儿童睡觉磨牙怎么办
导读：前几天听一个宝妈说，最近经常在熟睡中被一阵奇怪的声音惊醒，仔细寻听，原来是5岁的二儿子在磨牙！深夜里，这上腭与下颚摩擦发出的声音着实让这位妈妈有些颤抖啊。这位妈妈也因此好几宿没有睡好，一些疑惑在脑中浮现。
1.爸爸有磨牙的习惯，宝宝会不会是遗传上了呢？
2.宝宝磨牙是因为肚里有虫了吗？
3.这样对宝宝的牙齿有没有损伤呢？
4.难道是宝宝缺钙了？
带着这些问题，我们展开今天的话题：
一、磨牙
什么是磨牙？通常情况下，所说的磨牙是指在睡觉时，习惯性地磨牙，或者白天也无意识地进行磨牙。随时间加重，并恶性循环。夜间磨牙是中枢神经部分脑细胞不正常兴奋，使口腔咬合肌不自主的运动、摩擦，并发出嘎嘎响声。
二、磨牙危害
1、牙齿健康受损
缺少了食物的震动缓冲，牙齿间剧烈的摩擦会损坏牙釉质表面，导致牙齿表面的损坏，长时间下来，牙齿会变小且变薄。严重能导致牙齿过敏，牙周炎等牙齿松动或者脱落的症状。
2、睡眠质量的影响
磨牙容易发生在浅睡眠，因为磨牙会减少深入睡眠的时间，从而影响状态，睡眠质量下降，间接导致白昼精神萎靡；也影响了只有在深睡眠期才会产生的生长激素，直接影响了处在青少年时期甚至孩童时期的精神发育及身体的生长状况。
3、导致肌肉的酸痛
一些有磨牙症状的病患，关节或者下颌部分肌肉疼痛，有的人还会因为长时间的咀嚼导致肌肉的增厚，而导致脸型的变化。
三、磨牙的根本原因
由于对科学的严谨，暂时磨牙症产生的原因争议尚大，没有完全统一的论证。
1、磨牙症与遗传因素的关系
有研究显示，磨牙症与遗传有很大的联系，如果父母有磨牙的症状，那孩子会有一定的几率遗传到磨牙症。
2、心理因素与磨牙症的关系
心理因素是目前医学界较为认可的病症导致因素。
压力过大、抑郁、长期情绪低落、紧张焦虑的人群磨牙的几率较大。所以心理、精神方面的因素都不容忽视，也会作用于神经系统从而出现磨牙的症状。
3、牙齿位置与磨牙症的关系
有研究表示，如果口腔中的牙齿位置参差不齐，如上下牙齿不对位，难以完全咬合，旧牙未拔新牙又出，龅牙地包天等都会导致晚间发生磨牙的情况。
那么这里需要提醒各位宝爸宝妈的是，磨牙症的出现与体内寄生虫没有直接的关系。目前尚未有任何一项研究能表明两者之间存在直接的联系。如果各位父母还是有疑虑，可以带宝宝去医院专门的科室进行化验，不可自己擅自服用杀虫药品。
四、治疗磨牙症
磨牙症的出现在儿童时期较多见，尤其是十岁以下的孩童中，有百分之30有磨牙症的问题出现。美国的医学界表示，六岁之前的儿童若精神及心理各方面的情绪稳定、健康且良好，可以置之不予干预。且大部分会在六岁左右好转。
那么六岁以上的孩童还出现了夜间磨牙症的问题，父母就要留心了，也许是孩子受到委屈欺负的信号，也存在学习压力的因素，从而造成了心理上的紧张，爸爸妈妈可以多多留心观察。
若磨牙症出现的厉害，牙齿的磨损程度较高，建议在孩子睡觉时使用咬合垫，可缓解。
重点提示：磨牙症如何预防.
