一土豆饼怎么做
现在逐渐进入了冬天的季节了,气温是一天比一天低了,在这种寒冷的日子里就会总想吃点热乎的食物,但是一吃多的话也就容易长赘肉,好在天气冷,穿的衣服多了,裹得严严实实的,根本看不出什么猫腻,应该庆幸,但是想一想到了明年的夏天就会暴露本性了,这还是挺令人懊恼呢,想到这里顿时心情就不好了,看什么都没食欲,可是脑海里却浮出了火锅的画面,我这该死的念头。
前些日子有位朋友跟我说,该吃吃该喝喝,别想着减肥这件事了,并且给我推荐了一道菜,食材的土豆,便附加了一句,吃土豆不长大肉的,大胆吃去吧,我一边琢磨着该信还是不信,不过身子还是很不自觉的蹦着买土豆去了,现在有一种土豆的吃法我很想尝试一下,土豆的这个做法火了,一蒸一烙就完事,酸辣爽口,全家人都流口水。
【土豆饼】
准备食材:土豆、面粉、食盐、大蒜、葱花、辣椒、生抽、醋、香油
【制作过程】
第一步:首先将买回来的土豆清洗干净,将皮削掉,用擦丝器将其擦成丝装到一个大碗中,接着加上适量的食盐拌匀,添味,然后再分好几次的倒入些面粉,边倒边搅,差不多呈现出面絮状了就行。(在搅拌的过程中千万别再画蛇添足注入些清水,因为土豆本身就有足够的水分了,若再添水的话口感就会变差了)
第二步:备好蒸锅,注入些许凉水,在锅屉上铺一张油纸,将拌好的土豆倒在上面,用勺子将其摊平,可以弄扁一点,然后加上盖子,开火蒸上10分钟左右就能熟。
第三步:调制酱料,切一些大蒜、葱花和辣椒装入一个小碗中,接着加入适量的生抽、香醋和滴上几滴香油,然后再挖一勺辣椒油,将其调匀就完成了。
第四步:准备好电饼铛,刷上一层油,将蒸好后的土豆饼摊放进去烙一烙,待两面烙至金黄之后就能出锅了,然后将它切成小块状在盘子里摆好,最后再淋上刚才调好的料汁就能享用了,非常有嚼劲,吃比薯条还香,太过美味。
土豆饼怎么做呢?
早餐不知道怎么做?看这里,教你做一份好吃的田园时蔬土豆饼!人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌。然而,现如今随着人们生活节奏的加快,早餐似乎成为了很多人可以省去的一个环节。其实,对于我们来说,早餐是十分重要的,长时间不吃早餐,对肠胃的伤害是很大的。很多人其实也知道这个道理。在他们看来,自己一没有时间吃早餐,最主要的是,自己压根不会做早餐,一想到要做早餐就头疼。
不要慌不要慌,今天我们就来告诉大家,如何才能做一份健康美味的早餐。人每天都需要摄取一定的营养,才能保持身体内营养均衡。今天教大家做一个时蔬土豆饼,不仅有蔬菜,补充体内的维生素,还有一些蛋类或者肉制品,可以补充体内的蛋白质。而且,如果早餐吃这个土豆饼,还有很好的精力去迎接一早上的工作。吃饭的时候,再搭配一些水果,那简直是不要太美好呢!所以,还在等什么呢?快跟我一起来看一下今天的时蔬土豆饼是怎么做的吧!下边是这道菜的食谱,一定要认真学哦!
【原料】土豆;面粉;胡萝卜;黄瓜;肉沫;火腿肠;玉米;青豆;鸭蛋;油;盐;椒盐
【制作步骤】
1将上述所说的全部材料准备好。
2将土豆洗干净,去皮,切成片,用水冲洗一下,然后上锅蒸二十分钟。
3等到筷子可以很轻松地戳透土豆,就取出来放进碗中,用筷子和勺子将蒸好的土豆碾成土豆泥。
4准备一下其他食材:将黄瓜洗干净后切成丁,火腿肠切丁,胡萝卜洗干净后也切成丁,玉米和青豆冲洗干净即可。
5起锅烧油,等油热之后,放入肉沫。
6等到肉沫炒至变色,肉沫变成白色。加入少许的盐进行调味,然后就可以出锅了。
7将时蔬、土豆泥、肉沫、鸭蛋全部放到一个碗中,加入少许的盐和椒盐,搅拌均匀。
8搅拌均匀后,再加入适量的面粉,继续用手搅拌均匀。感觉到这些食材搅拌至黏黏的程度,差不多就可以了。
9在锅中刷入少许的油。然后取适量的面团,揉成圆形。把模具放入锅中,用模具压实面团。
10等到土豆饼慢慢凝固之后,就可以将模具取出,然后刷一点油,翻个面继续煎。
11等到两边全部煎至金黄色,取出装盘,再搭配一些水果,一顿丰盛的早餐就做好了。
【小贴士】
1土豆泥一定要蒸得熟透了才是最好的。因为这样没有颗粒感,吃起来口感更好。
2时蔬可以自己随意搭配,上边的只是给大家一个参考。
3面团揉的时候,揉成黏黏的、没有水分就可以了。
4没有模具的话也不要慌张,可以自己做成薄饼状就好了。
5翻面的时候一定要特别注意,因为饼比较嫩,防止饼裂开