自己在家怎样做黑芝麻糊窍门
黑芝麻糊自己在家也能做,教你正确做法,保证1次成功,香浓好喝一日三餐中早餐对于大家来说是非常重要的,这一点我们大家都知道,但是对于许多年轻人来说根本不重视,在早晨的时候不喜欢吃早餐,反而到了晚上的时候会大吃多吃,这样长时间的积累,就会把自己的胃弄得特别不好,所以早餐对于大家来说非常重要,我们也要重视~
早餐不仅要吃,而且还要吃得好,吃得营养吃的健康,现在的人们非常讲究养生,在早晨的时候会选择喝牛奶,豆浆,黑芝麻糊等等这些食物,特别是中老年人,多喝黑芝麻糊是非常好的,营养价值特别高,能够达到补肝肾养精血的效果。
可能许多人喝芝麻糊的时候,都会选择去外面的超市里面进行购买,即使从外面买回来的黑芝麻糊,虽然口感喝着不错,但是里面避免不了,会存在着一些添加物质,要是长时间喝的话,是不健康的,其实黑芝麻糊我们自己在家里面也能做。
可能很多人觉得不可思议,他的方法就是这么简单,今天教给大家正确的做法,保证一次就能够成功,我们自己制作出来的黑芝麻糊零添加,喝起来更加放心,香浓又好喝,大家一起来学习一下,我们需要准备的食材,有黑芝麻,再准备少许的糯米。
首先准备芝麻还有糯米,分量大概是3:1,把准备好的黑芝麻放在锅里面用小火翻炒,炒出香味,然后就可以关火出锅了,接着把我们准备好的糯米清洗干净,可以提前把糯米浸泡一下,也可以选择用破壁机直接放在里面打,两种食材放在一块打好之后,根据自己的口味放适量白砂糖就可以了,然后可以沏着喝,又香又浓,特别美味
芝麻糊如何做
自己做芝麻糊,首先把芝麻先泡一下,然后放在破壁机里面搅拌自己做芝麻糊怎么做法
1将黑芝麻倒入锅内,用小火不停翻炒,约4~5分钟,炒至芝麻用手能够捏碎,外衣爆裂,即代表熟透了。视频中用的是免洗芝麻,如果是自己洗过的黑芝麻,就要晒干后再来炒。
2
将炒熟后的黑芝麻盛起冷却。
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将糯米粉倒入锅中,小火不断翻炒至微黄。
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炒好后的黑芝麻放入料理机中,加入糯米粉,清水,搅打均匀。这里可以加去核的果干、炒熟的坚果等食材,做出来的会更加香浓。记得搅打后用滤网过滤,做出来才会更顺滑。
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将芝麻糊倒入奶锅中,加入冰糖。如果有加葡萄干、去核红枣等微甜的果干,这里就不需要加冰糖了。
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小火,边加热,边搅拌至起泡变稠即可。
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今天分享的芝麻糊做法,添加了少量的糯米粉来增加口感层次,吃起来会更加绵糯顺滑,喵姐和喵小弟都特别喜欢。
除此之外,可以将冰糖换成红枣、葡萄干,再加入核桃等坚果一起来做,口感和营养都会更加丰富。芝麻本身不容易咀嚼消化,
但如果打成粉做成芝麻粉,或者做成芝麻糊,就很容易消化吸收。富含钙质的芝麻,是很好的补钙美食。
之前我还分享过芝麻酱的做法,芝麻酱可以搭配辅食、粥面点心等,发挥作用的地方就更多了。
黑芝麻糊怎么做窍门
我经常会做些黑芝麻糊给孩子做早餐,它口感绵软细腻,滋糯醇香,营养又美味!关键简单方便,2分钟即可上桌,省时又省力。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、钙、铁等营养成分。对预防贫血、健脑益智都有重要作用,给孩子吃了补钙,补脑,增强记忆力。自己做的黑芝麻糊,比买的还要香浓,关键自己炒的黑芝麻特别香,新鲜看得见。做法其实很简单,看一遍就会,关键材料比例要看清哟!准备材料:黑芝麻300克 糯米粉100克 白糖80克
黑芝麻清洗干净,沥干水分。
将黑芝麻倒入锅中,中小火煸炒。
炒至黑芝麻噼啪作响,在锅中跳跃。
关火。再炒一分钟。(关火炒一会儿,是防止锅内余温把底部的黑芝麻烫糊了,导致黑芝麻糊有苦味。)
倒入碗中晾晾。
锅中倒入糯米粉,中小火炒至微黄。
糯米粉晾凉后倒入碗中。
加入80克白糖,拌匀。
装入4勺黑芝麻混合物料理机中。(一次不要放多了,因为黑芝麻打成粉体积会变大,而且会出油,结块,放多了会导致搅打不均匀哦!)
搅打十秒钟。(心中默念10个数就行。)
停机,摇晃均匀,再搅打十秒钟。
将打好的黑芝麻粉倒入碗中,有少许结块是正常现象,因为黑芝麻搅打后会出油,这个不影响口感,只需要用筷子拔散,即可。
舀四勺黑芝麻粉放入碗中,冲入开水。
拌匀。
尝一口,细腻绵软,滋糯纯甜,真香啊!喜欢的朋友赶紧收藏吧!