瘦脸、瘦脖子。
瘦脖子的最快方法，哈喽我是天天。如果你觉得脸大，脖子粗、肩膀疼，那么你刷的这个视频简直太好了。跟着我一起完成下面的动作，你看看你自己有什么样的神奇的效果。
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四、按摩 洗澡的时候坐在浴缸中，让热水浸没过脖子，停留片刻，然后起来，用手在脖子上捏一捏按一按，是瘦脖子的最快方法。早上洗脸的时候，用冷热水交替洗脖子，可以促进脖子血液循环，然后再用手轻轻拍打脖子。晚上睡觉前。
首先保持一个我们身体的正立位，我将锁骨下侧缘，这个地方推，大概2分钟，就是这样推，用你三成力就行，既按下去了又没有特别的疼痛。
瘦脖子的方法:1、头颈自然放松，使下巴向肩部方向慢慢转动，当下巴转到肩部时，停留几秒钟，然后还原，左右各做20次。2、头部后仰，用双拳撑住下颌两侧，两肘关节相并，头尽最大力向后仰，停留片刻，重复
然后如果你想做右侧，就把头倒向右侧，然后用我们的手掐住我们脚胸锁乳突肌。掐住之后顺着吸气抬头，头向一侧倒，你的手顺着这个头往左侧的这个位置上提起来。然后重复做5次。
企业回减肥药的选择要慎重，清楚减肥药的药物成分，仔细挑选，选择有国药准字认证的减肥药，选择有好产品口碑的减肥药。奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，能阻止甘油三酯水解使其不被吸收，从而减少热量摄入，控制体重。奥利司他胶囊在我国。
3、一定要捏住很疼，一定要往上提的一个力，再一次，往上走一下，低头往上提，一定要完全捏住，捏不住没有效果。
11、低头抬头 闲着没事了不妨多做一下低头抬头运动，这样能锻炼脖子上松弛的肌肉。12、旋转运动 多旋转一下头部，转转脖子。既能活动颈椎也能起到瘦脖子的效果，更能消耗脖子是那个的赘肉。13、左右推肩 挺直上半身，双手。
