南瓜面条怎么做比较好吃？
1.南瓜去皮，切薄片，放入蒸锅，大火蒸15分钟就能熟透.蒸熟后的南瓜会流出一些蒸馏水，倒出碗中，水温冷却到30度左右，放少许酵母粉，预防不够湿润时加入和面。2.南瓜趁热捣成泥，加上白糖，搅拌均匀，放在一旁让它自然冷却一会，取出面粉、酵母粉，南瓜泥冷却到30°—40°左右，倒入酵母粉。
3.留少许酵母粉倒入碗里的南瓜水中，分批倒入面粉，太湿时加粉，太干加酵母水，揉成大面团，效果所谓的三光：面光、盆光、手光的状态，面团的状态尽量柔软。
4.铺上保鲜膜，放进微波炉，遮上门让它自然发酵，拉开表层，看见密集的蜂窝状。
5.案板上撒些干面粉，取出面团反复揉挤、揉面的过程中如觉得特别湿润，沾粘案板，也要撒些干面粉。挤出面团里的小气泡，大约20分钟左右，取出一部分面团，剩下一部分面团放入盆中，用湿布盖上，防止干裂。
6.再揉成粗面棒，切成大小差不多的馒头胚子，搓圆后用拇指在底部几遍，中间形成一个窝状，整理圆形，不用大力挤压，有少许空隙不碍事，蒸过后会自动密封的。反过来稍稍整理圆，馒头原胚就做好了。
7.蒸架上铺上一层油纸，馒头圆形向上，有空隙的贴着底部，间隔预留大一些，冷水入锅，这时别急着开火，遮上锅盖，在锅中再次醒发15分钟后，打开小火蒸上汽后调大火蒸15分钟。
南瓜和面条怎么做好吃
南瓜面条很好做的啊，首先把南瓜蒸熟、用小勺子碾成泥，再与面粉混合，搅拌均匀，然后和面、压片、切条，不过好不好吃就看你的手艺咯。话说回来谁还有闲情逸致自己做面条，现在不都在超市买的吗？就算是南瓜面条这种带点特色的面条，也可以在网上买到啊，口味比自己做的好吃多了。我吃过的一种南瓜赢面就非常不错啊
南瓜和面条怎样一起做
南瓜味道甘甜适口，是夏秋季节的瓜类蔬菜之一，也是我们日常生活中，经常食用的瓜类蔬菜，南瓜中含有维生素和果胶具有解毒作用，经常食用能促进肠胃蠕动，帮助消化，起到强身健体，养颜排毒等多种功效。
今天和大家分享的是，用南瓜做成南瓜卷，蓬松柔软，香甜味美，不用蒸，一次发酵成功，不用二次揉面，做法简单快速。
食材准备：
南瓜，面粉，白糖，酵母
做法：
1、把南瓜用削皮刀，削去外皮，清洗干净，放在案板上，切成薄片，汤锅中倒入清水，水开后，放入南瓜，蒸十分钟。
2、蒸好的南瓜，倒入容器中，用勺子压成泥，南瓜泥放温，不烫手时，放入白糖，酵母，搅拌均匀。
3、再分次加入面粉，用手和成软硬适中的光滑面团，（蒸好的南瓜水分很大，和面时不需要再加水）
4、案板上刷上一层油，面团不用发酵，直接放在案板上，一分为二，一半的面团，用擀杖擀成长方形的面片（我把面团分成两份，一份做成花卷，一份做成馒头）
5、表面涮上油，由下往上卷成卷，再用刀切成三角形，用一根筷子在花卷中间压一下，放在一边。另一半的面团，揉成馒头的形状。
6、盖上保鲜膜，饧面25分钟左右，拿到手中，感觉很轻，说明饧好了。平底锅提前预热，涮上一层油，放入饧好的面团。
7、在锅中倒入，没过馒头四分之一的清水，盖上锅盖，烙至水分收干，馒头底部金黄，大约十五分钟左右。
8、营养丰富的南瓜花卷，和馒头就做好了，做法简单节约时间。
南瓜面糊的做法，南瓜面糊怎么做好吃，南瓜面糊的家常
主料
南瓜430克，面粉50克 水适量
南瓜面糊糊的做法步骤
1. 南瓜去皮洗净切块，一定要选老南瓜，又甜又粉，口感才好，这个南瓜不太老，甜度大打折扣
