胎教如何做？
音乐胎教：可听些舒缓的轻音乐，莫扎特的胎教音乐很好，每天听1、2次，每次10到20分钟，离音响2米左右
抚触胎教：傍晚胎动频繁时，摸着肚子与胎儿对话
运动胎教：做一些孕妇保健操
正确的胎教应该怎么做
1.音乐胎教妇产科专家表示，令人不愉快、高频率的噪音，会影响胎儿的神经发育；但是，令人愉悦的、和缓的、较低频率的音乐，却可促进胎儿的发育。一般而言，胎儿在20周时，中耳、内耳开始发育，24周便开始有听力，32周开始对外界声音有反应，因此音乐是很好的胎教。
◎怎么做？
孕妈妈可以听一些会令自己感到和缓、舒服、愉悦的音乐，尤其古典音乐可使脑波平稳，是不错的选择。西方国家认为莫扎特的音乐可刺激大脑释出α波，可促进胎儿脑部发育，并让心情平稳、放松，因而成胎教音乐的首选。
不过也不一定非听古典音乐不可，因为如果孕妈妈平时不听古典音乐却勉强去听，反而会感到沉闷或想睡觉，这样就不是适合的音乐了。其实只要是和谐的音乐，孕妇听了能心情愉悦、平稳即可，例如大自然的声音、宗教音乐（视孕妇的宗教信仰而定）就是不错的选择。
◎什么时候做？
怀孕24周，胎儿有听力之后即可开始。但其实早期就可以开始，虽然此时胎儿的听觉还没有发育好，但愉悦的音乐会使孕妈妈开心，对胎儿就有了影响。
◎有效的证据！
妇产科医生指出，刚出生的新生儿哭闹时，曾有人将怀孕时听的胎教音乐，再播放给宝宝听，结果宝宝就安静下来了，由此可推论音乐胎教的功效。
然而不论胎儿是否听得到音乐，其实只要孕妈妈听得心情愉悦，让胎儿在愉悦、平稳的环境中成长，这就是最好的胎教了。
◎注意事项
过度嘈杂、节奏太强烈的音乐和环境是不适当的，因为会使孕妇生理亢奋，出现心跳加快、血管收缩、肾上腺素上升的反应，短时间还没关系，长期下来会造成血管收缩，使得血液循环变差，胎盘功能就差，因而影响胎儿发育。所以喜欢强烈音乐类型的孕妈妈，最好先忍耐一下，不要听的好！
2.触摸胎教
◎怎么做？
不论任何时间、地点，随时都可以隔着孕妈妈肚皮轻轻抚摸肚子里的Baby，将触摸讯息传给胎儿，可刺激胎儿大脑发育。此外，孕妈妈可摸着肚子轻微晃动一下，或是发现胎儿有胎动或胎儿某部位隆起凸出肚皮时，就可以去触摸它，或碰一碰或动几下，来回应胎动，能提早增进亲密的亲子关系。
◎什么时候做？
若是轻微的震动肚子，孕期中任何时候都可以做；若是要跟胎儿玩胎动游戏，当然是等胎儿约20周有胎动之后再做，有互动会比较有趣。
◎有效的证据！
妇产科专家表示，根据一项研究显示，胎儿6、7个月大之后，对于声音及震动会有记忆，这是证明胎教是有效的令人兴奋的证据！
◎注意事项
妇产科专家提出以下几点做触摸胎教的注意事项：
（1）不要一次玩太久，大约十几分钟就可以，因为胎儿很嗜睡，不要影响了胎儿的睡眠和作息。
（2）千万不要震动太厉害，以免造成子宫收缩，可能有流产或早产的危险。
（3）若孕妈妈有出血或子宫收缩的状况时，不建议施行触摸胎教。
（4）千万不要剧烈摇晃肚子，以免流产或早产。
3.言语胎教
◎怎么做？
不论是准妈妈或准爸爸，每天都可抽出一些时间与胎儿对话，例如起床时可以说：“宝贝，早安，昨晚睡得好不好啊？爸爸、妈妈好爱你喔！”孕妈妈吃饭时，可以跟胎儿说：“宝贝，我们要吃饭啰，要开心吃饭喔！”宝宝胎动时，可以跟胎儿说：“宝宝好棒喔！你想跟妈妈玩游戏吗？”睡觉前可以说：“宝贝，晚安！希望你健健康康长大，爸爸、妈妈好爱你喔！”外出游玩时，可以跟胎儿说：“爸爸、妈妈带你去散散步，你看这里好漂亮喔……”
透过与子宫内胎儿对话的方式，可以适当刺激胎儿的听觉，而且准爸妈稳定、温柔、清楚的声音，对胎儿有稳定的作用喔！
◎什么时候做？
原则上，胎儿24周有听觉之后就可以做；但其实什么时候都可以，因为胎谈时孕妈妈的心情放松、压力降低，对胎儿就有正面的影响。
