向天果该怎么吃比较好？每次吃多少？
很多人冲着向天果强大的功效去坚持食用，但又没有掌握正确的吃法用的量，很容易造成浪费甚至对身体的损伤。其实向天果的吃法非常简单，可以剥开外壳去除果仁后直接温水送服，注意不要咀嚼，向天果果仁很苦，还可以把向天果果仁磨成粉温水送服。
不管哪种吃法，都要注意用的量，而且不同人群用的量不一样大家要根据自己的情况正确食用。三高患者每日三次，每次三到五粒。
用于日常保健的话只要每日两次，每次两三粒，服用向天果的最佳时期是饭后三十分钟左右。
有一点不得不提，让向天果发挥出理想的功效最重要的一步是选择正宗的向天果，因为只有南太平洋附近岛屿所产的向天果才会有那么强大地功效，由于地理环境与气候影响，其它地区所产的向天果都无法产生拥有药效的特色物质，其功效微乎其微。所以如果在选购时就选到了没有功效的向天果，之后不管怎么坚持食用也不会看到功效的。
而且向天果是无法从外表判断其真伪的，只有通过以后食用的效果判断，所以现在市场上很多商家都钻这个空子，使用廉价的劣质向天果假冒正宗向天果，一般人根本无法分辨出来，很多人都是入手到了劣质向天果还久久无法意识到自己已经受了骗，还一直坚持食用期待着功效。
那么我们该如何才能避开劣质的向天果入手到正宗的向天果呢？其实很简单，大家都知道，在每一个行业都会有几个比较有权威的品牌，只要我们认准向天果行业内最有权威的几个品牌就不愁吃不到正宗的向天果产品了。
为了省去大家苦苦寻找的过程，我直接给大家推荐一个权威大品牌：林间草木。
林间草木一直坚守品质，在市场上有着非常好的口碑，深受客户的信任，如今林间草木的顾客只会担心吃到假的林间草木，而不会去担心林间草木的产品质量。
林间草木的向天果产自所罗门群岛，由当地最大的供应商提供原料，而且林间草木只要正宗的向天果，在获取原料的每一个过程都有专人进行监督，确保获得的是最正宗的向天果原料。
在得到原料之后，林间草木的加工方法不像其它厂家一样用机器烘干，而是使用自然晾晒的方法，这样虽然费时费力，但是能够避免营养价值的流失，生产出最优质的向天果产品。
最后再提醒大家一次，向天果对人体的好处确实很多，但是大家一定要注意避开一些商家的骗局还有按照正确的吃法用的量食用，以免造成不必要的损失。
望采纳~！
正宗的向天果有哪些吃法？
（1）吞服
将向天果外壳剥开，用内果仁。果仁对半掰开，确认内芯为白色，将果仁掰碎，用水直接吞服（不建议咀嚼，其苦味太重）。
（2）研粉
将向天果果仁研成粉末，按适当的用量比例服用。
向天果的吃法还是比较简单的，直接剥掉外壳，可以直接吃，有高血压，高血脂的情况下，每天10到15粒，可以维持血压和血脂，向天果中含有丰富的微量元素和多种矿物质，可以美白皮肤淡化色斑，延缓衰老。
向天果简介
向天果性凉，解热、收敛，为非常难得的一种植物，稀少珍贵。《马来西亚草药目录》中记载， 向天果味苦、涩、性凉，解热、收敛、种仁强壮。
向天果树高约30公尺至40公尺，因其果实向天生长而得名，须经15年生长才能结果收成；属坚木类，叶对生，由开花到果实成熟过程漫长，约为9至12个月，但果实产量少，果实外形奇特，成直立圆锥形，底宽头尖向上，故有此名。
向天果果仁味苦，涩，果实灰褐色，外壳有五纵裂条纹，果长约15公分，成熟时即干裂并将种子抛离，种子有薄膜，能随气流分散各处。
以上内容参考：
向天果怎么吃效果最好呢？一天需吃几次
剥开向天果外壳，取出白色果仁，用温水冲服（味道比较苦，不建议咀嚼）
用法与用量：
轻度三高患者：每日三次，每次2-3粒果仁，餐后服用，温水送服
严重三高患者：每日三次，每次3-4粒果仁，餐后服用，温水送服，症状减轻减少用量
用于日常保健：每日2-4粒，可以分多次，餐后服用，温水送服
注意事项：
1、向天果储存请保持干燥，防潮，在常温下可存两年不变质，可放进冰箱里存储。
2、向天果果仁味道较苦，最好不要咀嚼碎，不然会苦很久的。建议直接用水吞服就不会感觉苦，也不影响吸收。
