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寒假期间,你进入学习状态了吗?坐在书桌前万分的痛苦,离开书桌玩手机立马哈哈哈哈?
今天分享给大家一些能够快速进入学习状态的小技巧,希望能节省学习时间,让你越学越开心~
我们先来看看进入高效率学习状态的人,都有什么样的特征呢?
1、记忆上有一种超清晰的感觉,能清楚地知道今天比以前多学了哪些新知识。
2、每天的学习处在一种亢奋的状态中,遇到疑难问题如获至宝。
3、解题极其顺畅,学过的内容像刻在脑海中一样。
4、充满着自信,并且感觉自信心不断膨胀。
5、从不低看自己,能不断吸收他人长处为自己所用。
6、感觉没有什么东西可以阻挡自己学习的脚步。
提高学习效率的方法:一是重点学习法。就是对所要学功课,从第一章开始,直到最后一章,每一章的重点予以明确,并进行深入理解、反复记忆,达到融会贯通的效果。二是系统比较学习法。就是依次对每章的内容分章、节、目。
7、发现问题总期待能在最短时间内予以解决。
是不是感觉简直开了挂?自查一下,你能做到几条?一天当中能有几个小时是这样的状态那今天就算值了。
就算不能全部做到,我们也希望能尽量往最佳状态上靠拢,接下来让我们看看具体怎么做。
01.
高效的学习,要合理的安排时间。首先你要清楚一天内所要做的事情,然后制定一张作息时间表。在表上填上那些非花不可的时间,如吃饭、睡觉、上课、娱乐等。安排这些时间之后,选定合适的、固定的时间用于学习,必须留出足够的。
制订每日计划提醒
将学习任务细分到每一天,最好是记在小本本上,用划勾或打×的方式,一项一项去完成。
完成一个任务后,立马开始下一个任务,这样的忙碌感,会让人充实又幸福。
但是要记住,制定学习计划时,首先要保证计划的合理性,即在规定的时间内能够完成。任务量不能过于繁重或是过于分散,结合自身实际情况,才能制定出更加高效的复习计划。
很多同学身上都贴着“计划总是坚持不下去”的标签,嘴上说着要定计划,而且最初都是热血沸腾的,但是跟计划走着走着,就变了味。
集中自己的精力学习。在家高效学习要有好的自觉性。在家没有,没有在学校学习那样,有老师管,要检查作业和有一定的作息时间,有良好的学习环境。家里学习的时间要靠自己来把握,学习的灵活性大,稍不注意时间就跑掉了,一。
今天定的计划很快做完之后,你对自己说:“今天效率好高,要不然我再做一点明天的任务吧,结果当天学到了凌晨一点。”
这样持续了4天,到了第5天你会开始说:“好累啊,反正前两天做了那么多,今天就休息吧,明天再做。”
然后接下来的每一天你都给自己找这样的借口,最初的“蜕变计划”自然就半途而废了。
02.
定时定量,营造紧迫感
很多同学不知道该如何合理分配时间,这样往往会效率不高,造成时间的浪费。
没有持续高效地产出,这样很容易产生松懈心理,学习效果一般。
定一个自己能坚持的学习时长,计划在这个时间内,需要完成哪些任务。
另外,还要保证在这个时间内,能够保质保量地完成任务。
要知道,学习效果并不是靠时间堆出来的,效率高才是最重要的。
03.
入座即学,拒绝小动作
无法很快进入学习状态的童鞋,往往就因为没有做到入座即学。
对于学习来说,最开始的15分钟很重要,如果一开始就很懒散,东瞅瞅西看看,刷刷手机,做做小动作,把手头的学习一推再推,就很难再找回学习的感觉。
牢牢抓住书本的例题、案例、图表。因为例题讲具体情境、图表具有可视化、案例就是讲具体的运用——这些都比理解文字描述容易的多。所以,只要我们配合最少量的文字看懂了案例、图表,就达到了对知识的了解,接着我们再去看例题。
04.
保持一种舒服的学习节奏
01、没有早睡任何早起都是耍流氓 所以,要想早起必须保证在11点之前就睡。在十点半左右就要开始洗漱了,保证在十点五十之前上床。切记,睡前远离手机!02、利用睡眠周期减少早起痛苦 根据科学研究,我们的睡眠是有周期的,90。
复习节奏也就是学习惯性。养成良好的学习惯性,避免出现三天打鱼两天晒网的情况。
学习有感觉时就猛学,没有状态时就停滞不前,没有一个持续的学习过程,那最终学到的东西也就不会多。
最好在一个熟悉的环境中,以一种舒服的学习节奏,用轻松的心情来学习,学习的效率自然不会低。
05.
保持做题的兴奋感
如果长时间看书,那很容易就会走神,会产生疲劳感,效率反而很低。
这时可以选择去做一些题,这样可以帮助我们快速进入学习状态。
很多同学会发现,做题时往往是精神最集中的时候,复习效果也比较好。看书是一种知识的输入过程,而做题则需要你把头脑中的知识进行筛选、整理、输出。
在看书看累了,或是难以进入学习状态的时候,做题不失为一个好办法。
写在最后
其实,最好的状态是当下。因为当下,你已经有了要学习的念头。从这一刻开始,坐到书桌前,打开课本,逼着自己看书、做练习,状态就会慢慢地回归了。所以,下次开始学习的时候,不妨放下杂念,立刻马上开始学!
你还有哪些快速进入状态的妙招呢?
微信编辑:求学 王艳琴
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