膝盖后窝大筋疼痛起因
看怎么说了,一般来说,如果经常不运动,就会在运动或运动过量后产生膝盖疼。这是运动前没有充分热身,运动后没有活动关节,放松肌肉的关系。如果出现在青少年身上,是正常现象,是“生长痛”,适当减少运动量和补钙后就会减轻。如果是经常性的,就可能是骨关节病了,临床症状主要表现是:疼痛、功能障碍、畸形等。早期表现为行走久了关节处酸痛不适,休息后会减轻。若是膑股间损伤,上下楼梯疼痛加剧。休息后感到关节僵硬。坐下突然起身时可导致关节剧痛。逐渐会行走能力距离更短,疼的时间更长,会发展到休息时疼痛也没有停止,痛的性质可由酸痛发展到刺痛,重者致行走困难或跛行。
还有一种腘窝囊肿,临床症状主要表现:初起时并无痛苦,或是膝关节处仅有一些胀感,个别患者有下肢无力感觉。发展重时会形成大的肿块,此时会造成膝关节屈曲受限。能摸到在腘窝部有球形弹性肿物,表面光滑、质地柔软,压痛不明显,有移动感,伸膝时肿块会变硬且很明显。
还有一种是膝关节滑膜炎,临床症状主要表现:反复发作的膝关节肿痛或慢性膝关节弥漫性肿大,无全身症状。由于滑液的渗出充满关节腔凹,膑骨有浮漂感。在膑韧带两侧膝眼外隆起饱满,触摸该处如两团松软物。严重了走路很困难。
跑步后膝盖窝的筋痛怎么回事
平时注意锻炼身体,增强体质,多吃新鲜蔬菜水果,并补充蛋白,以供给多种维生素。 避免食用动物性脂肪和煎炸食品;控制刺激性油腻食物;不宜吃高脂肪食品;辣酱、 浓茶等少吃;不吃辛辣。医生的指导使用)xun浔/ 骨 丿feng /膏”配合双氯芬酸钠缓释胶囊
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地生兰,假球茎长卵形,不明显。四季兰的株形健壮,叶姿大多为直立性或斜立性,个别品种呈微垂半弓形。叶姿柔美,革质,叶面平展,中脉多向背面突出,逆光透视中脉呈透明光带,颜色黄亮,素心兰尤为明显。叶缘有细齿,彩心兰的叶缘齿较粗,素心兰叶的缘齿较细。 四季兰的假鳞茎为椭圆形。大小不一,直径约0.6-1.2厘米。肉质根,根径为部分有分叉根。根的长短大小,多与叶相同,叶舒则根萌,叶败则根腐。一般每个假鳞茎有四条兰根,其中一条兰根是另一母系或子系的共用根。叶鞘有3-5片,为薄革质。兰苗成株后叶鞘逐步张开,不在合抱叶基。
膝盖后面的窝疼是怎么回事?
可能是筋扭出槽了,就会痛如果是这样就找个正骨大夫,他们手法可以让筋回槽就行了
用药是不管用,它不能让筋回复原来的位置
膝盖后面(膝盖窝)筋痛
1、休息:休息能减缓肌肉酸痛的现象,并可慢慢促进血液循环,能加速代谢产物的排除,并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复,使之恢复正常。
2、伸展:牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解,有助于痉挛肌肉的恢复。对酸痛局部进行静态牵张练习,保持伸展状态2分钟,然后休息1分钟,重复进行,每天做几次这种伸展练习有助缓解痉挛。
3、按摩:对酸痛局部进行按摩,使肌肉放松,促进肌肉血液循环,有助损伤修复及痉挛缓解。当然也可以进行自我放松治疗,一般以颈背、四肢为主,头部和胸腹为辅。
扩展资料:
用户运动注意事项:
1、注意做好运动前的准备活动:做好运动前的准备活动是很重要的,这样可以防治运动中出现拉伤,崴脚的情况。
2、运动时要准备好一个水杯:运动时身体大量消耗水分和热量,所以要准备好水杯,运动间隙可以喝,及时补充水分,最好是淡盐水。
3、运动的时间控制:运动常常人们有一个错误的概念,运动时间越长越好。其实是错误的,运动的时间最好控制在20-50分钟内为最佳。所以注意运动的时间控制,否则会使肌肉酸痛。
参考资料来源:
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运动后,腿伸直膝盖后面的筋疼,怎么办?
腘窝囊肿。腘窝囊肿是泛指腘窝内的滑囊炎。是因为膝关节积液,屈膝时腔内压力增高,迫使滑液后移,形成掴窝囊肿。引起膝后部疼痛和发胀,并可触及有弹性的软组织肿块。建议保和堂滑膜炎膏外敷治疗,1-2疗程可康复。原理:药物外敷刺激神经末梢,通过反射,扩张血管,促进局部血液循环,改善周围组织营养,促使滑囊内液体吸收,达到消除囊肿而痊愈的目的。不明之处可随时联系,祝早日康复!