喝酒怎样不容易醉窍门
喝酒前吃下列食物可以保护胃黏膜,一定程度上缓解醉酒症状的出现。一、牛奶或酸奶:饮酒前半小时喝牛奶或酸奶,可以在胃壁形成保护膜,减少酒精的吸收和对胃的伤害。
二、橘子:橘子营养丰富,含有维生素B、维生素C、钙、磷、碳水化合物、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、果胶等多种成分,橘子有理气开胃、生津解酒的功效。
三、油质食物:喝酒之前先吃些油质食物,利用脂肪不易消化的特性来保护胃部,以防止酒精渗透胃壁。
四、动物肝脏:含有丰富的B族维生素能够帮助保护肝脏,特别是猪肝。
五、豆制品:能够提高身体分解酒精的能力,使人不容易喝醉。
怎么喝酒不容易醉!
喝酒怎样?不容易醉,再喝喝酒之前少吃一点面包或者馒头,米饭之类的东西要为以后有点儿饱和感,这样喝酒就不容易醉,但是你必须少喝,喝多了,真容易醉怎样喝酒不容易醉
保健常识:喝酒之前吃什么好为啥喝酒前最好吃点东西?
去喝酒之前吃点东西,一则能够在胃里形成一些保护,减少对胃壁的刺激;二则使酒精和食物混合在一起,降低它的浓度,延缓酒精的吸收;三则可以摄入酒精代谢所必需的营养物质。
可是,具体吃什么才好呢?
这就要想一想,什么东西在胃里停留时间较长;什么东西能够和酒精结合,延缓它的吸收;什么成分是酒精解毒过程中所需要的。如此,可以列出这样一些饮酒前适合吃的东西:
——奶类和豆浆等蛋白质饮料。
特别是酸奶,质粘稠,往往还加入植物胶增稠剂,在胃中停留时间较长,有利稀释酒精,并延缓酒精的吸收。乳饮料虽然营养价值远不如牛奶和酸奶,但是其中含有增稠剂,也有一定保护胃黏膜的作用。这些食品喝起来方便,备起来也方便。喝酒的间隙还可以名正言顺地继续喝。
——富含果胶的水果和蔬菜
比如山楂,苹果,菜花,南瓜之类。这类食品要多吃一些才行,其中的果胶也有延缓食物成分吸收的作用,而且这些食品水分也较大,能帮助稀释酒精。由于它们热量很低,多吃一些不必担心肥胖问题。
——富含淀粉的食物
淀粉类大分子能和酒精发生结合,也能延缓酒精的吸收。富含直链淀粉的食物更为理想,比如豆类食品。这是因为酒精能够钻进淀粉分子的螺旋当中,形成“包合物”。
——富含B族维生素的食物
如不油腻的内脏,粗粮,奶类,蛋黄,菇类等。必要时可以口服复合维生素B片,对身体有益无害。酒精在肝脏中的代谢需要它们的帮助。这种小药片所有药店有售,3元左右100片,提前吃两粒很方便。
光吃肥肉不妨醉酒
很多人以为吃肥肉有益防醉酒,其实不然。酒精是亲水性物质,它和疏水性的脂肪混溶性并不好。脂肪也不能像酸奶那样在胃表层形成粘稠的保护膜。而且脂肪只能延缓胃内容物的排空,而酒精是在胃里就被吸收的。所以,它不如蛋白质和淀粉那样对护胃有帮助。要想让脂肪延缓吸收也是可以的,但需要让它和酒精混合成乳化状态,而且最好吃一些富含卵磷脂的食物,如肝脏、蛋黄等。
喝醋效果不大
也有人说酸和醇结合形成酯,所以喝醋可以解酒。但这个反应在体温下的反应速度是非常慢的,起不到明显作用。把酒和醋烹在炒菜锅中,才有快速的酯化反应而产生香气……
尽量避免空腹饮酒
无论如何,要尽量避免空腹饮酒,避免饮酒过快过多。酒桌上逞强装豪迈是没有意义的,只能招来更多的健康伤害。尽量慢一点喝,分小口咽下,如果可能的话,马上再喝点乳饮料之类稀释酒精。饮酒的同时要正常吃饭菜,不要喝咖啡、可乐、提神饮料等。
特别是还没有生育的男人,更要为了健康下一代而好好保护身体啊!
在饭局上怎么喝酒不容易醉?