2. 锅里加入少量油，南瓜倒入锅里翻炒
3. 炒3，4分钟，变色后加水，水要没过南瓜，大火煮开
4. 准备调面糊，50克的面粉加半碗水，搅至无颗粒状，面糊太干，下锅不好搅散，可以再适量加水，调成稀面糊
5. 南瓜煮烂捣碎，这样口感会细腻点
6. 加入调好的面糊，加面糊的时候要不断搅拌，不然会成坨
7. 小火煮3，4分钟后加适量盐，再煮1分钟即可关火
小贴士
南瓜要选老的，才会甜糯，加入面糊后可以小火煮久一点，南瓜糊越煮越稀，南瓜里的水分会煮出来，香味也浓郁一点，面粉不要加太多，太多南瓜的香味就不明显了
南瓜面粉怎么做好吃又简单的做法
步骤南瓜面条的做法步骤11.蒸熟的南瓜
南瓜面条的做法步骤22.加鸡蛋一个
南瓜面条的做法步骤33.加面粉
南瓜面条的做法步骤44.加适量的盐
南瓜面条的做法步骤55.把面粉和南瓜，鸡蛋均匀的揉搓在一起
南瓜面条的做法步骤66.加适量的水，揉成面团
南瓜面条的做法步骤77.用面条机压成面片
南瓜面条的做法步骤88.压好的面
南瓜面条的做法步骤99.再挤成面条
南瓜面条的做法步骤1010.挤好的面条
南瓜面条的做法步骤1111.锅中煮水，水开把面条放进去，煮熟
南瓜面条的做法步骤12
南瓜面条怎么做最简单?
炒均匀南瓜煮面条食材明细
南瓜适量
鸡蛋适量
面条适量
姜适量
葱适量
蒜适量
盐适量
黑胡椒适量
香油适量
鸡汁适量
清淡口味
煮工艺
十分钟耗时
简单难度
【在家吃早餐】一：南瓜面条的做法步骤
1
南瓜切块。鸡蛋打在锅的最边上的话就是糖心的。
5
面下入煮熟即可，煮开。
4
关小火，胡椒粉。不要动，加盐，鸡汁。
2
少许油，炒姜葱蒜子，出香味了放入南瓜，鸡蛋打进去。
3
兑水，葱姜切末，蒜拍一下
南瓜发面的怎么做
最简单的煮南瓜赢面的方法原料：南瓜赢面
配料：鸡蛋、盐
面汤：按你自己的喜好打个卤子，比如我喜欢香菇肉片的卤子
首先打好卤子，然后烧开水下面条，煮的时间不宜过长，再将煮熟的南瓜赢面放入碗内，浇上卤子，就可以吃了。
南瓜中对人体的有益成分
1. 多糖类：南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高<机体免疫功能，促进细胞因子生成，通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。
2. 类胡罗卜素：南瓜中丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A，从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。
3. 矿质元素：南瓜中高钙、高钾、低钠，特别适合中老年人和高血压患者，有利于预防骨质疏松和高血压。此外，还含有磷、镁、铁、铜、锰、铬、硼等元素。
4. 氨基酸和活性蛋白：南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等含量较高。此外，南瓜中的抗坏血酸氧化酶基因型与<烟草相同，但活性明显高于烟草，表明了在南瓜中免疫活性蛋白的含量较高。
5. 脂类物质：研究发现，在南瓜种子中的脂类物质对泌尿系统疾病及前列腺增生具有良好的治疗和预防作用。