3、向天果促进胰岛素分泌，降血糖的效果很好，要饭后服用，不然可能会引起血糖降低，出现头晕感觉，这时候喝些糖水，吃点东西会马上缓解。
4、服用向天果的过程中，需要坚持吃上一段时间才会见效果，这跟它是植物类有关，见效比药物要慢些，所以得要有耐心坚持吃方能见效。
5、如果病人服用有降血糖、降血压药物、可以同时服用向天果，不会与其它的药物有冲突。开始服用向天果的时候不要立即停药，可以通过根据自身的稳定情况酌情减少药物的服用量
我在ynxtg.com这个网站看到的
向天果一天吃几颗好？怎么吃最好？
向天果食用方法:吞服
将向天果外壳剥开，用内果仁。果仁对半掰开，确认内芯为白色，将果仁掰碎，用水直接吞服（不建议咀嚼，其苦味太重） 。
研粉
将向天果果仁研成粉末，按适当的用量比例服用。
向天果性味苦涩，功能清热收敛、消除疲劳、保肝解毒、增强免疫力。 主治：糖尿病、高血压。
向天果吃法怎么吃才最正确？
这个不一定，就像我，我是保健、提高免疫力，每天只需要吃两次就可以了。不过我父亲糖尿病，他每天就是吃三次，每天四颗这样吃。
干的向天果怎么吃是正确的？
向天果的功效作用现在对国内人们普遍都有所认知，对于向天果究竟要怎么吃才能达到最好的效果，这一点相信是许多人们都想要知道。说到这一点，那必须先要了解到是什么样的向天果才有功效，那就是只有原珍向天果这种唯一源自于正宗原产地所罗门群岛的纯天然野生植物才具备它的药用功效和价值。
在国外已有大量研究表明：原珍向天果有着珍贵的药用成分，具有非常高的药用价值，对人体有很好的保健药用功效，尤其对治疗糖尿病、高血压、高血脂等疾病效果十分显着。在增强机体的免疫力，扶正固体，活化细胞、预防老化、延缓衰老等也有明显的作用。
以下详细分析原珍向天果怎么吃效果最好？将其归结于四点 第一：没有正确食用到正宗野生的原珍向天果，反而是吃了人工种植假冒的向天果。
在开头都已经强调过只有正宗原产地所罗门群岛野生原珍向天果才具备药用功效，也仅在由原珍全拼音结合向天果首个字母xtg组成的原珍向天果官网才有。那么就是说还有其他的向天果？
对，没错，还有人工种植的向天果，而这一类向天果更是占绝大部份的市场份额，在网络上、某宝上这类的向天果非常多，而这些商家们均打着所罗群岛野生等等字眼去蒙骗消费者，套取用户的信任，实质上则是利用人工种植的向天果假冒而成，而且所出售的价格更是相当的便宜，有几十、一、二百一斤不等，利用超低的价格去诱导用户购买（当然，这也只是有一小部分习惯贪图便宜购物的人群，有一定的物价常识的人都清楚知道，这种纯天然野生药用植物，并且产量是这么稀少，它进到国内的售价此会如何时的低廉？）。
正是此原因，导致这些用户在购买到这种人工种植假冒的向天果后，在食用上出现达不到应有的效果，这是占主要因素，所以，不要以为捡到便宜，而实际上却是被蒙骗，这是得不偿失。
第二：食用量和食用的时间也要正确。
原珍向天果针对不同的病症应在服用量上有所不同，就拿用于治疗糖尿病和高血压及三高的疾病来说，病情病史方面偏向较轻微情况，则服用量宜在一天三次，早午晚各一次，每次吃用3颗。而偏向重度情况，那么用量则需要增加1-2颗，同样每天服用三次。食用的时间则适宜选择在每顿饭后的半个小时左右，吸收效果最佳。
第三：不急进，坚持食用。
有些急燥的人可能会在吃了没多长时间对效果体现不太明显，就开始耐不住了，这样是不对的，要知道，原珍向天果这种纯天然野生植物并不同于西药，能立马见效，这二者的药效原理是完全不同。原珍天果讲究的是对人体整体内部的调节，是全面性的，这种当然是需要一个过程，所以在食用上不要急进，每天坚持食用更能达到理想效果。
第四：身体情况不同，呈现的效果表现也不一样。
健康的人群在食用原珍向天果后能明显体会到精力的提高，活力充沛。长期食用后，体质和机能都会有很大的改善，同时也能预防心血管疾病。
