女性经期拉肚子怎么办
这是由于气血不足引起的。经期腹泻容易引起营养不良，抵抗力下降，长期拉肚子还不利于怀孕。专家提醒，预防经期腹泻最好不要熬夜，谢绝冷饮，多摄入粗纤维食物，多吃应季蔬果和红枣、桂圆等补气血的食物。每晚泡脚也有助于血液循环，有助于缓解经期腹泻症状。ps:喝红糖姜茶也不错哦
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经期总是拉肚子,怎么办?
妙招一：早睡，不要熬夜。良好的睡眠习惯和饮食习惯，都有助于防治月经期拉肚子。妙招二：谢绝冷饮，控制寒性食物摄入。冷饮刺激肠胃，另外，月经期腹部易受凉，如果再喝冷饮，属于雪上加霜。
妙招三：每晚泡脚。脚有很多穴位，每晚泡脚，可促进血液循环，缓解疲劳，驱寒。另外，泡脚后，还可进行足底按摩，更有助于脚部保暖。
妙招四：多吃红枣、桂圆，多喝红糖水。女性在月经期应适量吃些补血补气的食物。
妙招五：吃应季的蔬菜瓜果。水果营养丰富，可补充各种营养，不过需要注意的是最好吃当季水果，不尽量少吃反季水果。
女性经期拉肚子怎么办？
一直以为到了经期就会拉肚子是一种很正常的现象，因为有这种每次到了经期必定拉肚子的现象的人远远不止我一个，身边的同学、朋友多的是这样的人，我也就在这么多年的时间里，都理所当然
地以为这是一种正常的生理现象，直到现在，我才发现原来这也是一种病症。
其实出现这样的病症，总而言之就是由“气血不足”引发起来的。当经期来临的时候，人体身上
有限的气血被调集起来，肠胃就会越发地气血不足了，于是肠胃的功能就会削弱，所以会出现拉肚子
的现象也就不是意外中的事情了。我们就打个比方吧，当你需要购买大件的商品的时候，而你的存款
余额不够的时候，那么你就必须在其他方面节省开支，结果就是你要少买点吃的，在外游玩的次数减
少了。气血在一定总量的前提下，气血的使用就是一个此消彼长的过程，某一个器官适用的气血多
了，而其他的器官就会相应地减少了，除非是在你气血充足的前提下，可以确保每个器官都有足够的
气血支撑起日常运作，甚至还有足够的备用气血，可以应对突发性或大支出的事件，比如例假。
那么我们清楚了这一切的原理之后，就是应该对症下药啦。不要一有病就想到去看医生，吃什么
药，配什么方子，我想大家应该都知道是药三分毒，所以我的治疗方法其实很简单，取材也十分方便：
每天晚上泡脚；多吃补血的食品红枣、桂圆，让我们有足够的备用气血；多喝红糖水；
控制寒性食物的摄入，多吃应季的瓜果蔬菜，保证正常的睡眠时间。
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经期为什么会拉肚子
女性经期拉肚子 教你管用5小方法 方法一：每晚泡脚。脚有很多穴位，每晚泡脚，可促进血液循环，缓解疲劳，驱寒。另外，泡脚后，还可进行足底按摩，更有助于脚部保暖。 方法二：多吃红枣、桂圆，多喝红糖水。 女性在月经期应适量吃些补血补气的食物。 方法三：早睡，不要熬夜。良好的睡眠习惯和饮食习惯，都有助于防治月经期拉肚子。 方法四：谢绝冷饮，控制寒性食物摄入。冷饮刺激肠胃，另外，月经期腹部易受凉，如果再喝冷饮，属于雪上加霜。 方法五：吃应季的蔬菜瓜果。水果营养丰富，可补充各种营养，不过需要注意的是最好吃当季水果，不尽量少吃反季水果。 提醒 无论哪种中医方法防治月经期拉肚子，都要持之以恒，不要坚持三五天，就说这个方法无效，更不要一边吃着补血的食物 ，一边熬夜喝冷饮。 玫瑰花食疗方疏肝调经养颜 玫瑰花味甘微苦，其性偏温，善于疏肝解郁，理气醒脾，活血止痛。玫瑰花有紫花、白花之不同，紫者入血分，白者入气分。凡肝胃气痛、月经不调、跌打损伤等疾患，均可考虑选用玫瑰花治疗。 养生经验方 胃气痛方：玫瑰花6克，香附12克，白芍、川楝子各10克，水煎服，每日1剂。本方疏肝和胃、行气止痛，主治慢性胃炎之胃气痛。 月经不调方：玫瑰花、月季花各10克，益母草、丹参各15克，水煎服，每日1剂，主治痛经及经期错乱。
