外面卖的紫菜都是干紫菜。要怎么做来吃啊?需不需要先用水发开
材料紫菜、海带结(可有可无)、海米(或虾皮或干贝,我一般是海米干贝)、鲜姜片(一片)、葱花、盐、酱油(海天味极鲜)、贝露(可有可无)、白胡椒。儿子爱喝尤其爱吃汤里的紫菜。
做法
1、紫菜(海带可有可无看个人喜好)及海米(干贝可有可无看个人喜好,干贝要泡发30分钟)提前清水洗净泡发,然后控干水备用。如果有干贝请冲洗干净单独用清水泡着,泡干贝的水不要倒掉,待会儿倒入汤中也很提鲜味儿。
2、热锅凉油爆香葱花和姜片(十秒钟闻到葱的香味就行,别爆糊了),放入控干水得海米再爆香。
3、倒入开水,水沸后倒入控干水的紫菜(或海带及放入干贝及泡干贝的水),再烧开后两分钟加盐、酱油(以及贝露)、白胡椒,关火(喜欢香油的加点),开喝。
紫菜怎么吃
原料准备:生包菜、葱、青椒、鸡蛋、牛肉调料准备:盐、花生油、料酒、辣酱、豆瓣酱
制作过程:
1,所有原料该洗的洗、该
摘的
摘(摘枯叶),同时把米饭做上,
2,蒜切片,葱要加工成三份:白色葱末(
炒鸡蛋
用)、白色葱丝(给不能吃辣的)、绿色葱丝(给能吃辣的)。在碗里打四个鸡蛋搅匀(关于鸡蛋还有曲折故事,
3,牛肉切片,放到一个小容器内,倒上适量料酒,撒点盐,先这么泡着。然后青椒切成长条,不能吃辣的可以把它剖开,去掉里面的白色丝状物(俗称辣丝)。
4,热锅10秒,倒花生油,撒白葱末入味,看到葱末稍黄就把打好的鸡蛋倒进去,腾熟了就可以盛盘。
5,清锅以后切记把水擦干(不然你铁定会被烫伤),倒花生油热10秒,把泡着的牛肉加汁全部倒进锅里(小心溅油),用铲搅拌到牛肉颜色由深红变到浅棕色为止,把青椒全扔进去
翻炒……炒到青椒软了就加一次盐,倒小半杯水并且盖锅盖。2分钟后再加一次盐出锅。
下面介绍吃法:把生菜平铺到手上,取一勺饭放上去,鸡蛋牛肉往上夹,别太多了,下面是蒜片蘸辣酱、葱丝蘸
豆酱
,最后包严实了送进嘴里,记住要全塞进去使劲嚼才有感觉
紫菜怎么吃有哪些吃法
紫菜的吃法还有很多,如凉拌,炒食,制馅,炸丸子,脆爆,作为配菜或主菜与鸡蛋、肉类、冬菇,豌豆尖和胡萝卜等搭配做菜等等。食用前用清水泡发,并换1~2次水以清除污染、毒素。紫菜包饭
原料:糯米、火腿、黄瓜、蛋、沙拉酱、醋、紫菜。做法:1.黄瓜一早就切条放醋腌制,一上午就成了传说中的酸黄瓜
糯米蒸熟后,倒入适量醋,拌匀放一边凉快
蛋打匀放少量油摊成饼,切丝
火腿切条,记得上次做的时候用的是肉松,感觉更有风味,不过用火腿清爽一些
2.准备好竹帘就可以开工了
放上紫菜,把糯米饭铺在紫菜上并压平,不过不要太用力,不然紫菜会被压爆的
然后涂一层沙拉酱,把火腿、黄瓜、蛋摆上去就行了
3.我卷、我卷、我卷卷卷卷,卷起来的时候尽量压紧,不然容易散架
4.我切、我切、我切切切,终于大功告成,冲一杯浓茶,简直比小新都幸福了呀
最后千万别忘了酱油+芥末,赞!
紫菜肉松凤凰卷
1.先在固定位置上放上一块紫菜,然后放上一勺蛋浆!
2.合上盖子压扁
3.趁着蛋片还是软的时候放上肉松!
4.象包礼物一样包起来!然后卷起来
紫菜卷寿司
原料:糖醋米饭(糖醋是用醋加糖熬至粘稠而成的,口味可以依据个人爱好面定,把熬好的糖醋汁均匀拌在米饭中,做成糖醋米饭.)、紫菜(最好用专门制作寿司的紫菜。)、人造蟹肉、日本黄萝卜咸菜、芦笋、三文鱼,切成长条状。调味品:青芥末、日本酱油。紫菜卷寿司的做法:1、蒸米饭之前要将米浸泡一二个小时,米饭要蒸得软硬适中;2、要等到米饭温度略低于手温时再铺在紫菜上;3、铺米饭的过程,尽量快速完成,不然紫菜会因吸收过多水分而变软,无法成型;4、包裹的时候,米饭不要外露,松紧要适中;5、制作寿司的过程中可以在身边摆放一盆水,随时用清水蘸蘸就不会粘手了;6、将紫菜平铺在展开的竹帘上,把米饭握在手中捏软,迅速将米饭均匀地平摊在紫菜上(米饭厚度大约0.5cm),压瓷实,并空出上端2cm左右的紫菜。再将入造蟹肉、日本黄萝咸菜、芦笋、三文鱼条放置于米饭的中央;7、.用竹帘裹住紫菜和米饭卷紧,然后撤走竹帘;8、把卷好的寿司切成段装盘。
蛋黄紫菜饼
原料:
蛋黄、紫菜、面粉紫菜洗干净切碎,与蛋黄、一勺的面粉、盐一起搅拌均匀。(面粉的用量是让浆变得粘稠)锅里倒入一碗的油,烧热,将原料一勺一勺的入锅,用小火煎成两面金黄就可以装盘了。这两道菜用的是最普通的原料(成本只需3元),制作方法也很简单,口感和味道都非常好,一起食用香酥又嫩滑。紫菜炒鸡蛋
主料:紫菜(干)30克,鸡蛋50克调料:盐5克,植物油50克紫菜炒鸡蛋的做法:1.
