妊娠纹的去除需要注意孕后保养，还可以采用医学美容手段、跑步锻炼、臀部紧实收缩法、热敷涂抹法等都有助于淡化妊娠纹。
1.孕后保养：生产后三个月是消除妊娠纹的最佳时机，建议产妇可以在家做一些简单的运动，如抬腿运动，以消除水肿。此外，按摩容易产生妊娠纹地方（腹部、大腿内侧、臀部以及胸部）可以有效消除妊娠纹。孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品，多吃一些胶原蛋白食物，如黄豆猪蹄汤、花生、红枣等，让皮肤恢复弹性。保证充足的睡眠。
1妊娠纹 伴随着孑宫的扩大，皮肤的化学纤维组织及其胶原蛋白粉没法融入扩大而造成 破裂，造成妊娠纹。处理对策：能够在临产前，多进餐对皮肤纤维细胞有益的食材，如：牛乳、水果蔬菜及其含有维他命C的食材。假如那样还没法。
2.医学美容淡化：现在可以借助医学美容的方法淡化或减少妊娠纹的外观或范围。在早期呈现紫红色的时候，用脉冲光或染料雷射照射，可加速紫红纹路的消退，减轻妊娠纹的严重度；雷射微磨皮手术，可以改善疤痕组织；果酸换肤可以改善表皮层的色泽及厚度。
第一、在孕期可以涂抹一些抗妊娠纹霜剂，里面的有效成分主要包括维生素E、积雪草、玫瑰果油等等。涂抹以后可以加以按摩，可以减少妊娠纹的形成或降低妊娠纹的严重程度。第二、出现了妊娠纹，通常选用激光、微晶磨皮以及射频进行。
3.跑步：跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖纹，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排出。
去妊娠纹有效的方法2 1、饮食调节 对于去除妊娠纹，平时可以通过饮食调节来进行去除，比如可以多吃一些富含维生素C的水果和富含胶原蛋白的食物，这些水果和食物不但可以改善孕期皮肤肤质，而且还可以增强皮肤的弹性，对去除妊娠。
