菠萝蜜的核怎么吃？
菠萝蜜籽可以吃也可入药，从中医角度讲其功效有哪些？各位，在小编的认知中，菠萝蜜是一种营养丰富、味道香甜的水果，而菠萝蜜籽有什么功效呢？哪些人又是不能吃菠萝蜜核的呢？首先，菠萝蜜的籽中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、磷、钙、铁等营养成分，人体适量的食用，能够加快身体的代谢速度，补充人体营养，在一定程度上提高自身免疫力。
其次，菠萝蜜的籽是一种热量较低的食材，而且菠萝蜜籽中含有丰富的水溶性纤维素，人体适量食用后，能够增加饱腹感，避免身体食用过多的食物，从而在一定程度上起到减肥瘦身的功效。在中医的角度来说，菠萝蜜籽具有益气通乳的功效，对于女性生完孩子后，有乳汁分泌不足的情况，可以适量的食用菠萝蜜籽，达到一定的通乳效果。
既然菠萝蜜籽有这么多的功效，那是不是说，随便什么人都能吃，而且吃得越多越好呢？当然不是。首先，糖尿病人不宜食用
这玩意儿。因为菠萝蜜中含有丰富的糖分，人体食用后会增加体内的血糖含量，而糖尿病人的身体胰岛素分泌不足，不能很好的分解糖分，因此会加重自身病情，对身体不利。其次，
体质偏热的人不宜食用
菠萝蜜的籽。
因为它是一种热性的水果，对于体质偏热的人说，本身自身阳气较重，容易上火，食用后会增加上火情
况，对自身恢复不利。最后，
过敏体质的人不宜食用
。因为菠萝蜜的核中含有容易造成过敏的物质，过敏体质者食用，会出现身体瘙痒、红肿等过敏情况，对自身健康不利。综上所述，菠萝蜜籽可以吃也可入药，从中医角度讲其功效有很多，能减肥，提高自身免疫力等，但却不是所有人都能肆无忌惮地食用的哦。
菠萝蜜的籽要怎么吃啊？
菠萝蜜籽的吃法有盐水煮菠萝蜜核、炒菠萝蜜核、菠萝蜜核仁炆鸡、菠萝蜜核煲汤、菠萝蜜核煮粥等。
菠萝蜜籽怎么做好吃
你好，很高兴为你解答我听他们说菠萝蜜的籽
可以放在水里煮
把籽放锅里然后放水煮
据说味道不错
菠萝蜜籽能吃吗怎么吃
盖上锅盖，中火将水煮后不要将锅盖盖紧，继续煮15～20分钟，清水变成暗红色，菠萝蜜核可以轻易扎破即可。
菠萝蜜果肉鲜食或加工成罐头、果脯、果汁。种子富含淀粉，可煮食；树液和叶药用，消肿解毒；果肉有止渴、通乳、补中益气功效；菠萝蜜树形整齐，冠大荫浓，果奇特，是优美的庭荫树和行道树；上百年的菠萝蜜树，木质金黄、材质坚硬，可制作家具，也可作黄色染料。
扩展资料：
菠萝蜜的食用价值
菠萝蜜籽中含有丰富的营养成分，如蛋白质、碳水化合物、纤维素以及多种矿物质元素，适量食用能为人体补充大量的营养物质，有助于增强人体的抵抗力。
减肥瘦身
菠萝蜜籽是一种热量较低的食物，而且其中含有丰富的纤维素，食用过后会有较强的饱腹感，还能避免食用过多其他食物，有助于减少体内脂肪堆积。
参考资料来源：
菠萝蜜籽怎么煮需要煮多久？
菠萝蜜的核也能吃，菠萝蜜可谓是全身都是宝，不仅是它的果实有着丰富发营养价值，同样菠萝蜜核也有着丰富的营养价值。菠萝蜜种核含有丰富的淀粉、脂肪、蛋白质，煮熟可食用，可治妇女产后乳汁缺乏症。菠萝蜜心，像椰子肉一样松软，通常可用来煮甜汤。