◎有效的证据！
由于胎儿在妈妈子宫中生活9个多月，对妈妈的心跳和声音等频率很熟悉，因此有心理学家试着将孕妇的声音和心跳录下来，放在新生儿的旁边，结果能减缓新生儿的急躁情绪，证明了胎教的功效。
妇产科医生则表示，刚出生的新生儿离开妈妈子宫，在产后护理台上做新生儿护理时会哭闹，但是抱到妈妈怀里肌肤接触时，宝宝就安静下来，不哭闹了，可见宝宝在妈妈肚子里待那么久，是有一定的熟悉度与依附的情感；也曾有新手爸妈在新生儿哭闹时，将怀孕时对宝宝赞美的话再说一次，结果宝宝就稳定下来了，这些都间接证明了胎教的功效。
◎注意事项
准爸妈可以趁着胎儿活动时，用缓慢、温柔、清楚的言语和宝宝说说话，但不要太久，一次十几二十分钟就可以，以免打扰胎儿的睡眠。
4.心情胎教
◎孕妈妈的压力或快乐都会影响胎儿！
一般来说，人类在开心和紧张时，会分泌以下两类荷尔蒙，而且这些荷尔蒙会经由孕妇影响胎儿，所以孕妈妈们不可不注意自己的情绪起伏喔！
（1）压力荷尔蒙：
当孕妈妈情绪不好时，就会产生压力，便分泌“肾上腺皮质酮”，又称为“压力荷尔蒙”，这种荷尔蒙会经由胎盘影响胎儿，进而影响胎儿的神经系统发育，因而影响到胎儿的发育与营养吸收；甚至会引起早产，也会使流向子宫、胎盘的血液减少，使胎儿发育受到影响。所以情绪不好的孕妈妈，容易早产或生下低体重儿。
（2）快乐荷尔蒙：反之，如果孕妈妈心情愉快，脑下垂体就会分泌所谓的“快乐荷尔蒙”—－脑内啡，能使人心情愉悦。有研究证实，当孕妈妈在听优美的音乐，或是开心地跟胎儿对话、抚摸互动时，孕妈妈就会分泌脑内啡，从脑部开始分泌之后到达全身，接着传送给胎儿，使胎儿有受到“快乐荷尔蒙”的正面影响。孕妈妈有好心情，就是最好的胎教！
◎有效的证据！
曾有研究从脐带血测出含脑内啡的成份，再次说明了胎教有其作用。
5. 艺术胎教
孕妈妈透过一些艺术欣赏与练习，除了可陶冶性情、提高文化素养之外，还能给胎儿一个更安宁的环境喔！
◎怎么做？
这种胎教方式可以依孕妈妈的兴趣而定，例如有的妈妈喜欢跳舞，有的妈妈喜欢唱歌、绘画、写书法、阅读、听音乐会、看画展等，在颐养性情的同时，也别忘了做胎教喔！将所看到的事物、形状、颜色、此刻的心情等，说给胎儿听，有助于胎儿的情绪稳定及大脑发育。
◎什么时候做？
孕期中任何时候都可以做，但等胎儿24周有听觉之后做，相信效果会更好！
◎注意事项
不要拘泥于每天都要做，或一次要做多久，以孕妈妈方便为主，轻松做、做得开心比较重要！
6.光照胎教
◎怎么做？什么时候做？
胎儿的视觉发育比其他感觉功能发育缓慢，大约怀孕27周之后，胎儿的大脑才能感受到外界的视觉刺激；到怀孕36周之后，胎儿才对光照刺激产生反应。因此，有人建议可从怀孕27周开始，在胎儿醒着有胎动的时候，用手电筒照射孕妈妈肚皮（胎头的方向），结束前连续开、关手电筒数次，可以让胎儿感受到光亮的变化，进而刺激胎儿的脑部及视觉发育。
◎注意事项
不要用强光照射，照射时间也不能过长，大约5分钟左右就可以。
◎有效吗？
妇产科专家表示，正式的光照胎教研究，只有动物实验，还没有人类的研究，因此其效果有待验证。
准爸爸也是执行胎教的重要角色
胎教不是只有准妈妈的事，需要夫妻俩共同参与。那么准爸爸要怎么做胎教呢？
（1）注意准妈妈的营养，让胎儿能吸收到充足的养分。
（2）有空时，跟准妈妈一起摸摸肚子、跟宝宝说说话。
（3）关心准妈妈的需求。
（4）一起进行喜欢的、安全的休闲活动。
（5）陪准妈妈聊天、散步。
（6）记住，让准妈妈保持好心情，就是最好的胎教！因为孕妈妈快乐、胎儿就快乐。
胎教应该怎么做
人们从很早就开始注重胎教，毕竟很多家长还是把希望寄托在了宝宝的身上，而大部分胎教的方法就是让孩子听音乐的声音。其实，胎儿对以下几种声音是非常敏感的，多听能够帮助胎儿智力的发育。1、优美温和的音乐
