成年人漏尿怎么办？
到底是由于什么原因导致的尿频、尿急、漏尿、尿不尽（统称为尿失禁）呢？针对病因的不同，尿失禁的患病原因也有所不同。根据国际尿控协会第一次(1975年)和第五次(1979年)会议制定的标准化名词定义，尿失禁分为以下类型：
(1) 压力性尿失禁：1926年Howard首先将咳嗽、大笑、喷嚏及运动时发生（漏尿）的尿道失禁称为压力性尿失禁。国际尿控协会明确规定，在腹压增加时出现不自主的尿道内尿失禁称为压力性尿失禁，是由于括约肌功能不全所致。除了结缔组织薄弱，其他病因还包括可能与多次分娩后子宫脱垂有关的骨盆底部和括约肌的解剖结构改变。
(2) 急迫性尿失禁：伴有强烈尿意的不由自主性漏尿。急迫性尿失禁进一步分为两种类型：
①当不自主的漏尿是由于逼尿肌不自主收缩引起的称为运动型急迫性尿失禁。
②当感到有强烈的排尿感而不伴有逼尿肌收缩时则称为感觉型急迫性尿失禁。
临床中，尿急或膀胱激惹是指不正常的排尿次数增加，伴或不伴夜尿症和不可抑制的排尿感，但尚未尿失禁。 区分压力性尿失禁和急性尿失禁很重要，因为她们的治疗方法不同，急迫性尿失禁能成功地用抗胆碱能药物治疗。而压力性尿失禁，除了轻度可以通过骨盆部肌肉锻炼或理疗得以改善外，通常需要外科手术。
(3) 混合性尿失禁：是指压力性尿失禁和急迫性尿失禁同时存在，并伴随着膀胱括约肌机能不全，诊断急迫性尿失禁对治疗很重要，因为在对压力性尿失禁进行任何尝试前，逼尿肌不稳定性必须得到药物治疗，以免影响或危及随后的(术后)疗效。
除了上文介绍的压力性尿失禁、急迫性尿失禁、混合型尿失禁、，临床上还有其它种类的尿失禁，例如反射性尿失禁，不稳定性尿道等等。根据国际尿控协会的数据显示，大部分女性尿失禁的患者属于压力性和急迫性尿失禁。并且根据中央台和北京卫视的调查显示，在中国也有50%左右的中老年女性患有尿失禁。
因此以女性压力性尿失禁为例，说明一下女性的患病原因、程度以及治疗方法
压力性尿失禁患病原因
年龄
随着年龄增长，女性尿失禁患病率逐渐增高，高发年龄为45～55岁。年龄与尿失禁的相关性可能与随着年龄的增长而出现的盆底松弛、雌激素减少和尿道括约肌退行性变等有关。一些老年常见疾病，如慢性肺部疾患、糖尿病等，也可促进尿失禁进展。
生育
生育的胎次与尿失禁的发生呈正相关性。年龄过大生育者，尿失禁的发生可能性较大，经阴道分娩的女性比剖宫产的女性更易发生尿失禁，行剖腹产的女性比未生育的女性发生尿失禁危险性要大，使用助产钳、吸胎器、催产素等加速产程的助产技术同样有增加尿失禁的可能性，大体重胎儿的母亲发生尿失禁危险性也大。
盆腔脏器脱垂
压力性尿失禁和盆腔脏器脱垂紧密相关，二者常伴随存在。盆腔脏器脱垂患者盆底支持组织平滑肌纤维变细、排列紊乱、结缔组织纤维化和肌纤维萎缩可能与压力性尿失禁的发生有关。
肥胖
肥胖女性发生压力性尿失禁的机率显著增高，减肥可降低尿失禁的发生率。
治疗方法
目前西医对于压力性尿失禁只有动手术，也没有什么可行性的药物治疗方案。反倒是中医治疗可供大家参考。压力性尿失禁属于中医“小便失禁”“遗溺”等病证范畴，病位在膀胱，《素问·灵兰秘典论》说“膀胧者,州都之官,津液藏焉,气化则能出矣。” 《素问·脉要精微论》“水泉不止者，是膀胱不藏也。”有一种固泉尿失禁脐疗针对女性尿失禁。对比西医的手术，肚脐贴运用了中医脐疗的原理更安全、也不容易引起使用者反感和家人对于动手术的顾虑。（）
肚脐部给药不经过消化系统，较少通过肝脏，避免了对消化道的刺激以及肝脏代谢对药物成分的破坏，从而能更好地发挥疗效。药物刺激脐部的神经末梢，影响全身机体神经系统而起到调整作用。因为脐部有较强而迅速吸收能力和良好的感受及传导功能，所以在脐部供药，可以增强机体的免疫力和抗病能力，防病治病之目的。
又有点漏尿，怎么办？
造成部分女性漏尿的这种现象，主要有以下几个方面的原因：1、妊娠时体内激素不断增加，“松弛素”是其中之一，松弛素可使盆底肌肉韧带松弛，妊娠时来自宝宝的体重、胎盘、羊水等对盆底肌是一种机械的压力。
