有没有人从孕中期开始频繁宫缩，但是宝宝能足月健康出生的？
宫缩频率多久就要生了呢？通过大量的研究数据得出，大约在分娩前一个月，宫缩就已经开始了。有些人刚开始时还没感觉，只有用手去摸肚子时，才会感受到宫缩，而且孕妈妈会感觉宫缩频率越来越高。一般计算宫缩时，如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的，应及时去医院，在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物，以预防早产的发生。如果宫缩次数不是很频繁，没有腹痛，注意休息就可以了。宫缩要怎么预防呢？在日常生活中，防止宫缩要注意一下几点：
第一，不要走太多的路程和搬重物。走路过多光胎儿的体重就是对母体很大的负担另外，持重物会导致腹部用力，很容易引起宫缩。
第二，疲倦时躺下休息，保持安静，会很有效。
第三，不要积存压力。精神疲劳和身体疲劳一样会导致各种问题的发生，压力积攒后也容易出现腹部变硬，最好能做到身心放松。
第四，防止着凉。空调使下肢和腰部过于寒冷，也容易引起宫缩。可以穿上袜子，盖上毯子，防止着凉也很重要。
如果我们在平时生活中想要防止宫缩，一定要定期做好产前检查很重要，产前检查可以及时纠正孕妇身体的某些缺陷，并且确定孕妇是否存在不宜妊娠的疾病，观察胎儿是否有明显的遗传疾病。
