自己在家听胎心多久听一次
在怀孕四个月的时候，就可以通过肚脐正中线附近来听取胎心的声音。而且，随着胎儿逐渐长大，听取胎心的位置也会随之变化。另外，若是要在家里独自听取胎心，是需要借助仪器的，比如听诊器、胎语仪、胎心仪等设备，可以选择家用型的。还有就是不同阶段的胎儿的胎心频率也是不同的，所以，家长在听取胎心的时候，要根据胎儿的胎龄来判断所得的数据，避免闹出乌龙事件。此外，胎心的听取对胎儿是没有影响的，家长不用担心，但也不可过度频繁听取胎心，以免对胎儿发育造成影响。
这便是在家里如何听取胎心的举措。若是有想法的准妈妈准爸爸不妨可以多了解，免得在医院和家里来回奔波，对孕妇的身体而言，也是一种负担。准妈妈准爸爸学会在家里听诊，可以减去不少麻烦，自己也比较安心。
孕早期饮食注意事项：
孕早期不要增加热量，摄取和平常一样的量。这个时期很重要的是，要摄取优质的蛋白质和钙等营养。另外，为了缓解孕吐，多吃沙拉、多喝果汁都会有帮助。
1、充分摄取优质的营养：准妈妈必须比成年女性一日必须的热量2000大卡再多摄取150大卡。多出来的热量，相当于半碗米饭；重要的是，食物中的营养素要平均，这样才是出色的饮食。蛋白质的摄取需要增加到75公克，要每天都很注意地去摄取。蛋白质从孕早期到后期都必须摄取，因为不论是胎儿、胎盘、子宫、乳房等等的发育都需要大量的蛋白质，如果是素食者，一定要想办法补充。
2、缓解孕吐的营养对策：孕吐开始时，消化变差，可以吃能引起食欲的食物，但不要一次吃太多，少量多餐比较好。特别是早上起床前或空腹的时候，孕吐会更严重，所以不要有空腹的状态，吃一些简单的饼干或吐司。怕闻到食物的味道，不敢靠近食物时，冷的食物比热的食物味道少，比较容易入口。以清淡和酸的食物为主，冷豆腐、冷面、凉粉、沙拉等，即使孕吐严重，也能没有负担地吃下去。如果水喝太多，胃肠机能会变弱，孕吐会更严重，所以最好喝少量的冰水，或用一点冰来解渴。
在家胎心多久听一次好
一般用家用胎心仪都是选择宝宝没有胎动的时候，如果没有什么异常情况可以3天左右听一次，如果是高龄孕妈、之前有过流产，差不多就1-2天听一次，具体情况因人而异。如有情况听医生安排。
【家用胎心仪】可以每天用胎心仪听胎心吗？
孕妇在怀孕期间总归是要随时注意小心翼翼的，尤其是对于经常的流产的人来说，孕妇体内胎儿的一点点的小小动静都会让她们担心不已，针对于孕妇在怀孕期间常出现的停孕现象，有一台家用胎心仪是再好不过了，那么家用胎心仪多久听一次呢？家用胎心仪多久听一次
孕妇可以从12周开始使用胎心仪，这是由于胎儿还没有胎动，所以最好每天使用1次多普勒胎心仪。到了孕中期，胎儿有了胎动，妈妈可以结合胎动来，如果胎动较为规律也可以两三天使用一次胎心仪。
等到了孕晚期，这时胎儿比较大了，孕妇容易出现脐带绕颈，呼气窘迫，胎儿宫内缺氧等状况，最好可以每天使用2-3次胎心仪，或者在感觉不舒服的时候随时使用胎心仪。
家用胎心仪有辐射吗
胎心仪是应用超声原理达到收集胎儿的心跳信息的目的，并不向外发射任何辐射信号没有任何辐射。现在提倡更加科学的胎儿家庭监护，其主要内容就是利用胎心仪每天早、中、晚三次，每次2～3分钟，监测胎心率是否在正常范围：120～160跳/分钟以内，就可以了解到胎儿的健康情况。
家用胎心仪真的是怀孕中的妇女必不可少的好帮手，有了一台家用胎心仪，就可以随时在家了解到宝宝的发育情况，还可以进一步的了解到宝宝的心跳指数等，他可以更好地帮助孕妇了解到自己体内胎儿的情况，一旦孕妇发现自己的身体产生了不舒服，就可以使用。
多久自己在家可以听胎心
家用胎心仪多久听一次：孕妇可以从12周开始使用胎心仪，这是由于胎儿还没有胎动，所以最好每天使用1次多普勒胎心仪。到了孕中期，胎儿有了胎动，妈妈可以结合胎动来，如果胎动较为规律也可以两三天使用一次胎心仪。
等到了孕晚期，这时胎儿比较大了，孕妇容易出现脐带绕颈，呼气窘迫，胎儿宫内缺氧等状况，最好可以每天使用2-3次胎心仪，或者在感觉不舒服的时候随时使用胎心仪。
孕中期护理注意事项：
孕中期，孕妈咪要做好乳房护理，穿着合适，注意作息规律。适当进行运动，提高身体素质。注意阴道护理和清洁，谨慎用药。
1、乳房清洁护理：进入孕中期，孕妈咪乳头的分泌物会增加。在清洁乳头时，不要硬拉，轻轻地擦拭即可。可以适当做一些乳房按摩，一天按摩一次，每次2-3分钟，在睡前或沐浴后做最好。但要注意不要过分刺激乳头，疲倦和腹痛的时候不要做乳房按摩。
2、穿着合适：怀孕中期后，孕妈咪的肚子开始有明显隆起，行动不便，甚至还会腰酸背痛。最好穿弹性袜及低跟鞋，将重心往后调整，让自己舒适。
3、作息规律：保证充分的睡眠和休息，进行适度的活动，均衡地摄取营养，保持精神稳定。
4、适量运动：如果身体运动量不足，孕妈咪晚上容易失眠，肥胖的可能性也会增高，造成胎儿太大而增加难产的风险。孕妇可以做一些孕妇瑜伽、孕妇操、散步等舒缓的运动，要坚持做，避免激烈运动。
5、避免瞬间用力的动作或震动：孕妈咪要避免腹部突然用力的动作，以免腹部受刺激。尽量不要提重物，要捡地上的东西时，动作尽量放慢、不要缩腰，用弯曲膝盖蹲下的姿势来捡，才不会造成腹部不适。
6、避免受寒：体温太低或刺激子宫收缩，提高早产风险。因此，孕妈咪要注意保暖，下雨或刮风的日子外出，要准备好外套或风衣，穿好袜子，避免受凉。
7、注意突发事故：进入孕中期，孕妈咪体重增加，行动变得迟缓，在过马路或在凹凸不平的路上行走时，要注意避让路过的车，走动时不要太快，避免摔倒。