这就要看你的实力允许不允许了!饭局上不想醉的话,要把控和注意六点:不空腹、认知自身酒精耐受度、不混喝、嘴巴不停吃菜、身边一杯白水、心情舒爽。饮酒前吃什么药去征战酒场,想千杯不醉的,都是假的。
一、不空腹
空腹品酒,最能了解和品味一款酒的综合品质,因为空腹的状态下,人体感官最敏锐。但是饭局上,空腹饮酒时大忌。有时酒过一巡,大脑就开始朦胧了。空腹的肠胃抵挡不住酒精的凶猛来袭。在讲究一点的饭局上,上菜之前,都会先上一盆汤羹,喝下去先浸润下自己的肠胃,不导致空腹饮酒。
二、认知自身酒精耐受度
耐受度越强,酒量就越强,个体差异,因人而异。从某种程度上来说,酒精耐受度和智商一样,属于先天的。后天可以练习酒量,也会有提高,但是再提高也不会有很大的质的飞越。比如你的酒量三两,就是后天继续挖掘,刻意练习,也不会达到一斤半的高度。所以,要想不醉,在饮酒之前要清楚自己的饮酒实力。
三、不混喝
白酒喝完,再喝啤酒,甚至黄酒、红酒来者不拒。这是饭局常见现象,有的人对这样喝法,耐受度好,但是要考虑到自己是不是这样的。也有的人只喝白酒,酒量很大,但不能再喝其它酒精饮料。混喝最容易放倒自己,这一点且喝且注意。
四、嘴巴不停吃菜
饭局上,特别是喝白酒的时候,喝无气体高度酒精饮料的时候,无论酒精度高低,一定要不停吃菜,特别是肉菜。不求狼吞虎咽,但求细嚼慢咽,尤其是每举杯酒喝下之后。咀嚼的食物会缓缓进入肠胃,有助于抵消和缓冲酒精的刺激。
五、身边一杯白水
就是自己旁边放一杯,凉白开,冷凉的凉白开最佳。喝酒后,喝点水,抵消白酒辛辣的刺激,即使是你喝多了,嘴巴已经感受不到酒精的刺激。喝一杯水可以稀释酒精在肠胃的侵袭。虽然这样做有些自欺欺人。
六、心情舒畅
饭局上无可避免要喝酒的话,一定要让自己精神抖擞,精神舒畅,心情好了,才能酒量大增。因为郁闷的心情,即使一杯不倒,也会一杯就吐。心情舒畅,才能兴高采烈,发挥自身潜能。
其实饭局上要想不容易醉,一定要小口慢喝,理性看待自己的酒量,即使喝的兴奋,颅内高潮的情况下,在没有麻痹之前,要学会把控自己,说俗气一点,喝的兴奋中,还能把控自己不贪杯,要做到这一点最难!做到了,你基本上不容易醉!
怎么喝酒不容易醉的方法··
大量饮酒对人体造成的危害比较大,会损伤到肝功能的健康,并且会增加患肝硬化和酒精肝的风险,平时大家应该要控制饮酒量,不要喝酒精度数较高的酒,喝酒前应该要吃些饭菜,这样可以减少酒精对胃肠道的刺激,喝酒后可以喝一杯酸奶,能够缓解酒精对人体造成的伤害,6个方法喝酒不醉还不伤身。第一招:喝酒时在酒里加苏打
在我们喝酒的时候可以在酒里加一些苏打,苏打的加入可以降低人体对酒精的吸收,这样喝酒就不容易喝醉了,容易喝醉的人可以试一试这个方法。
第二招:不要空腹喝酒
在喝酒的时候,大家可以一面饮酒,一面进食,这样就会加长酒在胃中停滞的时间,就停留在胃当中的时间越长,酒精就会受到胃酸的干扰,使得吸收缓慢,这样也是不容易喝醉的。
在喝酒前吃一些淀粉类的食物也可以减缓酒精的吸收,使得喝酒人不容易喝醉。而且对于胃黏膜的伤害也没有那么大。
第三招:小口小口喝酒
有一句话叫做,感情深,一口闷,这样的喝酒方式也是很不利于身体健康的,在喝酒的时候需要慢慢的喝,并且时不时的停顿,并且喝酒的人一定不要喝碳酸饮料,因为碳酸饮料可以加快身体吸收酒精的速度,这样喝酒很容易就会喝醉。在喝酒的时候一定要记住放慢速度。
第四招:喝酒前先温酒
在喝酒之前,想要不容易喝醉就要先将酒温一下,在温酒的过程当中,随着温度的升高,酒精的浓度也会相对的减小,这样喝起来不容易,使人喝醉。
第五招:喝酒后要多喝水
酒当中含有很多的酒精,喝完酒后,常常使人感觉口干舌燥,这时候就需要大量的饮水,通过喝水可以促进尿液的排出,身体当中的酒精也会随着尿液排出,不容易被身体吸收。
第六招:不要多种酒混合起来喝
在许多酒席上很多人都喜欢多种酒混合起来喝,这样喝酒很容易喝醉,因为不同的酒他的酒精含量有所不同。相互混杂,会引起一些变化,使人喝了之后感觉非常的不舒适,还容易产生头疼。
