学习
让心情变好的16种办法，一个人无论活到什么年纪，都应该保持好学的心态。不一定非要学些高深的知识，只要是自己喜欢的、感兴趣的都可以。
学习会调动你的好奇心和求知欲。只要你愿意学习，总能提高自己的眼界和格局。
悦己
我们只有接纳真实的自己，不自卑、不自傲，才能拥有更强大的内心；只有找到自己的核心价值，才能活出自己的精彩人生。
归零
别总沉迷于过去，一直走以前的路，到不了新的地方。定期让自己归零，轻装上阵才能走得更远。
宽容
眼宽能容事，心宽能容人，保持宽容心态，人生的格局就会越宽广，生活也会处处充满爱和阳光。
乐观
生活中难免遇到各种问题和挑战，如果我们能保持乐观的心态，积极面对，就会活得更加坦然和自在。
取舍
01 保持微笑 微笑虽然是一种表情，但它不仅仅是一个人形象的外在表现，而且也往往能够反映一个人的内在精神状态。一个积极进取，乐观向上的人总是对生活和未来充满热情，并经常保持微笑。关于微笑这门学问，我们应该而且必须。
人的精力是有限的，想要的太多，只会不断消耗自我；聚焦于一点，才更容易做出成绩。
感恩
”可是关怀别人的人，不但能对社会有所贡献，更可以避免只顾自己，而过着枯燥乏味、毫无情趣的生活。七、不要太自信，也不能无信心。过分乐观的人总以为自己一定能达成所有的目标，因忽略了沿途的险恶，极端悲观的人老是认为。
常言道：“滴水之恩，当涌泉相报。”感恩，是待人的态度，也是处世的原则。你以什么方式对待别人，别人就会以同样的方式回报给你。
这个世界上，没有谁的付出是理所当然的。及时表达感谢，有助于凝聚彼此的情感，激发人性的美好，进而让人生之路越走越开阔。
