非常实用的20点打乒乓球的心得，相信球友们看了，对你的乒乓球技术有一定帮助喔！
1、重下旋球要拍上仰平搓；轻下旋球时拍斜御搓球中下部；不转或稍转球拍直立平推，不能拉；上旋球时拍前倾拉或推球；下旋球拉球的中下部位。
乒乓球十六绝招，2、发球动作再复杂，都无非是上旋或下旋，侧上或侧下。发下旋离台高点，发上旋离台低点；发长球离端线近，发短球离网近。
2、发球动作再复杂，都无非是上旋或下旋，侧上或侧下。发下旋离台高点，发上旋离台低点；发长球离端线近，发短球离网近。
怎样打好乒乓球，具体有这几个方面的技巧。第一个方面的技巧，要坚持长期练习，有时间多和高手切磋比赛，找出不足，进行反复练习。要练习发球和接球的能力，可以专门训练，找人陪练，在和别人练习中不断提高技术水平。要多和。
4、“手紧一下”，可以瞬间解决许多技术难题。如蹭、拨、挑、切、勾、撇都是手腕紧一下的动作。
5、发“寸劲”（松活抖弹），用于弹击，反撕，正反手发力冲等。
6、“制动”是发寸劲后的瞬间动作。
7、“加螺旋”就是加保险，使球转起来，就可以避开来球的旋转轴。台内球也可用螺旋板进攻。
8、折板与翻腕是左右转换引拍的捷径。
9、贴一板，就是快带，注意板触球时的小R。时间来不及，紧贴来球一板，能快速回球。但这是过渡板，要注意落点，准备下一板反攻。
10、砍后飘或砍后滑，是发下旋球或搓下旋的加转动作。实际运用可以加扣腕和撇腕。
12、转腰比挥臂快0.3秒。转腰和挥臂都能起到相同的作用。
要打好乒乓球，从理论上来说，必须达到两个要求：一是根据规则规定，将球回击到对方台面上去，即进行有效回击。它要求打球时要有合适的弧线;二是打过去的球要有质量。这就要求打球时必须有速度、力量、旋转和落点的变化。
13、蹬腿转腰是发力的基本支持。此外，影响发力的因素还有距离接球、身体爆发力、手腕或小臂的加速度、快速收小臂和瞬间制动。
可以在发球时利用手腕动作,发出动作相似而旋转、落点不同的球;也可以很灵活地打出斜、直线球;对台内球的处理也较为有利,由反手位用反手击球后再打正手位的来球,以及由反手位用反手击球后进行侧身正手攻球时,有利于正、反手两个技。
14、收小臂，是拉球的必须动作，可以加快进攻的球旋和球速。
16、小碎步颠起来，增加步法过渡和快速反应能力。
17、“过渡期”动起来，是与盯球、预判同等重要的接好发球的技术。
18、“倒三角”接球，是拦截来球的好形式。用快带、快撕、快推、快拨、快挑、搓推等技术拦截。
20、落点的选择，是发球与接球的关键之一。注意压板球、追身球、小中大三角球、直线球、右短球、网前中间位球等。