1、盐水煮菠萝蜜的核
切开菠萝蜜后，将菠萝蜜的核单独弄下来，圆碌碌的果核清洗干净，然后将菠萝蜜的核放到锅里，并倒入适量的水，加上少许的盐，就开始煮，0分钟左右就可以关火了。最后再将菠萝蜜的核捞出来凉凉，这时候就可以吃了。
2、炒菠萝蜜的核
将菠萝蜜的核去掉上面的黄色的软膜，然后放到水里煮熟，并捞起来，用小火慢慢炒好，炒的时间可以自己掌握，当然要保证炒熟了。这时候可以剥掉菠萝蜜核外面的外壳，就像吃栗子一样。
3、菠萝蜜的核煲汤
同样也是将菠萝蜜的核清洗干净，然后在煲汤的时候，在汤里放入适量的菠萝蜜的核，等汤炖好之后，可以喝汤吃核。用菠萝蜜的核熬成的汤，不仅味道极为鲜美，而且营养价值也相当丰富。
4、菠萝蜜的核煮粥
将菠萝蜜的核剥下来后，清洗干净，然后在煮粳米粥的时候，和粳米一起下锅，等粳米熟的时候，菠萝蜜的核也熟了，就可以剥开皮来吃了。
菠萝蜜里面的籽子可以怎么吃
菠萝蜜核炒着吃的方法：1、取出需要用的菠萝蜜核的量，剥去其黄色的软膜，先把它用清水清洗干净备用。
2、烧上一锅水(水的多少还是要根据你选的菠萝蜜核的多少来定)。
3、将去掉了黄色软膜的菠萝蜜核放入水中煮熟。
4、煮熟后将菠萝蜜核盛起来，把锅内的水倒了，将盛起来的菠萝蜜核再次倒入锅内，开火炒菠萝蜜核(炒的时间不确定，可以根据菠萝蜜核熟的情况来定)
5、炒熟之后，剥掉菠萝蜜核的白色的外壳就可以吃了。
特点：菠萝蜜核炒着吃鲜香可口，非常具有滋味。
功效：菠萝蜜核可以促进食欲，开胃健脾。
除了炒着吃以外还可以将其煮着吃，方法如下：
1、打开需要用的锅，然后烧开一锅水，(放入的水的多少根据需要煮的菠萝蜜核的多少来定)。
2、放入洗干净的菠萝蜜的核，同时放入少许的盐，一起用温火煮。
3、大约煮到一刻钟左右的时间(喜欢吃比较软的可以煮的时间长点)，开锅把煮好的菠萝蜜的核盛起来，稍微凉一下就可以食用了。
特点：这种做法比较简单，色香味俱全。
功效：煮菠萝蜜核可以开胃养胃，增进食欲。
菠萝蜜籽怎么吃法
可以在洗干净之后，用盐水煮10分钟后捞出来晾凉，当零食吃；也可以洗干净后用来煲汤食用；还可以在煮粥的时候放适量的菠萝蜜核一起食用。无论是那种吃法，都可以补充人体所需的营养成分，具有相当高的营养价值。
菠萝蜜籽怎么吃 菠萝蜜籽的功效与作用
主料：熟菠萝蜜核140g、全麦粉100g、牛奶80g、鸡蛋1个、玉米油30g
辅料：白砂糖30g、泡打粉3g。
菠萝蜜核全麦马芬的做法
1、用料：熟菠萝蜜核140克，全麦粉100克，牛奶80克，鸡蛋1个，玉米油30克，白砂糖30克，泡打粉3克。
2、菠萝蜜核切碎块，放入料理机。
3、搅打成细末。
4、鸡蛋加糖打散。
5、倒入牛奶，油，搅拌均匀。
6、倒入菠萝蜜核粉末，拌匀。
7、倒入全麦粉和泡打粉，
8、拌成均匀面糊。
9、装入马芬杯，8分满。
10、放入烤箱，中层，上下火180度，烤约25分钟左右。
11、表面上色，出炉。
12、立即脱模。