2.妊娠时各种“力”对盆底肌的牵拉。女性怀孕时盆底肌肉要长时间受到来自增大子宫的压力，在分娩时又要承受各种“力”的考验，从而导致盆底肌肉和括约肌损伤并造成尿道支撑结构受损，直接影响产后盆底肌功能，进而导致了产后尿失禁。
3.妇女停经后，尿失禁的发生率比育龄年龄更高。从围绝经开始，女性面临着激素水平的下降，停经后，由于激素的缺乏，使得尿道和阴道的黏膜萎缩，尿道黏膜下的血管也变得稀少，造成封闭尿道的力量相对变弱，尿道张力降低，从而没有办法应对强力的外力作用，因此在面对咳嗽、打喷嚏、提重物等突然增加的腹部压力和膀胱压力时，出现了“漏尿”的现象。
4.女性尿道解剖结构的影响。由于女性尿道很短，而且较直，缺乏生理性弯曲保护屏障，无尿道外括约肌，并与经常存在大量致病微生物的肛门和阴道毗邻，容易受到污染，发生尿道炎和膀胱炎，膀胱三角区和后尿道发生炎症后，墙壁平滑肌因受炎症刺激发生频繁收缩引起尿频，如不及时治愈，则又可能会发展成为无法自控的尿失禁。
那么，应该如何去改善这种“漏尿”的尴尬呢？
1.妊娠期和分娩期对盆底损伤的预防：在怀孕期间避免剧烈或持久地增加腹压的活动，分娩时配合医生或助产士正确用力，产后不要过于劳累，产后可以去学学产后操，让全身和骨盆肌肉慢慢恢复张力。当有慢性咳嗽、长期便秘、长期排尿困难等使腹压增高的诱因时，要积极消除，如长期便秘的人平时要注意多吃粗纤维食物，多吃新鲜蔬菜和水果。此外，注意防止尿道感染：平时要注意会阴部的清洁卫生，避免尿道感染，性生活要适度、规律，当有泌尿系统感染时要尽快治疗。
2..普及和推广产后康复治疗。目前对盆底肌防治主要有盆底肌功能的康复训练。可以到医院进行盆底肌康复治疗及在专业医生的指导下进行盆底肌肉训练，帮助重建盆底功能，降低日后尿失禁、子宫脱垂、产后性功能障碍等疾病发生的可能，尤其是在产后42天后进行盆底康复，可有效降低产后尿失禁的发生率。
3.别羞于治疗“尿漏”：许多有尿漏的女性因为不想让别人知道自己的尴尬，往往习惯用卫生巾或护垫来解决问题，还有些女性是到后期实在受不了了才去医院求助。建议有尿漏的女性千万不要羞于治疗，应该要尽早在专业医生的指导下，系统地进行康复训练，更早摆脱尿失禁的烦恼，以免使尿失禁的程度越来越严重。
女人漏尿怎么办
做跳动运动或大弧度运动、拿重物的时候就会有尿漏出来；或是打一个打喷嚏的时候有尿会漏出来；再或者是听到好笑的事和看到好笑电视剧情，也会有尿漏出来。并且生活中有时候刚上完厕所，没过一会又有尿意，但尿不出来多少。这种漏尿的情况，是怎么回事呢？
漏尿是什么原因引起的，怎么缓解？医生一口气都给讲明白了
医生表示：一般老百姓习惯把这种情况称为漏尿，但是在医学上有一个相对比较学术的名词，叫尿失禁。尿失禁分急迫性尿失禁，充盈性尿失禁，压力性尿失禁，也是分为各种各样种类的。
由于在生活当中，大多数的漏尿患者都是属于压力性尿失禁，所以今天在这里主要讲的是，关于压力性尿失禁的知识。
什么是压力性尿失禁？
压力性尿失禁，基本上是发生在女性身上，尤其是有生育史的这种女性。（不排除未婚的女性）因为她盆底肌肉的这种松弛，所以产生了这种尿失禁。如果用通俗点的方法说，其实你可以理解，一个膀胱它其实在排尿时是有一个开关的，这个开关叫括约肌。压力性尿失禁，就是人的这个开关不紧了，所以无论膀胱里面有多少尿，开关不紧它就会往外漏，就像漏水一样。有文献统计，女性到了五六十岁、六七十岁以后，患这种压力性尿失禁的比例可以达到70-80%，或多或少都有一点。
尿失禁，也分轻、中、重三级，如何判断自己属于哪一种程度？
轻度：在你剧烈运动，或者是打喷嚏、咳嗽，也就是说比较剧烈增加腹压的情况下，有一些尿液流出体外，这种就是一种轻度的尿失禁。
中度：你在走路的时候，或者是在不是特别剧烈活动的时候，它也漏尿。而且相对量比较大的时候，可能这就是一个中度的尿失禁。
重度：那可能基本上有时候你只要站起来，不太活动的时候，甚至有意使劲憋着的时候，会有尿漏出来。像有很多的病人，到最后没办法，她可能用一个卫生巾；或者严重点的，还有用纸尿裤的。这种情况，一般就是属于一种重度的尿失禁了。
尿失禁，影响生活质量，有没有什么好的方法能够帮助缓解？