1、应保持良好的心情，来减轻由于压力带来的磨牙症。
2、睡眠时可以仰卧的姿势睡觉，避免两侧的肌肉给牙齿带来咬合压力。
3、要均衡膳食，注意营养搭配，做到吃完不立即睡觉，适当消化再入眠。
4、睡前不要让孩子处于兴奋的状态，也不要尝试剧烈的运动，以免神经系统产生兴奋因素，导致磨牙。
小孩磨牙怎么办？
孩子夜磨牙是口腔的一种异常功能，其发生的原因目前还不十分清楚，可能与肠道内有寄生虫，或者白天过于疲劳，或精神过于激动，消化不良以及牙齿的咬合关系错乱等因素有关。预防措施有以下几点：第一，有夜磨牙的孩子，家长要注意使其精神放松，尤其是在睡觉前1到2小时，不要做一些紧张激动的活动。
第二，注意调节好饮食，吃一些容易消化营养丰富的食物，晚饭不要吃得过饱。
第三，发现有肠道寄生虫，应立即就医并在医生的指导下驱虫。
第四，牙齿排列不齐和咬合关系错乱的，要及时进行矫正。
第五，经以上措施夜磨牙能不能纠正，可以到医院口腔科做一个磨牙矫治器。晚上睡觉时，戴在上下牙齿之间，防止夜间磨牙以及保护牙齿。
小孩爱磨牙怎么办？
能导致孩子晚上磨牙的因素很多，但并不复杂，以下四种原因比较常见，父母可以根据孩子的情况进行判断，然后采取一些行之有效的防治措施。原因一：有可能是孩子的身体里有寄生虫。有的孩子有蛲虫病，每当睡觉后蛲虫常爬到肛门口产卵，这样就会让孩子觉得肛门瘙痒难以入睡，夜磨牙的现象也就随之发生。但比较常见的是孩子肚子里有了蛔虫，它在小肠内掠夺各种营养物质，分泌毒素，上下乱窜，极不安宁，刺激肠管使蠕动加快，引起消化不良、肚脐周围隐痛，这样会使孩子在睡眠中神经兴奋性不稳定而引起磨牙。佝偻病也是孩子夜磨牙的重要原因之一。
对策：重要的是对症下药。如果孩子肚子里有蛔虫或蛲虫，应及时驱虫。患有佝偻病的孩子则应用维生素D及钙剂及时治疗，同时让孩子进行适量日光浴来增加钙质的吸收。
原因二：心理原因。孩子遇到一些心理问题，如父母离异、家庭不和，因学习不好受父母老师的训斥，或睡觉前看有惊险镜头的电视，都会造成焦虑、压抑、烦躁不安、过度紧张等不良情绪，甚至使心灵受到创伤，因而导致夜间磨牙现象的发生。
对策：心病还需心药医，面对这种情况，父母要给孩子创造一个舒适和谐、欢乐轻松的家庭环境，消除给孩子造成压力的各种不良心理因素，必要的时候要带孩子去进行心理治疗。还可以让孩子在睡前服用镇静药物，从而降低或消除神经系统的兴奋性，减少或防止夜磨牙的发生。
原因三：牙颁的原因。如果孩子牙齿发育不好，上下牙接触时有的牙尖过高，咬合面不平，因此造成的高点或障碍点，也会引起孩子夜间磨牙。
对策：如果是这种原因，父母应尽快带孩子去就医，请口腔科医生对之进行调合治疗，通过磨除牙齿高点或障碍点从而减轻或消除夜磨牙。也可在医生的指导下让孩子在睡前戴上牙垫，这样也可以抑制孩子夜间磨牙。牙垫是一种用硬塑胶板制成的垫子，厚约2毫米，佩带的时候将均匀地覆盖住下颌及全牙列，戴上后可阻断牙颌干扰对磨牙的触发。牙垫首先可以起到保护牙齿的作用，坚持戴半年则可消除夜磨牙。
原因四：孩子的饮食出现了问题，有挑食、偏食等不良习惯或者消化功能紊乱，也可能造成夜磨牙。前者会使得孩子缺乏钙和维生素；而后者则会因为晚餐吃得太多，胃肠不得不加班消化食物，这两者都会引起孩子面部咀嚼肌的自动工作，使孩子夜间磨牙。
对策：父母可通过合理调配膳食来改变孩子饮食上的不良状况，注意粗细粮、荤素菜搭配，以防止孩子营养不良，还要帮助孩子改变不科学的饮食习惯，如偏食、挑食、晚餐过饱等。 总的说来，了解了以上的一些知识，父母们就能很好地帮助孩子克服夜间磨牙的问题了。
孩子要磨牙，怎么办
儿童磨牙的原因主要有两种。一种属不良习惯。有的小孩在无所事事的情况下，会闭着嘴巴让上下两排牙齿互相磨擦，这种始于白天不知不觉状态下发展的行为，在夜间孩子睡着的时候就会表现出来。另一种是儿童的精神状态。如果孩子处于比较强的紧张状态或精神压力下，如焦虑，恐惧等也可促发夜间磨牙。
