人生路上，要适时为生活减负。
人生路上，要适时为生活减负。
怎样才能让人不睡觉还不困。 1.． 喝咖啡。暂时性兴奋而已。针对学习，其提神作用时间还是足够的。 2.． 贴一贴???——“冰激”牌提神醒脑贴：一种简单有效的方法，常备最佳，犯困时拿来贴贴，10秒起效，提神作用。
不役于物，不囿于心，不困于情，删繁就简，才是一个人好的生活状态。
不役于物，方得洒脱
没有物欲拖累的心，才是轻盈的。
人生载不动太多物欲，想要的越多，身上的包袱就会越沉，前行的脚步就会越重。
相反，物质追求越低，步履越轻盈，幸福感越足。
聪明的人，明白不役于物才得洒脱。
生活不会因拥有更多的物质而变得精致，因为生活的精致并不体现在购买力上，更不建立在物质的堆砌上。
真正的精致是一种热爱生活的人生态度，丰俭由人，得失在己。
降低物欲，亦是为生活松绑。
不囿于心，方得宁静
生活中，有的人总觉得这件事也想做好，那件事也想做好。
当事与愿违时，就会感到不安，并由此产生自我怀疑。
一个人的时间和精力都是有限的，处处蜻蜓点水、浅尝辄止，到头来处处虎头蛇尾、无疾而终。
较辣或较酸的食物，感觉自己很困的时候，我们可以吃一点酸、辣的食物，经过食物的刺激，我们就不容易打瞌睡了，但最好不要过量多食，达到提神目的就好，免得伤胃。3、提神醒脑的饮品 可以尝试提神醒脑的饮品。可以和浓茶。
放下杂念，为精神减负，不过度关注消耗自己情绪的事，集中精力做好一件事。
有人说现在是注意力时代。你的注意力在哪里，人生就会在哪里开花结果。
精神世界因减负而专注，因专注而丰盛，锄去心里的杂草，恰能使心灵繁盛，开出动人的花朵。
不困于情，方得自在
一、起床后进行体育锻炼，一般可以花几分钟做俯卧撑、伸展运动、跳跃运动，使心率加快，这样既可以使精神焕发，又保持不困。二、养成良好的喝水习惯，当人在缺水状态下容易提不起精神，多喝水有助于清理肠道，可以补充能量。三。
真正的友谊是不喧闹的。
朋友不在于多，而贵在真心。知心好友，二三足矣。
与其花费大把时间和精力维持“泛泛之交”，不如与“相同频率”的人好好相处来得舒心自在。
而且，过度关注与他人的关系，只会使自己落入人情的樊笼。
舍弃不必要的人情，减少不必要的圈子，让心灵更轻盈、生活更干净。
断舍离，不仅仅是扔东西，而是通过整理物品，整理我们的内心，整理我们的人际关系，整理我们的生活状态。
物欲当断，不断不精。
杂念当离，不离不专。
人情当舍，不舍则困。
找到最舒适的生活状态，回归最简单质朴的快乐。
愿你我都能学会为生活减负，轻装前行，自在随心。
5、买一些咖啡，你犯困的时候喝点咖啡就可以防止打瞌睡了。防止打瞌睡的小窍门（二）1、只要你真的用脑子学习了，学习效率高了，你会发现或感觉很充实，这个时候脑子才知道需要休息了。这时候就会很快入睡。注意要困了在第。
点亮“在看”，与朋友们共勉！
主播 | 赵世芸
监制：徐蕊、杨侠、吴炜玲
美术设计：赵丹阳、刘思录
实习生：梁可晴
有什么办法可以让人不困啊?! 一、借助饮料提神: 1 咖啡类饮品: 咖啡含有咖啡因,有一定的兴奋作用。缺点是不方便,速溶需要冲水,而身边并非时时有热水。 2 功能性饮料: 功能饮料有多种营养成分,包括各种维生素、赖氨酸牛磺酸、肌醇以及。
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