因为多数人对前列腺癌症状并不是很清楚,导致身体出现异常也未察觉,每每到比较严重才去医院就诊,已经耽误最佳治疗时间,因此男性同胞尤其是高危人群一定要关注并了解前列腺癌症状。
前列腺如何保养?
1.按摩肚脐:患者可以用手顺时针方向轻揉肚脐,用来促进局部的血液循环,有利于缓解前列腺炎症状。2.按摩腹部:由于人体小腹部的穴位相对较多,且大部分都与前列腺有一定关系,患者可以用手掌顺时针方向摩擦腹部,直到微微发热。
1.多喝水
浓度高的尿液会刺激前列腺,不仅使尿道发炎,还容易诱发前列腺感染,所以男性要多喝水,因为喝水可以稀释血液和尿液,增加排尿的次数,防止前列腺液堆积,促进炎症致病菌连同尿液排出体外,起到保护前列腺的作用。不过男性要注意喝水的时间,建议白天多喝水,睡前少喝水,防止夜尿过多加重前列腺负担。
2.避免久坐
久坐对男性前列腺的危害很大,前列腺保养就是打飞吗,会阻碍前列腺血流循环,导致前列腺慢性充血、淤血,也会促进代谢物的堆积,极易造成前列腺管堵塞,使前列腺排泄异常,诱发前列腺炎。所以男性在生活工作中要避免久坐,尤其是长途客车司机、白领,要多运动,才能够保护前列腺健康。
3.不憋尿
4.适当运动
男性要适当的运动,能够改善前列腺周围的血液循环,使前列腺管畅通,有效的提高前列腺免疫力,防止前列腺疾病,比如游泳、慢跑等运动都是不错的选择。
手指按摩这是几乎不使用任何专业器具的一种前列腺按摩手法(需要橡胶指套或一次性塑料手套),具体操作方法是:患者取胸膝位,右手食指戴橡皮手套,涂润滑的石蜡油先轻柔按摩肛周而后缓缓伸入直肠内,摸到前列腺后,用食指的最末。
5.良好的生活习惯
男性要规律作息,不要熬夜,充足的睡眠可以保护前列腺,同时要节制房事,避免增加前列腺负担。平时要保持个人局部的清洁卫生,要勤换、勤洗内衣裤,能够防止细菌堆积,避免尿道和前列腺感染。
前列腺按摩的注意事项
向下顺序对前列腺进行按压,即先从腺体两侧向中线各按压3-4次,再从中央沟自上而下向尿道外口挤压出前列腺液,一般一周按摩1-2次。按摩完毕后,应立即排尿,以便使积存于尿道中的炎性分泌物随尿液排出。4 前列腺增生。
(4)慢性前列腺炎时常呈局灶性变化,在直肠指检时往往发现前列腺表面不规则,同时可触及局限性的硬结及局限性的柔韧区,所以任何一次按摩并不能反映整个前列腺的情况。
(5)与前列腺本身的解剖有关:前列腺分为中央区和外周区二部分,从病理统计来看,外周区的感染较中央区为多,但外周区分泌物的排出较中央区困难,因此前列腺按摩所得的前列腺液主要来自中央区,而不是来自较易感染的外周区,所以前列腺按摩液检查不能完全反映整个前列腺的感染情况。
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