在咳痰困难的人群中
身体瘦弱的老年人尤其费劲
痰是呼吸道受到刺激分泌形成的液体。成分包含粘液、异物、病原微生物，各种炎症细胞、坏死脱落的粘膜上皮细胞等。痰在外观上有黄、白、绿、红、黄白等色，性状可分为泡沫痰、果冻痰、脓痰，稀痰、血痰等，按部位可分为大。
跟着下面的小妙招一起做
只需要半瓶水和一根吸管
痰是怎么出现的？
痰其实从本质上讲也是身体分泌的一种粘液。它是由我们的肺部和支气管分泌后，进入咽喉部位聚集而成。其中也有可能会有随着呼吸进入的灰尘和一些微生物，其中也会含有一些细胞代谢的产物。痰液在某种程度上，起到了过滤灰尘和细菌的作用，是一种自然的生理现象。
痰里面有很多细菌吗?
但是如果身体出现健康问题时，痰液也会含有病毒细菌。
但是患有某些疾病的人，痰液量不仅多而且还有可能带有病菌。
痰分有形和无形
中医学所说的痰，是身体水液代谢异常形成的。水液，即水分，人体摄入水分后，要通过阳气使其“气化”，运输、分布到五脏六腑，保证人体的正常运行。当水液代谢异常，人体就会表现出许多病症，“痰”就是其中之一。
经常咳嗽痰多或痰湿体质的人
狭义的痰，一般是指呼吸系统的分泌物，可吐出，故狭义的痰又称外痰。广义的痰指内痰，内痰的形成主要是机体内的体液在致病因素的影响下，失去了正常的运行途径和规律，逐步停蓄凝结成为一种黏稠状的、有害的液体。这种液。
注意以下几点
有助防痰排痰
✦避免风寒湿侵入，不要久居湿地；
✦饮食宜清淡，不要过食油腻，少吃甜食，少喝冷饮；
✦适量运动、晒晒太阳，可提升阳气，有助肺气舒张，消散痰饮和湿气；
1、痰是人体呼吸道的分泌物，它是通过支气管纤毛运动上皮纤毛的运动，从肺部向上呼吸道推动，最后，通过人的正常咳嗽反射从气管内咳出排出体外，正常人痰很少，只是保持呼吸道湿润而分泌的少量粘液。但当人吸入刺激性气体、尘埃。
✦烟易伤肺、酒易生痰，最好戒除或尽量少抽少饮；
当呼吸道发生炎症病变时,呼吸道液体的成分就会发生改变,形成痰液。痰液中包含粘液、异物、病原微生物,各种炎症细胞及坏死脱落的粘膜上皮细胞等成分。痰液中液体主要是由支气管粘膜上皮的分泌粘液的腺体和杯状细胞分泌的。腺体。
✦常吃些薏米、赤小豆、芡实、山药、冬瓜等健脾的食物。
最后提醒，痰证表现复杂，临床有寒痰、热痰、湿痰、燥痰等之分，使用以上方法调理前最好请医生辨证一下体质。
流程编辑 马晓双
关于痰是怎么形成的?痰是呼吸道中的气管壁分泌的粘液、脱落的衰老和死亡的细胞组织等混合物,同时还可能包含有大量的随空气进入而被粘液所粘附的微尘颗粒、病菌等有害物质,在气管内聚集后,就会给大脑一个“信号”---“气管。
