田七灵芝煲鸡的做法和功效、三七根须炖鸡、三七泡酒等。
功效:药膳(一周三次,效果更佳),这种方法属于熟吃。有强身补血、过度疲劳、贫血等功效。
食用禁忌
1、孕期妇女禁止使用:女性在怀孕期间,禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。
2、感冒期间:风寒感冒期间不能服用三七花,因为三七花性微凉,会加重风寒感冒,三七粉性温,风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。
3、三七粉建议坚持常服:长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。
4、请勿过量:一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在10克左右,分2次服用。
5、早上服用:早上起来服用三七粉3克左右,用温开水送服。有增强免疫力、抗衰老等功能。
6、晚上服用:服用三七粉最好在饭前服用,有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量,最好不超过3克,晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉,因为服用三七粉容易口渴。
三七粉怎么吃比较好?
三七粉分生吃和熟吃活血化瘀降三高,生吃三七粉,用40的温水冲服,每次3-5克,每天早晚各一次!觉得苦可以加点蜂蜜,增强功效!
补血益气,养血,熟吃三七粉,用开水冲服或者炖汤炖鸡蛋都行,每次3-5克。
三七粉怎样吃法功效最好
三七有很多作用,有美白、补血等,不同作用吃法也不一样三七粉怎么吃
1、美白祛斑
吃法:每天3-5克三七粉,分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。每天服用的量无需大,重要的坚持长期服用,三七粉属于“药膳同源”纯中药材,长期服用没有任何的副作用。
功效:三七粉能够美白祛斑,主要是三七粉中的活血成分起的作用,三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分,所以要达到美白效果,需“生吃”三七粉,不能加热后再服用。
2、预防和治疗高血脂
吃法:视个人情况而定,高血脂等症状不是很严重或者是用于预防的,每天3-5克生三七粉,分2-3次(三七粉少量多次服用效果最好),用温水冲服。
功效:三七被称之为“血管的清道夫”,能够有效降低血液粘稠度、扩张血管,对预防和治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用。
3、补血
吃法:三七乌鸡煲、三七藕汁蒸鸡蛋、田七灵芝煲鸡的做法和功效、三七根须炖鸡、三七泡酒等。
功效:药膳(一周三次,效果更佳),这种方法属于熟吃。有强身补血、过度疲劳、贫血等功效。
食用禁忌
1、孕期妇女禁止使用:女性在怀孕期间,禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。
2、感冒期间:风寒感冒期间不能服用三七花,因为三七花性微凉,会加重风寒感冒,三七粉性温,风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。
3、三七粉建议坚持常服:长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。
4、请勿过量:一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在10克左右,分2次服用。
5、早上服用:早上起来服用三七粉3克左右,用温开水送服。有增强免疫力、抗衰老等功能。
6、晚上服用:服用三七粉最好在饭前服用,有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量,最好不超过3克,晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉,因为服用三七粉容易口渴。
三七怎么吃效果最好?
三七粉对胃没有伤害,三七粉科学的吃法:
1、三七粉的吃法分两大类,生吃和熟吃,生吃主要是活血化瘀,熟吃的主要功效是补血。
三七粉生吃,专家建议:每天3~5克,可以选择牛奶或温水两次送服,一次送服最好2到3克。
熟吃的话,可以先把炖鸡、炖排骨,等鸡或排骨熟后,加入10-20克三七粉,炖十分钟即可;三七粉也可以直接炒熟服,或者直接开水冲服,但是炒熟的三七粉很少有人用来泡水吃。
2、而对于服用时间来说,早上服用可以增免疫、抗衰老。可以在早上起来服用三七粉3克左右,用温开水送服。如果是晚上服用则有助于睡眠。
服用三七粉最好在饭前服用,有助于改善睡眠,如果在饭后服用请少量,最好不超过3克,晚上过量服用,有兴奋作用,最好不要在睡前服用三七粉,因为服用三七粉容易口渴。
3、三七粉最好空腹服用。空腹服用是为了使药物较快进入肠道,有利于肠道吸收,减少食物对其生物利用度的不良影响。对于服用的量,一般提倡按照保健量吃,三七粉也不是神药,不能一次搞定,但是长期吃就有用。
扩展资料:
三七的禁忌及副作用
1、孕妇不喝
在三七的使用禁忌中,明确说明三七是孕妇的禁忌。主要因为三七具有强大的活血作用,有降压功能。孕期如果服用,三七的活血功能会让孕妇有流产征兆。
2、经期不喝
因为三七有活血化瘀作用,并称为第一圣药,但如果在经期服用,容易导致经血过多。但是,如果属于血瘀型月经不调,则可以服用三七粉活血化瘀来改善月经不调问题。
3、三七粉不能多喝
三七粉虽然可以长期服用,但是不能多喝,一般建议每天服用量为6-9g,最好分多次服用。
4、感冒期间不喝
一方面感冒期间需要服用相应的药物,不适合喝三七。另一方面,三七性温,如果是风热感冒,服用三七无异于火上浇油。
感冒期间不喝三七
5、不与相冲食物一同服用
在中医里三七与鱼类、酸冷食物、蚕豆等药性相冲,三七与它们一同服用,三七的药性会受到影响。
6、有病了以后不喝
三七是一种保健药材而非治病药材,所以在生病之后不建议服用,而是注重平时的保健。
参考资料来源:
三七粉怎么吃比较好?
感每天6--9克三七粉,让血液之河长清、心脑健康。 头晕、胸闷、气短、手脚麻木、心绞痛症状一周即可缓解; 连续服用一个月,血压、血脂平稳下降,三个月左右各项指标均可恢复正正常。三七粉能治疗和预防心脑血管疾病、高血压、脑血栓、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、心绞痛、心肌梗塞、肠胃炎等症。养生防病每天2次每次3克,治疗每天3次共9克。
三七怎么吃最好
孕妇不能服用三七粉女孩、孕妇或有怀孕准备的女性都不能大量服用三七
孕期十分的劳神耗气,三七有强大的活血、降血压功能,会伤耗元气,不利于孕妇的身体健康,是帮助活血化瘀的药材。如果孕妇多吃可能引起胎儿的不良反应,会引起身体不适,严重的会引起流产,孕期孕妇不可以盲目的使用药物包括中药,一定要在医生的指导下使用,避免出现不良后果,为了孕妇和胎儿健康着想,最好在孕期不吃三七。
三七是五加科人参属多年草本植物,是我国传统医药中活血化瘀、消肿止痛的首选药。主产于我国广西和云南文山。
三七有生熟之分,“生打熟补”,随着三七活性成分及药理学研究的深入,三七在心血管系统疾病中的机制进一步明确,三七对神经系统、消化系统和免疫系统的影响也进一步凸显。同时,研究还发现三七具有抗肿瘤,抗衰老,影响糖、脂代谢等多重药理功效。
《本草纲目》对三七功效的记载:此药(三七)近时始于南人军中,用为金床要药,云有奇功。且"止血,散血,定痛,金刃剑伤,跌扑杖疮,血出不止者,爵烂涂,或为未掺之,其血即止。
《本草分经》中将药分为补、和、攻、散、寒、热六大类,三七被归为“和”类,曰“甘苦微温,散淤定痛,能损新血。
除了“化瘀止血,活血定痛”的功效外,部分本草著作记载三七还有较好的滋补强壮作用。《本草新编》记载三七:加入补血补气之药中更神,盖止血药得补药而无沸腾之患'’
《本草纲目拾遗》也记载:”人生补气第一,三七补血第一,味同而功亦等,故称人参三七,为中药之最珍贵者“