腰酸腰痛是怎么回事?
腰痛的原因很多:如腰痛不能直者、腰痛不能府者、腰痛而不上者、腰痛廉头痛、腰痛足直痛、背骨痛(腰椎盘突出)、腰腿痛、腰腿筋骨痛、肝肾两虚也是腰痛胸闷(肝炎)对你所说的病情来了解,很有可能是腰椎盘突出症。腰椎盘突出是由腰痛引起的,腰痛久治不愈,时间过长病情加重,造成腰椎盘突出。原因是这样,肾水衰耗不能上润於脑,而脑气虚不能下通於肾,象河车之道交通受阻不能畅通,而作痛也。
如果是肾虚脾湿侵之用:生白术130克、意仁110克、芡实80克一包加水3000克煎绪一宛,一次性喝完,一天减轻,三天全愈。永不复发。如果是腰椎盘突出,一天就愈,三、五天后复发。注:白术一定要生否则脾湿下流病情加重,切记。
腰痛是指腰部的一侧或两侧发生的疼痛。妇女由于有月经、孕育、分娩、哺乳等生理特点,同时又有月经病、带下病、妊娠病、妇科杂病及节育等病理特点,所以腰痛是常见的病症。经产妇女80%以上都可出现腰痛,特别是经期、孕期和产后的腰痛,常被认为是生理性疼痛,不需要特别治疗。实际上,妇女腰痛的程度因人而异,临床上有很大的差别,疼痛延续的时间也长短不一。所以有必要进行一些治疗,而更重要的是本人的自我康复保健。腰痛似非大病,但严重的也可影响工作和生活,给病人带来痛苦,而且多反复发作,难以彻底治愈。一般的妇女腰痛常见原因有以下几种:子宫位置异常,盆腔炎、盆腔肿瘤、盆腔血症、放环等刺激,压迫神经也引起腰痛;骶棘韧带松弛、腰肌劳损可使腰部支持力增加而疲劳产生腰痛;生育过多、人流过频、性生活过度或外感湿邪等也可产生腰痛。
1、 生活起居: 避寒湿、宜保暖 妇女腰痛病人,要注意保暖,特别是在冬春寒湿季节,尤其需要做好腰部的保暖。尽量避免淋雨受寒,夜卧当风等。避免久卧潮湿之地,在寒湿季节,可适当使用电热褥祛寒保暖。经常活动腰部 ,可使腰肌舒展,促进局部肌肉的血液循环。所以对于久坐、久站工作的病人,一定时间要适当活动一下腰部,使腰肌得以解除紧张,有缓解疼痛的作用。如可在室内稍为行走,作一些腰部活动的体操等。注意性生活卫生 腰痛明显加重期间,应避免性生活,在缓解期,也要适当调整性生活频度。注意经期卫生,保持外阴清洁,避免泌尿生殖系的感染,减少加重腰痛的因素。做好计划生育, 避免过多的人流,选择合适的避孕方法。对于放环后引起的腰痛,月经异常,可改用其他的节育措施,以减轻病情发展。不宜束腰过紧 腰痛患者,切忌束腰,因为束腰可引起局部血液循环障碍,加重病情。有些妇女产后为保持苗条身材而采用束腰的方法,是不妥当的,正确的做法是做好产后的保健锻炼,才能真正达到键美的目的。
2、 饮食调摄:腰痛者的饮食,一般与常人无多大区别。但要注意避免过多地食用生泠寒湿的食物,即使在夏天,也不宜多饮冰冻的饮料。对于性寒滑的水果,如西瓜,也不宜一次进食太多。对于慢性腰痛持续不断的,可常服一些固肾壮腰的中成药,如六味地黄丸、肾气丸、十全大补丸等,可根据体质和病情适当选用。
3、 康复疗法:按摩、
(1) 掌压腰骶部:俯卧位,双掌重叠压在疼处腰椎上,以不引起疼痛为度。一呼一吸为1次,做10~15次。
(2) 揉摩腰背:工作之余,晨起或晚睡前都可以双手掌揉按摩擦腰背肌肉,上下揉摩50~100次,同时扭动腰部,有舒筋活血,促进局部血液循环,改善腰痛的作用。
(3) 揉筋结:用拇指指腹仔细在腰、骶部触摸,如发现有压痛的硬结时,则以指腹压其上,每结揉1分钟。
(4) 推下肢:旁人帮助,俯卧位,固定胯部,以掌根从骶部开始,经臀部沿大腿外侧、小腿外侧,至另一侧肢体。
4、健身操:
(1) 腿操:仰卧,双手抱住一侧腿膝部,尽量屈髋,使大腿前沿贴紧腹部,连续做5~10次,再做另一下肢;然后双手同时抱紧双膝,同时做5~10次。每晚1次,或晨起加做1次。
(2) 起坐操:仰卧,收腹坐卢。注意不能用上肢帮助,下肢保持伸直,次数不定。本操还可起到减少腹部脂肪的作用。
(3) 滚腰操:仰卧,保持屈曲双腿的姿势,把身体蜷曲成团状,前后滚动10~20次。仰卧位,以热湿毛巾,不流水为度,于腰间疼痛部和稍下面的骶部,上面再放一热水袋,湿热约10分钟,然后再分别在腰两侧各约10分钟。最后,仰卧同法腹部。尤适用于经期腰痛。注意温度以不烫伤为难。
5、食疗:
(1)猪腰或羊腰1对,黑豆100克、茴香3克、生姜9克。共煮熟,吃腰子和豆,喝汤,可常食。用于寒湿腰痛。
(2)乌龟肉250克、核桃仁100克。共煮熟服。用于慢性虚劳腰痛。
(3)桑寄生20克、猪骨250克。同煮汤。一般腰痛均可食。
(4)益母草30克、鸡蛋2只,加水适量同煲,蛋熟后去壳,再煲20分钟,吃蛋饮汤。每天或隔天1次,用于经前后腰痛加剧或伴痛经者。
腰酸胀,是怎么回事?