将紫菜发透,撕开成丝,沥干水分;2.
将鸡蛋磕入碗中打散,与紫菜、盐,搅匀;3.
将炒锅置武火上烧热,加入素油,待油烧至六成热;4.
加入鸡蛋,改用文火先将一面煎黄;5.
再煎另一面,两面熟后即可香菇糯米饭做法:1.
糯米淘洗干净后,浸泡一晚上后,控干水分,上笼蒸约40分钟;2.
紫菜和虾米泡软,并将紫菜切成细末;3.
香菇去蒂切成丝;4.
姜切成细末;5.
猪肉切丝;6.
锅内放油烧热,放姜和猪肉丝炒散;7.
放虾米、香菇和紫菜,炒出香味后,用料酒、酱油、盐调味;8.
最后放入糯米炒匀即可。
紫菜怎么吃(有几种吃法)?
紫菜别名:索菜、子菜、甘紫菜、海苔
禁忌人群:不宜多食;消化功能不好、素体脾虚者少食;腹痛便溏者,乳腺小叶增生以及各类肿瘤患者,脾胃虚寒者忌食。
适宜人群:一般人均宜食用。尤其适宜甲状腺肿大、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压、肺病初期、心血管病和各类肿块、增生者。
紫菜的做法大全 紫菜的功效与作用 食物相克表

随意紫菜包饭
用料:米饭、胡萝卜、鸡蛋、海苔、黄瓜、泥肠、盐、香油、芝麻
紫菜鲜菇汤
用料:紫菜、白玉菇、鸡蛋、青蒜末、盐、生抽、鸡精、香油
紫菜蛋花汤
用料:紫菜、鸡蛋、虾皮、盐、香油
丝瓜紫菜香菇蛋汤
用料:丝瓜、紫菜、咸蛋、香菇、小葱
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真姬豆腐紫菜汤
用料:真姬菇、紫菜、水豆腐、葱、盐、清水
炸鲜虾豆腐紫菜卷
用料:鲜虾、豆腐、海苔、白灵菇、胡萝卜、鸡蛋、甘荀、天妇罗粉、清水、盐、胡椒粉
紫菜怎么做好吃
您可以将紫菜放入水中浸泡一会,然后取适量紫菜放入沸水中,加入搅散的鸡蛋,即可做成紫菜鸡蛋汤。除此以外,您还可使用其拌面、闷烧紫菜等。紫菜是一种常见的食物,其富含较多微量元素等物质,适量食用具有清热利尿等功效。由于其还含有较多碘元素,若自身患甲亢疾病,应避免摄入,易加重病情;若您患高血压、慢性支气管炎、消化功能不好等情况,应避免摄入紫菜。海苔中的钠盐的含量也比较高,在肾小管重吸收中就会有过多的钠离子、钙离子竞争,使钙排泄量增加,影响钙质的吸收。高钠饮食也会引起水钠储留,引起血容量增加,血压上升,同时能引起血管平滑肌细胞的水肿,血管腔变窄,引起血压上升。
因此高血压的患者不宜多吃海苔。干海苔的盐分和味精的含量很高,不宜长期连续使用一次,最好不要超过一两,尤其是婴幼儿或者患有高血压的人群,不要常吃,吃完后要及时喝水。
紫菜怎么吃效果好
紫菜干吃和汤吃都可以,不需要用水先发。
汤吃:满满一锅汤,加点蛋花,放点紫菜,鲜香可口的场景不禁让人流口水。对于孕妇、小孩和老人来说,紫菜更是补钙的上好食材。
干吃:紫菜干食,貌似听起来有些陌生。但如果说到海苔,好多人立马会想到绿绿的薄片,入口即化的场景。没错,海苔也是紫菜大家庭中的重要一员。另外,现在市面流行的“韩食”中,有一道著名的菜品叫做紫菜包饭,其主料之一用的也是紫菜。
扩展资料:
紫菜是海洋中互生藻类的统称。由于色素含量比例的差异,紫菜呈现紫红、蓝绿、棕绿等不同颜色,其中以紫色居多,紫菜也因此得名。紫菜种类多,南方常吃的主要是坛紫菜,北方则主要以条斑紫菜为主。
市面常见的主要是干紫菜。每100克干紫菜中,蛋白质含量为26.7克,碳水化合物44.1克,脂肪1.1克,膳食纤维21.6克,胡萝卜素1370微克,钙264毫克,钾1796毫克,硒7.22微克。
参考资料: