足弓痛,什么原因?
楼主是不是近段时间才开始的体育锻炼,平时少点呢?如果是的话,就是出现了运动性疲劳了,针对这些情况建议楼主平时多泡些热水以及多些按摩疼痛处。其实问题不大,刚开始参与些大强度的运动只是身体没习惯,平时我们对刚刚参加运动锻炼的又想持续运动的人说,这是一个适应期,只要运动后保持放松按摩和坚持下去,这些疼痛一般会在一个多星期这样就会慢慢消失。加上足弓和踝关节都是起缓冲作用,疼痛是自然的,韧带疼也是不适应高强度运动引起的,适当减少点运动量但别停,否则停下来等好后再练过又会出现这种情况。多注意放松吧!足弓疼是怎么回事
会不会是鞋子的问题啊?我当时好像也遇到过,换了双鞋就没有了。怀孕期还是穿自己觉得舒服的鞋,我后来穿的有点矮跟的那种鞋,自我感觉舒服。足弓疼是怎么回事
如果是在走路的时候新出现足弓部疼痛,可能是行走过多导致的腱膜炎的症状,疼痛感比较严重的时候去医院,拍个片子,同时化验一下血液酸和风湿,如果都没有异常在医生的叮嘱下可以服用一些缓解疼痛的药物。走路足弓疼的人是相应的腱膜比较脆弱,这时候尽量传一些平底鞋,不要穿高跟鞋,走路时间不要太长,条件允许的情况下尽量乘车出行。
平时适当的运动,但是需要注意的是尽量少爬坡。
足弓处疼痛
您好:您描述的情况为跟腱炎,是由于跟腱由于受到反复暴力引起炎症反应导致的,和您体重比较重频繁运动都是有直接关系的,在治疗上,急性期应注意休息,局部可采用冷敷,垫高鞋跟减少跟腱张力,减少活动,还可局部外敷药物和口服消炎镇痛药物以促进局部炎症消退,此外,患者还可以配合局部超声疗法以及电刺激疗法等物理治疗;症状严重者可进行局部封闭治疗缓解疼痛.足弓后方走路疼,为什么?
病情分析:足弓疼痛,需要考虑是走路过多,或用力不当,导致关节损伤。
意见建议:
现在,可以做足弓痛点,按摩,并配合牵引,手法复位。可以帮助恢复功能。并注意静养。减少用力。
左脚足弓疼是怎么一回事儿
问题分析: 一般考虑你是扁平足,或者走路过多或用力当导致关节损伤。指导意见:
扁平足的人,由于无足弓,行走时间过长,过多,就会引起明显的疼痛,发胀。
意见建议:扁平足的人,是不能长距离的行走的。现做足弓痛点按摩并配合牵引手法复位帮助恢复功能并注意静养减少用力。建议休息,抬高患肢,一般过几天就会好转的。