腰酸背痛的原因很多,临床上最常见的腰酸背痛的原因就是筋膜炎或者是这个腰背肌劳损。 其实腰背肌劳损也是筋膜炎的一种,实际上主要还是考虑这个肌膜炎。肌膜炎是什么,就是因为各种原因造成白色纤维组织,包括有:肌膜、肌腱、韧带还有骨膜,出现了一种慢性的损伤性炎症。,通常是腰酸背痛的主要和常见的原因。 原理就是因为脊柱不稳定,导致周围的腰背肌的工作量增大,最后不堪负荷出现了一种损伤; 第二种情况,就是因为腰背肌持续性紧张,导致小血管受压供血供氧不足,然后代谢的产物也没法及时运出去而造成积累,最后刺激局部而形成一种损伤性炎症;第三点,就是这个腰背肌的失代偿表现,如果长期处于一种超负荷的状态之外,腰背肌肯定会发生损伤。 损伤的早期,可能由其他的肌肉进行代偿,后来周围的肌肉也代偿不了。 然后,就要使上下或者对侧的肌肉进一步代偿,这样时间长了就会表现这个腰酸背痛向别的地方发展。 还有一种情况,就是急性腰部外伤治疗不当,变成这个慢性的腰肌劳损。经常腰酸是怎么回事?
你的症状应该是阳气不足的体现,腰痛其实是肝肾的问题,而所谓的腰椎增生也不过是肝肾问题的外现,你还是要从肝肾治疗起。我的建议是你每天早上要喝生姜、大枣、枸杞熬的水大概一个多月后会感觉好很多,当然,如果效果慢的话可以考虑喝中药。中医讲腰为肾之府,其实就是告诉了你它们之间的关系,很多时候那些化验检测的只是结果表现,而不是起因,这个才是我们这个时代需要注意的地方。如果需要了解更多自己的身体状况,还是照几张舌胎的照片传过来看看吧。更多中医话题,可到
浏览。
无论如何,祝早日康复。
腰痛 腰酸 是怎么回事??
腰酸最常见的就是腰肌劳损,这种腰酸,主要表现在休息状态下腰酸明显,适当活动后腰酸减轻。另外还有就是腰椎间盘突出,也可以导致腰部腰酸不适,腰椎间盘突出导致的腰酸,主要表现为活动后腰酸明显,并且有向下肢放射性疼痛。中医上所说的肾虚,也可以导致腰酸,酸痛主要表现为腰肌酸软,这个和体质差有一定的关系。对于腰酸的处理,应该针对不同的病因进行个体化治疗。腰肌劳损,主要是针灸、热敷、理疗,配合活血化瘀的药物治疗。腰椎间盘突出在理疗的基础上,要睡硬板床。对于肾虚所致的腰酸,主要是加强体育锻炼。腰酸背痛是怎么回事?