三高、糖尿病、高血压、高血脂的人群，在持续食用原珍向天果后，由疾病引起的不良症状，如头痛头晕等这些现象都能得到明显好的改善，睡眠质量也提高，身体整体机能逐渐提升，这时更应该保持食用，降血糖和血压血脂的效果更能得到明显的调节。
向天果怎么吃
向天果的功效作用现在对国内人们普遍都有所认知，对于向天果究竟要怎么吃才能达到最好的效果，这一点相信是许多人们都想要知道。说到这一点，那必须先要了解到是什么样的向天果才有功效，那就是只有原珍向天果这种唯一源自于正宗原产地所罗门群岛的纯天然野生植物才具备它的药用功效和价值。
在国外已有大量研究表明：原珍向天果有着珍贵的药用成分，具有非常高的药用价值，对人体有很好的保健药用功效，尤其对治疗糖尿病、高血压、高血脂等疾病效果十分显着。在增强机体的免疫力，扶正固体，活化细胞、预防老化、延缓衰老等也有明显的作用。
以下详细分析原珍向天果怎么吃效果最好？将其归结于四点 第一：没有正确食用到正宗野生的原珍向天果，反而是吃了人工种植假冒的向天果。
在开头都已经强调过只有正宗原产地所罗门群岛野生原珍向天果才具备药用功效，也仅在由原珍全拼音结合向天果首个字母xtg组成的原珍向天果官网才有。那么就是说还有其他的向天果？
对，没错，还有人工种植的向天果，而这一类向天果更是占绝大部份的市场份额，在网络上、某宝上这类的向天果非常多，而这些商家们均打着所罗群岛野生等等字眼去蒙骗消费者，套取用户的信任，实质上则是利用人工种植的向天果假冒而成，而且所出售的价格更是相当的便宜，有几十、一、二百一斤不等，利用超低的价格去诱导用户购买（当然，这也只是有一小部分习惯贪图便宜购物的人群，有一定的物价常识的人都清楚知道，这种纯天然野生药用植物，并且产量是这么稀少，它进到国内的售价此会如何时的低廉？）。
正是此原因，导致这些用户在购买到这种人工种植假冒的向天果后，在食用上出现达不到应有的效果，这是占主要因素，所以，不要以为捡到便宜，而实际上却是被蒙骗，这是得不偿失。
第二：食用量和食用的时间也要正确。
原珍向天果针对不同的病症应在服用量上有所不同，就拿用于治疗糖尿病和高血压及三高的疾病来说，病情病史方面偏向较轻微情况，则服用量宜在一天三次，早午晚各一次，每次吃用3颗。而偏向重度情况，那么用量则需要增加1-2颗，同样每天服用三次。食用的时间则适宜选择在每顿饭后的半个小时左右，吸收效果最佳。
第三：不急进，坚持食用。
有些急燥的人可能会在吃了没多长时间对效果体现不太明显，就开始耐不住了，这样是不对的，要知道，原珍向天果这种纯天然野生植物并不同于西药，能立马见效，这二者的药效原理是完全不同。原珍天果讲究的是对人体整体内部的调节，是全面性的，这种当然是需要一个过程，所以在食用上不要急进，每天坚持食用更能达到理想效果。
第四：身体情况不同，呈现的效果表现也不一样。
健康的人群在食用原珍向天果后能明显体会到精力的提高，活力充沛。长期食用后，体质和机能都会有很大的改善，同时也能预防心血管疾病。
三高、糖尿病、高血压、高血脂的人群，在持续食用原珍向天果后，由疾病引起的不良症状，如头痛头晕等这些现象都能得到明显好的改善，睡眠质量也提高，身体整体机能逐渐提升，这时更应该保持食用，降血糖和血压血脂的效果更能得到明显的调节。
向天果怎么吃?
向天果性凉，解热、收敛，为非常难得的一种植1.物，稀少珍贵。1.吞服
将向天果外壳剥开，用内果仁。果仁对半掰开，确认内芯为白色，将果仁掰碎，用水直接吞服（不建议咀嚼，其苦味太重）[1]。
2.研粉
将向天果果仁研成粉末，按适当的用量比例服用。
向天果好的吃法有哪些？
将向天果的皮剥掉，然后取出里面的果仁，将其掰成比较小的块儿，然后用温水来将小块的果仁吞服下去，因为这种果仁的口感会比较苦，所以，建议大家不要咀嚼。向天果是天然的可以帮助降低血糖和血压的药物，每天的食用量和食用的次数需要根据患者本身的情况来确定，如果血糖和血压控制得比较好，那么，每天服用两三次，每次服用两三颗即可，要是血糖和血压比较高的话，则需要每天服用三次，每次服用三颗到四颗。