6个方法喝酒不醉还不伤身,长期大量饮酒对人体造成的危害非常大,会增加患疾病的风险,并且会损伤到肝脏的健康,会加重肝肾负担,同时也会影响到肾脏的健康,改掉大量饮酒的坏习惯,喝酒前应该要吃些饭菜,这样可以降低酒精对身体造成的伤害,喝酒后应该要及时补水。
喝酒怎样不容易醉
1、饮酒前先喝一杯牛奶。2、饮酒前吃两片肥肉。3、喝酒中不时含点盐。 喝白酒的时候,要一杯白开水,一直不停的喝水,不容易醉。喝啤酒的时候,要勤上厕所就没问题。 你可以到中药店买些葛根在喝酒的时候当茶喝,可提高酒量 其实人的酒量大小很大程度上取决于先天因素,当然,后天的磨练也有一定的影响。这里有个小窍门:一是准备些解酒、醒酒类的药物或饮品,如醒酒汤、葛类制品等,据说效果不错。二是在酒桌上耍点小聪明,就不用明讲了,相信你会的。不过,凡事不能过量,别为了逞强,而伤了身体。 饮酒算不上是好的嗜好!应尽量少饮为妙,酒量的大小主要原因是;个人的肝脏解毒能力,锻炼有一定作用,但不是主要原因。也有遗传因素、遗传的是肝脏解毒功能。碰上推不开的应酬,最好婉言谢绝!或推托身体不适,并晓之以理劝君也少饮为妙。饮酒会上瘾的,过度的依赖饮酒消愁或增加欢乐气份都是不好的习惯。长期饮酒会造成肝损坏、脂肪肝。大量饮酒还可能引发猝死(酒精中毒) 先小三、五杯,感到不适,马上去洗手间,吐出来。这一点很重要,一定要吐出来。回来后你装作像没事一样,继续进行。反复几次。记住,最后一定要吃点面食!再以后,你很可能成为有一定水平的酒陪。 担高酒量:酒醉恶心,十分难受,你可用樟木葛根各一两,煎水半碗,在喝酒前半小时服下。在吃酒半小前用几片甘草,一两白糖兑开水小半碗服下。两种办法都可大大提高酒量。 醉酒速醒:用生绿豆一两研未,加茶叶泡水服下立解酒醉。 千杯不醉:(1)钦酒时口含绿豆干粉(采摘绿豆之花)晒干研成粉备用可千杯不醉。(2)用硼砂10克,枳壳子10克共为未炼成蜜丸,如姆指大小,钦酒前先服一丸,钦酒当中口内始终含一丸药何可纵钦不醉。 坚持天天喝一点,三五年之后肯定酒量大增 先含在嘴里,然后再悄悄吐到毛巾里或出去吐掉。 最好的办法就是装醉,然后就睡 喝酒的时候千万不推三阻四的,也不要做假,那样会给人不好的印象。自己不能喝酒的话就该直接说出来,那样一般别人都不会为难你的。到一定要喝的时候就少量点,比如说总结酒。还有可以在酒前喝点解酒灵什么的,不要吃海王金尊,那个吃了就想吐。不过喝过酒之后再吃那个倒可以。如果你长期要应酬的话,就有必要锻炼一下酒量了。还有在酒前吃一碗饭,千万不要饿着肚子喝酒,也不要吃太饱,那样酒能喝多一点。酒桌上东西不要吃杂了,一般吃点清淡的和喝点汤,饮料就好了。这些是我的经验,合不合适你就不知道了。有时如果实在不能喝了可以找个好朋友代喝。还可以到厕所去把东西都吐出来,那样就不会那么难受了。不过还是吃点解酒比较好。如何喝酒不容易醉
喝酒不醉技巧1
不空腹喝酒
一定不要空腹劝酒,至少吃些东西,或者边吃边喝。如果是空腹喝酒的话,肚子里没有任何的食物覆在胃黏膜上,酒精会很快的经过胃到达小肠,吸收速度加快,很快血液中酒精的溶度就增多容易醉。
2
不大口喝酒
不要相信那句“感情深一口闷”,这样喝酒的方式是最容易喝醉的,喝酒应慢慢喝,休息会再喝,或者娱乐下玩些游戏再继续喝,不然吸收酒精速度很快易醉。
3
不喝混调酒
很多喜欢喝各种各样调过的鸡尾酒啊,其他酒,其实混调的酒很容易让人醉,因为各类酒的成分,含量都不同,调在一起会有变化。
4
尽量喝温酒
很多人觉得酒不冰就不好喝,所以喜欢把酒放冰箱弄冰再喝,确实不冰的酒不好喝,但是喝冰的酒,肠胃受不了刺激,对肠胃不好,而且很容易醉。
5
喝酒喝水频对换
不喝醉的技巧,准备两个酒杯,一个倒酒一个倒水,可以一会喝酒一会喝水,这样反复对换着喝就可以把酒精稀释,不容易醉。
6
烈酒加冰块
刚说到边喝酒边喝水可以稀释掉酒精浓度,如果是烈酒的话更要稀释,所以喝烈酒的话,最好加些冰块,促进频繁上厕所稀释掉体内的酒精。
7
喝酒尽量不参与划拳
如果你喝酒怕醉的话,建议不参与划拳哦,一划拳就很难避免不喝酒,一划拳喝酒就停不下来了呀。
8
吃甜品喝饮料
喝酒的时候不一定要配下酒菜,可点少许甜品和饮料,饮料橙汁最好,富含的果糖会使酒精分解掉,保持不醉酒的状态。