怎么做凉粉
生活中80%的人爱吃凉粉,但是对凉粉的制作,却不懂得如何去进行,所以就让我来教教你,如何去对凉粉制作吧。自己动手在家做的凉粉,吃起来更健康卫生,而且成本还很低,几块钱就能得到一大锅。
(1)、首先要准备200克的豌豆淀粉,以及200克的清水,两者的比例为1:1。准备好豌豆淀粉,需要将其倒入一个提前准备好的大碗中,再加入适量的清水,用筷子将其搅拌溶解。
(2)、准备一口家里用的铁锅,或者是一口平底锅,往锅中加入4碗清水以后,再加入一小勺的食盐,把食盐和清水搅拌融化,这样能让凉粉吃起来口感更劲道。然后盖上锅盖,把锅中的水烧热,等锅中有小气泡出现时就可以。
(3)、把调制好的豌豆水,倒入到锅中的热水当中,豌豆水加入的时候,一边加入一边用筷子去进行搅拌。在此过程中,记住是不能偷懒的,要一直搅拌,直到锅中的豌豆粉变成半透明状时,就可以了,大概要5分钟左右的时间。
(4)、熬好以后的凉粉,需要准备一个大碗,把凉粉倒入大碗当中,让其静置定型两个小时。如果你家里有冰箱的话,可以把凉粉放到冰箱当中,去对其进行冷藏保存,这样可以加快它凝固的时间
(5)、接下来我们要准备一小碗料汁,往碗中加入两勺蒜末,一勺小米辣椒圈,再淋入热油,把蒜香味激发出。接着再加入一勺食盐,一勺白糖,两勺生抽,两勺香醋,将其搅拌均匀备用。
(6)、等凉粉放凉定型以后,把凉粉从碗中倒出,并用刀将凉粉切成片状,再切成细细的条状。最后把准备好的料汁,全部倒入凉粉条当中,搅拌均匀就可以进行食用了,在烈日炎炎的夏季,这道凉粉的美食制作,一定会让你很爱吃的。
温馨提示
制作凉粉,一定要采用豌豆粉来进行制作,采用别的淀粉食材,是做不出凉粉的。对凉粉进行食用的时候,是非常简单的,只需准备适量调料,和凉粉一同搅拌均匀就可以了,按照我教你的料汁准备方法,准备即可。
如何做凉粉
主料:凉粉果半包。
调料:水。
做法步骤:
1、首先碗中放入凉粉,加清水150毫升,搅拌均匀,如图所示。
2、锅中放水1升,煮沸,倒入凉粉浆,搅拌均匀,如图所示。
3、中火煮至起泡,如图所示。
4、将凉粉浆倒入碗中,冰箱冷藏4小时,如图所示。
5、脱模,切成小块,即可食用,如图所示。
怎么做凉粉?
原料:热水、淀粉、凉水、盐做法:
1、我们先在盆里面倒入适量的热水,将水温保持在90度左右。
2、然后将热水倒到锅里面加热。
3、然后再往盆里面放入适量的淀粉,淀粉和热水的比例按照3:1,在往淀粉里面倒入适量的凉水,将淀粉都溶解开了,一定是要将浓度掌握好了,调成糊状。
4、等到锅里面的水起泡的时候就是改为小火,然后用擀面杖一边搅动,一边将水淀粉倒入,我们一定的要顺着一个方向不断的进行搅动。
5、等到可以拉丝的时候,我们就是在里面放入一些盐,这样口感也是会更加的筋道一些。
6、在碗上面抹一些油,将没有完工的粉倒入到碗里面,放6个小时就变成凉粉了,我们也是可以将其放凉之后就放到冰箱里面。
小贴士:
辨别水温的方法:我们将烧开的水到处来,晾半分钟就是八十五度了,我们如果搅拌不均匀的话就是会结块,所以大家在搅拌的时候可以从中间向外边画圈搅拌。
做凉粉用什么淀粉
我们制作凉粉一般来说是有很多的淀粉可以进行选择的,像红薯凉粉、豌豆凉粉、凉草凉粉等,甚至在很多地方都是用大米做,淀粉的种类在制作凉粉来说不是最为关键的,关键的是在做凉粉的时候淀粉和水的比例了,最好是要按照1:5的比例。而且建议大家是用温水,可以在里面加入一些明矾,这样在做的时候是可以更好的定型,可以在箱子里面适当的加入一些凉水,我们想要做出合格的凉粉,就是要使得凉粉有弹性、不缺角、光滑,所以在制作的时候要注意不停的用铲子进行铲了。
凉粉的营养价值
消暑解热
我们可以用酱油、醋、芥末等调料来调着食用,凉粉吃起来清凉爽滑,是我们夏季非常适合食用的食品了,凉粉的清热解暑作用大家都是非常熟悉的,在夏季食用是能够很好的缓解炎热天气带来的燥热,让我们更加的舒畅。
润肠通便
凉粉里面80%都是水分了,所以我们食用能够很好的补充身体水分,能够促进身体新陈代谢,帮助润肠通便。
减肥瘦身
凉粉里面也是含有非常丰富的碳水化合物,我们在食用之后,容易产生一些饱腹感,我们就是不会在摄入一些其他的食物了,这样热量就是摄入少了,可以起到减肥的作用。
美容养颜
凉粉里面是含有一种天然的植物胶,有很好的滋阴养颜的作用,大家长期食用一些可以帮助调节内分泌,对于女性朋友来说是非常不错的选择了。
提高免疫
凉粉里面也是的优质蛋白质是很丰富的,我们食用一些能够很好的提高我们身体的抗病能力和康复能力。