胎儿在三个月之后，身体的器官就逐渐发育，等到进入孕中期，胎儿的发育也会更加的稳定。这个时候就可以给胎儿多听些优美温和的音乐，比如说古典音乐。这样能够让胎儿的心情变得愉悦，还会对胎儿出生之后的性格产生很大的影响，情商也会随之提高。
2、爸爸妈妈的声音
爸爸妈妈的声音对于胎儿来说是一个非常有安全感的存在，而胎儿接触到的第一个声音就是爸爸妈妈的声音，特别是在孕期的时候让胎儿经常听到爸爸妈妈的声音，能够增强胎儿对声音的辨别能力。同时，还可以增强胎儿和爸爸妈妈之间情感的沟通，让胎儿拥有更多的安全感。
3、大自然的声音
大自然的环境是非常优美的，空气质量也非常的好，人们在接触到自然的时候心情自然也是愉悦的，这对于胎儿来说感受也是一样的。在孕期的时候准妈妈经常到户外去走走，不仅能够让自己放松，还能够让胎儿听到外界大自然的声音。
各种动物和昆虫的叫声、鸟语花香、小溪流水的声音，这些都让胎儿感觉到非常的轻松。而且，经常听到大自然的声音，不仅能够锻炼胎儿的感知能力，还能够加强胎儿长大后的学习能力和生活能力。
对于很多柔美温和的声音，胎儿都是非常喜欢的，但是噪音却是胎儿非常不喜欢的声音。比如说一些尖锐的声音、装修的声音、重复进行的乒铃乓啷的声音。另外，准妈妈保持心情的愉悦对于胎儿性格的养成也很有帮助。
胎教怎么做？
胎教是一个科学的新概念，它是随着科学文化、优生优育的发展而产生的。为了培养优秀的后代，有必要学习胎教的基本知识，自觉对胎儿进行胎教。胎教，从怀孕早期就应开始进行有效控制孕妇体内外的各种条件，有意识地给予胎儿良好的刺激，防止不良因素对胎儿的影响，使婴儿具有更好的先天身体和智力素质，为出生后的健康成长和智力发展打下良好的基础。由于胎儿在母亲肚子里逐渐长大，子宫的功能状态就构成了胎儿的生长环境，因此母亲的喜、怒、哀、乐以及营养、内分泌等变化都会对胎儿的生长发育和智力发展具有很大的影响。
如果把孕妇心跳的声音记录下来，当孩子出生后啼哭时，只要播放这种录音，便可使87.6%的小儿迅速安静，说明孩子在胎内已经习惯并记住这种声调和频率，所以便能起到安抚作用。通过仪器还可看到当手电筒的光线照射胎儿时，也会引起胎儿眨眼、手舞足蹈等反应，说明胎儿确实能接受外界刺激并作出相应反应。
胎教怎么做最有效
1、虽然女性在怀孕期间宝宝还在妈妈的肚子里面，暂时还没有办法与其拥抱，但是准妈妈们在外面对孩子进行抚摸他们是能够感受到的，通过抚摸的方式进行胎教很好地锻炼了宝宝的触觉，这样还能促进胎儿大脑的发育，对于孩子的智力发展也是有帮助的。除此之外进行抚摸式的胎教还能激发胎儿的积极性，这样孩子的运动神经功能会更加发达，通过实践我们发现接受过抚摸式胎教的胎儿在出生之后对于外面的环境显然会更加敏感一些，另外翻身、坐立、行走、爬行等大脑发育都明显提前了。
2、还有准妈妈们可以在腹部十分放松的状态下对自己的肚子来回抚摸，抚摸的方法是从上往下，从左至右，这样来回抚摸也是一种不错的胎教方法。不过需要大家注意的是来回抚摸法必须在怀孕3个月之后再使用，主要目的是让宝宝能够感受到外籍的刺激，大家抚摸的时候动作一定要轻，每次抚摸3-5分钟就可以了。
3、最后一个十分不错的胎教方法是触压抚摸法，女性在发现自己怀孕四个月之后，可以在抚摸宝宝的基础上触压宝宝，一开始的时候小宝宝不会出现什么反应，等到几次之后，宝宝就产生蠕动、手脚转动等反应，说明宝宝已经适应了
胎教，要怎么做？
怀孕期间，要保持规律的生活习惯，科学的饮食，经常听轻柔的故事，听轻缓的音乐，都是最好的胎教方法。睡觉尽量左侧卧位，避免孕妇情绪剧烈波动，可以在孕中期胎儿听力发展后，听一些儿歌和一些古典音乐，经常到大自然中去，倾听大自然的声音。祝福你有一个漂亮聪明的宝宝
