孕中期平躺睡觉是否会导致胎儿窒息呢？
孕中期平躺睡觉会导致胎儿窒息吗？为什么？孕妇平躺睡觉的时候，孕肚重量都压在身体上，这样就会压迫下腔的静脉，身体的血液循环的速度变慢，从而影响胎儿的氧气输送，导致胎儿缺氧窒息。
孕中期孕妇平躺睡觉，在一定程度上会有导致胎儿窒息的风险，但是不是胎儿出现窒息的主要原因。
为什么说孕中期躺平睡觉，不是胎儿窒息的主要原因？胎儿窒息的主要原因，其实是脐带绕颈，脐带绕颈圈数越多，那么胎儿发生窒息的可能性就越大。
胎盘功能比较差，羊水过多或过少，也会引起胎儿窒息。因此，孕中期妈妈不必因为睡姿过分紧张。
孕妇偶尔躺平睡觉，对胎儿不会产生影响，只是不能长时间这样子躺平睡觉，孕妇也会腰酸背痛，还会加重水肿和小腿抽筋的现象。
孕期如何选择合适的睡姿？孕早期胎儿比较小，子宫内有羊水保护胎儿，所以孕妇可以自行选择适合的睡姿，平躺，左侧卧位，右侧卧位都可以。
孕中期胎儿越来越大，孕肚会越来越重，这时候过久的平躺，会对孕妇的腰椎造成损伤，所以左侧卧位或右侧卧位都是比较适合的。
孕晚期妈妈子宫的右旋症状更加明显，而左侧卧位可以让子宫向左侧移动，减轻子宫对静脉的压迫，增加血液回流和胎儿氧气供应量，因此左侧卧位是孕晚期最适合的卧位。
如果妈妈胎位不正，需要调整睡姿来达到胎位纠正的目的，那么可以选择左右侧卧位。
其实孕妇孕期睡姿不用过分在意，孕早期怎么舒服怎么睡，孕中晚期左右侧卧位都是可以的。
如果偶尔孕妇无意中躺平睡觉，也不用过分惊慌，其实没有你想象中的那么可怕。
多少周的时候胎儿最容易出现缺氧，孕妇平时应该注意什么？
怀孕以后，随着孕期增加，孕妇们慢慢的感觉到胎动了，孕28周前的胎动还不规律，时有时无的，但是孕28周以后，胎动突然变得规律有节奏了，就连胎动数量频率幅度都有所增加，可以说此周开始，胎动进入了频繁期，会随着胎儿的发育越来越频繁，到了孕。但是很多孕妇比较好奇，为什么胎儿经常在半夜胎动频繁？是不是胎儿不舒服或者宫内有问题呢？
为什么胎动经常在半夜胎动频繁呢？或许是这几个原因，孕妇早点搞清楚就能放心了！
1.胎儿活跃期。大家都知道傍晚是胎儿活跃期，尤其是孕妇吃饱喝足躺在床上跟胎儿互动的时候，胎儿会特别活跃，在宫内拳打脚踢的，肚子经常被踹出一个个的包，特别好玩。事实上，晚上11点到凌晨1点，也是胎儿的活跃期。大家都知道宫内黑漆漆的一片，对胎儿来说是没有黑白之分的，他们大部分时间都在睡眠，只是周期比较短，睡了没多久就会起来玩耍，而晚上11点到凌晨1点这个阶段，胎儿很可能已经睡饱了，要起来继续玩耍了，他们会在孕妇肚子里拳打脚踢，转圈圈呢。
2.孕妇熬夜不睡觉。虽然胎儿没有黑白之分，但是他们能够感觉到孕妇的情绪与心情，如果孕妇熬夜不睡觉，她们在玩手机看电视，胎儿都是能感觉到，并且受到影响，也不愿意睡觉了。不睡觉的时候只能在宫内愉快的玩耍了，胎动自然会多一些。
3.外界声音比较吵闹。胎儿在孕5个月的时候，听力已经发育，能够听到外界的声音了，如果外界生意比较吵闹，很可能会影响到他们的睡眠，睡不着觉只能用胎动来抗议了。当然也可能是孕妇在跟胎儿聊天呢，有些孕妇睡不着，又不喜欢玩手机看电视，他们会摸着肚子说话，胎儿听到以后会通过胎动来回应孕妇。
4.孕妇睡姿不对。当然并非所有的胎动都是正常的，也可能是孕妇睡姿不对，让胎儿不舒服了，于是通过胎动来提醒孕妇。孕妇肚子大了以后，一般建议左侧卧为主，右侧卧为辅，具体看孕妇个人情况（如果子宫左旋就得右侧卧为主，左侧卧为辅了），但是很多孕妇晚上睡觉不老实，一不小心可能就会平躺着，甚至趴着压到肚子，时间稍微久点，肚子里的胎儿就会不舒服，出现缺氧的情况，于是就会通过频繁的胎动来提醒孕妇，赶紧换个舒适的姿势。
5.孕妇肚子饿了。还有些可能是胎儿肚子饿了，有些孕妇孕期节食，尤其是晚上的时候，怕自己太胖于是不吃饭，或者只吃一点。要知道孕中晚期胎儿的发速度加快，对营养的需求增加，如果孕妇晚上不吃饭，或者吃的太少，半夜很容易肚子饿。当孕妇肚子饿的时候，胎儿能够感觉到，然后会通过频繁的胎动来提醒孕妇赶紧吃饭。
孕中期平躺睡觉会导致胎儿窒息吗？为什么？
很多孕妇在怀孕期间都会提心吊胆，稍微哪里不舒服，就会担心胎儿是不是哪里不舒服，尤其是睡觉时，一直侧卧不舒服，想翻身平躺又担心会导致胎儿窒息。那么，孕中期平躺睡觉是否会导致胎儿窒息呢？其实是不会的。
怀孕中期如果平躺睡觉并不会导致胎儿窒息，因为在孕中期虽然子宫较孕早期增大了，但并不明显，所以对胎儿并不会有特别大的影响，但是随着怀孕周期的增长，到了孕晚期，随着胎儿的增大，子宫也会随之增大，就会出现子宫右旋的现象，对右侧的主动脉压迫会比较明显，这个时候如果再平躺睡觉就会导致缺氧现象的发生，所以，在怀孕后期建议左侧睡觉，有利于供血，对胎儿更好。
那么，孕中期适当平躺睡觉对胎儿是没有影响的，但是，如果长时间平躺可能会导致压迫胎儿，影响到胎儿的生长发育，从而造成宫内缺氧的现象发生，所以建议孕妈妈们最好是可以轮流替换睡觉姿势，只要不是趴着睡，平躺，左侧卧，右侧卧都是可以的，但在这里，是比较建议孕妇们左侧卧，不舒服时再调换姿势。
左侧卧可以很好地帮助孕妇们消除不好的状态，有利于保证孕妇良好的睡眠状况，但长期保持左侧卧，可能会引起腰酸背痛，所以建议孕妇孕中期以左侧卧为主，平躺，右侧卧为辅，更有利于胎儿的发育健康，不会对腹部造成压迫，也不会影响到血液回流的状况。
所以上述内容表明，怀孕中期平躺睡觉并不会导致胎儿窒息，但最好是采取左侧卧为主的卧姿，平躺，右侧卧为辅的方式来提高睡眠状态，更有利于胎儿的发育，适当运动，希望每个孕妇都可以顺利生下健康宝宝。