凯格尔运动。凯格尔运动对于尿失禁等盆底功能障碍性疾病有显著的效果，但更多人关心的可能是，这个运动还能改善松弛的状况（是不是被我说中了？）。
凯格尔运动是什么？
凯格尔运动，又叫「骨盆运动」，是一种随时随地都可进行的简单锻炼。
这个运动的核心是重复缩放部分的骨盆底肌群，来增强这些肌群的力量，从而使之更好地支撑子宫、双附件、膀胱、小肠及直肠等盆腔器官，可以改善产后尿失禁，还能增强「那里」的「吸力」，没有接触过这项运动的最好不要盲目锻炼，可以在手机应用商店下载G动APP进行专业规范的锻炼。
如何正确进行凯格尔运动？
1. 不用拘泥于姿势和地点
凯格尔运动随时随地都可以做，但作为初学者，平躺着会比较容易。
当你越来越熟练，不论是坐在办公桌前，还是躺在家里的沙发上，都可以不动声色地开始锻炼。
坚持当成每天的「必修课」，会更快地观察到效果。
2. 循序渐进地坚持
最初可以尝试坚持收缩肌群 5 秒，再放松 5 秒，重复 4 到 5 次，之后逐渐延长至收缩 10 秒再放松 10 秒，重复 10 次以上，每日三组，至少坚持 8 周以上。
3. 集中注意力
把注意力集中在收缩骨盆底肌群上！
不要同时收缩腹部！
不要同时收缩大腿！
不要同时收缩臀部！
同时不要憋气……
重复错误的动作，累是累了，但并没有用。调整呼吸和收缩肌群的节奏，才能达到最好的效果。
注意：不要长期通过暂停排尿来进行锻炼，这可能导致尿液没有完全排空，会增加尿路感染的风险。
漏尿如何解决？
经常漏尿，建议应该到医院的泌尿外科就诊，要判断到底是压力性的尿失禁，还是充溢性的尿失禁。压力性的尿失禁主要表现在腹压突然增高，比如咳嗽、打喷嚏、大笑时，有尿液不随意的流出。这种情况女性更多见，主要是盆底肌肉变松导致的，通过做尿流动力学检查可以确诊。确诊后，首先先行盆底肌群的功能锻炼。如果锻炼后效果不好，可以行压力性尿失禁手术悬吊。如果是充溢性的尿失禁，它是一种假性尿失禁，主要是膀胱完全失代偿，处于充盈状况，尿液会不断的溢出，这种情况做B超可以发现残余尿有很多，通过留置尿管，然后再检查是什么原因引起的充溢性尿失禁
漏尿怎么回事？
漏尿也就是尿失禁，一些女性朋友，在咳嗽、运动、大笑时不由自主的出现尿液漏出，有时突然想小便来不及找厕所就有小便溺出等情况时，那么你可能属于女性尿失禁。女性咳嗽导致的尿失禁，医学上叫压力性尿失禁，这是因为病人在咳嗽的时候腹部受到了压力然后又压迫到了膀胱，导致膀胱压力变高，然而尿道的压力却没有变化，这样就容易出现尿失禁。压力性尿失禁的原因通常有年龄偏大、有多次生育史、肥胖、长期便秘、有妇科手术史、女性绝经后雌激素水平下降、长期吸烟喝酒等。这些因素可以使患者的尿道括约肌不能控尿或者盆腔肌肉力量减弱，使患者尿道压力下降，从而发生储尿障碍，导致尿失禁。
无论是何种原因引起的尿失禁，除了令人身体不适外，更重要的是它会长期影响患者的生活质量，严重影响着患者的心理健康，给患者造成很大的心理压力，如精神苦闷、心烦气躁、拒绝出行，给患者的生活带来了极大的不便。尿失禁往往使得裤子上有股尿骚味，有些女性不得已穿上成人尿不湿，又容易引发其他问题，非常烦恼。
得了尿失禁，家属要体谅，不能嘲笑患者，尿失禁患者应及时到医院检查和治疗。严重的通过小手术治疗改善，孕妇和其他不严重的可以通过运动和饮食调理改善。
1、不能憋尿，提前上厕所，及时排空尿液。
2、
提肛运动：收缩阴道及肛门，上提，维持2～3秒后放松，然后重复刚才的动作。这种运动每天要做10-30分钟，坚持几个月效果很好。
3、积极减肥。
4、老年病人，可以口服少量的雌激素或者是采用阴道上药的办法，改善尿道周围的血液供应和肌肉张力，防止尿失禁。
5、在饮食上多吃消炎利尿，清热败火的食物，比如冬瓜，白萝卜汤等，多吃水果蔬菜。
6、咳嗽的可以吃点冰糖炖雪梨。
总之得了尿失禁，不要有心理负担，积极应对。
女生漏尿怎么办，，
漏尿者可能是膀胱括约肌松弛，可以多做盆底肌肉训练，平时要注意会阴部的清洁卫生，避免尿道感染，可选外用凝胶来治疗问题。
女人漏尿是怎么回事，有什么办法
男人还是女人，一是肾，二是锻炼
