打理头发是我们日常要做的事情，梳头发则是打理头发最基本的方式，很多人梳头是想要拥有一个能够出去见人的发型，但是我们都知道，人的头部有很多穴位，经常梳头可以刺激经穴，促进血液循环、坚固发根、疏通经络，起到很好的养生保健作用。
其实梳头发也是有讲究的，不仅仅有好处，还会有很多误区，我们来了解一下。
梳头的好处有哪些：
可以在每天早晚的时候各梳头多次，这样做可以改善头皮上的坏境，让你的头皮也可以“透透气”。因为我们的头皮是非常容易出汗变脏的地方，所以经常梳头可以有效的预防产生头皮屑和防止秃头。建议日常一定要多费一些心。
1.中医学上说，人的头皮上面有着很多的穴位，如果经常用梳子梳理头发，那么就相当于在按摩头上的这些穴位。而人体的血液是通过经络到达全身各处，那么经常梳头的话可以使阳气通达，7一8岁编头发女简单，有利于身体里面的气血畅通。所以多梳头的第一个好处就是活血通经。，
2.经常用梳子梳头，可以疏通头皮的经络，从而起到坚固和对头发的滋润。女性朋友很多都喜欢留长发，就更应该经常梳头，如果每天就是对付一下，时间一旦长久她们就会发现梳头的时候开始大把大把的掉头发，并且头发还会打结。发质跟从前比也差的很远了。所以梳头的第二个好处就是稳固发根，不易脱发。
在梳头的时候，我们将身体姿势保持为前倾或者是后仰的姿势，这样的姿势好处在于可以进一步促进血液循环，使梳头带来的健康效益最大化。梳头时候的手法也需要注意，一般来说，我们应当先从散乱的毛梢开始梳理头发。之后沿着前发际。
3.梳头被我们说的这么重要，那么梳头的工具梳子也是很重要的，我们挑选梳子也一定要挑选质量比较好的，做工精良的才可以。木质梳子为最佳选择。
4.梳子并不是只用于梳头，我们用梳或者梳背经常去按摩一下大椎穴，可以预防脊椎病和感冒发烧哦!
5.虽然梳头有这么多好处，但是每样东西都有一个度，一旦超过这个度，那么好处也会变成坏处。就比如梳头，每天梳100到200次就可以。如果梳的太过频繁反而会伤害到我们的头皮，尤其梳头的时候不要用力过度。
梳头的误区有哪些:
误区一：头发湿的时候梳头
头发洗好后，在还没干透的情况下梳理，会伤到头发尚未闭合的角质层。建议洗头发之前先梳通头发，洗后用电吹风吹干或待其自然阴干后再梳理。
误区二：梳头用力过猛
梳头方向是由前往后，从前面的发际线梳到后颈上的发际线。这是因为头顶的经络在中央有督脉，中线两侧一寸左右各有一条膀胱经，头两侧耳的上方则是胆经，这样的梳头方向有利于身体 健康 。3.梳头的时间 如果睡眠不好，可。
如果你的头发是干性的，梳的时候要多用些力;头发若是油性的，梳的时候用力越小越好，因为用力太大会刺激皮脂增加分泌，使头发愈来愈油腻。不过无论你的头发是干性、油性或中性，都要从容、平稳、有节奏地梳。
误区三：一梳到底
误区四：不清理梳梳子
误区五：梳头速度过快
为赶时间草草梳几下了事，殊不知，如果梳头速度太快，尤其是用密齿梳时，梳齿缝中的头发会受到牵拉伤害，时间长了有可能导致断发。
误区六：从下往上梳
有的人为了让头发显得蓬松，就倒着刮头发。然而，头发角质层是向下生长的，像瓦片那样排列，倒着梳会伤到头发角质层。
误区七：头发少不用梳
有人头发稀疏，甚至已谢顶，便认为梳头已是多此一举。其实谢顶者大多还遗留有少许头发，经常梳理能起到保护作用。而且每次梳头都无异于一次头皮按摩，能刺激头皮末梢神经和毛细血管，促进血液循环和新陈代谢，使得一些尚未完全死亡的毛囊恢复正常的生发功能。故头发愈少就愈应该多梳头。
误区八：用指甲梳头
就算不用梳子，我们用双手做梳头其实效果也一样。但要记得常常修理圆指甲。最好不用指甲，直接用10个手指肚来“梳头”。如果梳头时发觉头皮某处有痛感，梳子梳上去又嫌太硬，也可改用大拇指或食指稍加用力地按摩，这样更方便梳通堵塞的经脉。
误区九：不梳头皮
很多人梳头都只梳理头发，这样不利于梳去头发上的污垢，还刺激不到头皮的血液循环。正确梳头应把头发分成几块区域，如头顶、前额、两侧，然后由表及里，触及头皮，轻柔地梳。这样有利于把头皮分泌的油脂转移到头发表面，形成天然保湿层，防止头发干燥分叉。梳子轻轻划过头皮可刺激头皮神经末梢，有放松、缓解疲劳、促进睡眠的功效。
头发都卡在梳齿里，可以用尖尾梳将头发挑开，或将梳子泡入加水的润丝精里约5~10分钟，发丝泡软后比较好清掉。梳子不是可以用一辈子的东西，当梳齿歪掉，梳不出预期中的效果时，就该换一把了。4.干发梳头最好 洗头前。
梳头发也有这么多的利与弊，这些小细节可能我们在平时的生活中都会被忽略掉。如果在梳头发发现每天会掉很多根头发，那么要注意了，你的身体可能出了大毛病，平时注意少熬夜，注意饮食的规律，夏天来了不要频繁过度的清洗头发，保持心情的舒畅，不要过度的烦忧，也会预防过度脱发、掉发的情况产生哦!
