一个人不吃饭最多能活多长时间
人如果不吃饭可以存活一个月，但是如果不喝水的话只能存活一周。人体70%是水，分布在细胞内外、各组织器官、血液、淋巴液等全身各处。
水在人身体起到的作用
促进消化、调节体温、润滑关节、代谢废物、运输营养、保证血液量等作用。因此这70%水的好坏，很大程度上决定了人体体质的好坏。
研究还表明人不吃不喝时最多只能存活18天，但是在只喝水不吃食物的情况下，人尚可存活382天左右。这个也要根据各人的体质而决定。
人体的百分之七十是水，也就是说，你的身体不要水，那时你就有多瘦，同时你的身体也会发生很多糟糕的事。
小便有一次上高中的时候饿了一个月，全身无力，做事情很累也很迟钝，但是瘦了二十斤，也多久就胖回来了，。这个瘦是身体里的水分减少了，脂肪根本就没有减去多少，于是在学校恢复正常的饮食之后，我又胖回来了，节食无异是最快的减肥方法，但是他的弊端多得要死。
“多喝水”这绝对时一句关心你的话，人体一天所需水分大概是两公升大约八杯水。多喝水对你的皮肤，身体功能是很有好处的，但是也不能喝太多，会引起水肿。
而且不要等到口渴了才喝水。人们喝水，一般常根据是不是口渴了而定，这是不合理的。因为口渴表示人体水分已失去平衡，是人体细胞脱水已到一定程度，中枢神经发出要求补充水分的信号。
如何喝水呢？
大姐熟知的就是早上早上个一杯，我建议啊早上起床的时候喝一杯温水，放少许盐，这样既利于身体功能的运作，还可以减肥呢。
早餐前
因为睡了一夜，时间较长，人体损失水分较多，早上醒来，多饮些水是非常重要的。
晚上
建议少喝水，因为这样的话容易引起水肿，还有就是餐前空腹喝水，餐时有汤有水。
餐前
空腹喝水，是说早、中、晚三餐之前约一小时，应该喝一定数量的水。餐前喝水就可以保证分泌必要的、足够的消化液，来促进食欲，帮助消化吸收，同时又可以不影响组织细胞中的生理含水量。
天热多汗
应酌量增加喝水量，大量出汗后应补充一些极淡的盐水。
一个人不吃饭最多能活几天？
人不吃东西只喝水一般能活1个月左右，但有的研究也表明最长能活3个月，但其只是极限性的研究和挑战，不推荐在人群中进行试验。人正常的情况下，每天需要的营养物质包括葡萄糖、脂肪、蛋白质以及电解质和水分。当人不吃东西的时候，就无法提供前述营养物质。
人体在没有糖分摄入的情况下，要靠身体内的脂肪以及蛋白质提供能量，把自己体内的脂肪进行燃烧或者把蛋白质进行燃烧，当作热量提供。但是光喝水的情况下能够保证水分，但并不能够保证电解质的摄入，时间长了以后病人会出现恶液质，重度的消耗，电解质紊乱，最终导致死亡。
扩展资料：
医学界普遍认为，一个人在饥饿状态下死亡，通常有以下两种原因，一是体内的蛋白质被耗尽，二是脂肪被耗光。
当人体感到饥饿时，会首先分解体内的糖原，并消耗体内的脂肪。同时，将体内的肌肉分解为蛋白质和葡萄糖，从而为机体的运作提供能量，脂肪的消耗让人美滋滋。
但消耗蛋白质却不是好事，蛋白质的流失会引起心脏肌肉的分解，引发心脏杂音和心律失常等问题。同时，还可能导致身体电解质混乱，神经系统异常，如果任其发展，最终心脏会再也无法跳动，人也就随之死亡。
一个人不吃饭只喝水能活多久
人不在补充营养(食物)即不喝水的情况下,在一般环境条件下是72小时(三天),如果超过了72小时人的生命就会有危险.如果有水而没有食物人可生存是七天,八天将是人的生命极限.如果有食物而没水,则看是何种食物了,还要看这种食物所含的水份有多少而定.在撒哈拉沙漠有一种猴子是不喝水的,只吃树叶和野果就可以补充身体里的水份了.如果你访说的只吃食物,要是里边含的水份多适时间人是不会有问题的,具体能生存多长时间要
人只喝水，不吃饭，能活几天？
在不发生其他并发症的情况下，一个人可以忍受饥饿的生存时间取决于三酰基甘油（脂肪）库储备的的大小。
据研究，一个营养良好、体重70公斤的人，拥有的总的能量储备总计约161000千卡。如果依照人体不同能量消耗水平，每24小时消耗能量1600千卡~6000千卡计算，总的能量储备可以满足约30-100天，即1-3个月所需。所以，忍受长达1-3个月饥饿而生存是完全可能的。
人体应对饥饿的代谢改变：
除了氧气和水分，能量是维持生命最为急需的营养要素。人体所需能量由被称为三大营养物质的糖类（碳水化合物）、蛋白质和脂肪氧化供给。
正常情况下，能量消耗主要通过每日进食补充的这三种高能物质，其中以碳水化合物为主。
一旦这些物质不能通过进食补充，人就进入饥饿状态，人体需要做出适应性代谢调整。
扩展资料：
绝食生存的实例
1、近在1980年代初爱尔兰共和军绝食事件。
1980年10月27日，第一次绝食开始，绝食者除了水和食盐外，不吃任何东西，最终绝食坚持长达53天，没有人死亡。
1981年3月1日， 先后有23名激进分子参与第二次绝食，到5月5日，绝食的第66天为首的桑兹死亡。后来在7月31日，及8月初又陆续有数位绝食者相继死亡。
最终总计有10位绝食者死亡，绝食到死亡时间最短的46天，最长的73天。
2、发生在1929年印度的绝食抗争和拉合尔阴谋案
一位绝食者在第66天死亡，而主角巴格特·辛格在坚持绝食116天后达到目标而终止绝食。
以上绝食实例证明，人忍受饥饿而生存时间符合上文的理论推测。
参考资料：