男性常常腰酸是什么原因首先,腰椎病变;随着年龄的增长,腰椎神经周围所受的压迫也越来越多,这些情况很容易导致人体出现一种假性脊椎柱压痛的状况,除此之外,还可能出现腰椎管狭窄、神经根受压等症状,这些症状都会导致人体出现腰膝酸软以及下肢放射性疼痛,而这些症状主要是由于骨质疏松引起的骨折。老年患者脊柱强直的机率很高,而且这种情况还会增加持续腰痛的机率。其次,泌尿系统感染;这类原因导致男性腰痛主要是慢性肾炎和急性肾炎引起,其主要症状是腰痛,并伴有腰痛,甚至还有一些较为严重的患者疼痛范围扩大,可沿输尿管一直延伸至会阴部。除因尿路感染而引起的腰痛外,尿路结石、结核等疾病也可引起腰痛。
三、脊椎旁软组织疾病;这也是导致男性腰酸腰痛的常见原因之一,主要是因为脊椎骨关节及周围软组织出现病变所致。
最常见的就是腰肌劳损,挫伤,扭伤等引起的局部组织出现水肿,初起或肌肉痉挛的情况。慢性腰肌劳损主要指腰部肌肉或筋膜等软组织发生慢性损伤,从而产生不适症状。医师们告诉我们,这主要是由于我们的工作环境和工作岗位上存在着某种联系。
女性腰酸腰痛怎么回事
腰痛是指腰部一侧或双侧疼痛连脊椎的一种症状,男女均有发生,女性居多。据统计,妇科门诊以腰痛为主的患者约占就诊数的10%。常见原因主要有以下几种:一、腰肌劳损
长期从事站立操作诸如纺织、印染、理发、售货等工作的妇女,由于持续站立,腰部肌腱、韧带伸展能力减弱,局部可积聚过多的乳酸,抑制了腰肌的正常代谢,也可导致腰肌劳损而引起的腰痛。经常背重物,腰部负担过重,易发生脊椎侧弯,造成腰肌劳损而出现腰痛。
二、泌尿系统感染
由于女性的尿道短而直,且尿道外口靠近肛门,常有大肠杆菌寄生,加之女性生理方面的特点,尿道口污染的机会较多,若忽视卫生,则容易发生泌尿系感染。腰痛以急、慢性肾盂肾炎所致者为多,表现为腰部胀痛、严重者沿输尿管放射至会阴部。除泌尿系统感染外,泌尿系结石、结核等疾患,亦会引起腰痛。
三、生殖器官疾病
女性的生殖器官在一生中要行经四百次左右,还负担着怀孕、分娩等使命;有的妇女还经历流产、节育手术等。故生殖器官炎症的发病率较高,如输卵管炎、盆腔炎等。这些炎症容易并发腰痛,子宫后倾、后屈,也是女性腰痛的原因之一,子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等严重生殖器官疾患,都会引起压迫性牵连性腰痛。
四、受凉、创伤罹患风湿、类风湿关节炎的妇女,多因在月经期、分娩和产后受风、湿、寒的侵袭,导致脊椎长骨刺而诱发腰痛。若腰部曾扭伤,可能发展为椎间盘脱出,出现较重的腰痛,甚至影响脊椎的屈伸和转动。
五、孕期及产褥期劳累
怀孕期间,随着胎儿逐渐长大,孕妇腰骶及盆腔各关节韧带松弛,同时子宫重量亦随着胎龄的增长而增加,致使身体重心前移。为了保持身体平衡,腰部多向前挺起,若不注意休息,则易引起腰痛。妊娠期间,胎儿发育需要充足的钙、磷等营养物质,若膳食中摄入量不足,可造成孕妇骨质软化脱钙,亦会引起腰痛。产褥期出血过多,或劳动过早、过累以及受凉等,也可造成腰痛。
六、腰椎病变
多见于老年妇女,随着年龄的增长,腰椎神经的压迫症状也会随之增多。因退行性病变引起的假性脊椎柱滑脱是较常见的一种病变,容易引起腰椎管狭窄,压迫脊髓和神经根,导致腰痛和下肢放射痛,往往是因骨质疏松所致的椎体塌陷性骨折。老年人的骨赘形成可引起脊椎僵硬,也可导致持续性腰痛。
另外,更年期妇女由于植物神经功能紊乱,也可能引起腰痛,其特点是晨起重而活动后减轻。还有月经不调、痛经或情绪危机等因素,亦易发生腰痛。
腰痛腰酸并不都是肾虚...
腰痛是指腰部一侧或两侧疼痛。腰酸是指腰部的酸楚感。临床上腰痛常伴有腰酸,腰酸则不一定有腰痛。
一些患者在谈论疾病时常常把腰痛与肾虚联系在一起,有的男患者更认为是肾脏器官出了“毛病”,而胡乱施用壮阳之品,如鹿角胶、鹿茸、鹿角、海马、杜仲、人参及动物鞭类、男宝等。有的医生也不加以临床辨证分析,为迎合患者的心理而妄投“补肾壮阳”的药物,结果使得患者出现“上火”现象:性情急躁,烦闷易怒,甚或两目充血,乏力疲倦,虚性兴奋,房事易于兴奋而不耐久。殊不知,中医所说的“肾”并非西医的“肾脏器官”,而是一个广义的范围,其功能散在于内分泌、泌尿、生殖等系统之中,临床诊治尚需综合整体与局部症状,才能得出结论。
内、外、妇、骨各科疾病,均可以出现腰痛、腰酸。一般可以分四大类:第一类为脊柱疾患,如类风湿性脊柱炎、肥大性脊柱炎、结核性或化脓性脊柱炎等。第二类为脊柱旁软组织疾病,如腰肌劳损、纤维组织炎等。第三类为脊神经根受刺激所致的腰背疼痛,如脊髓压迫症等。第四类为内脏疾病,如肾脏病、胆石症、胆囊炎、子宫后倾后屈、慢性附件炎、慢性前列腺炎等疾病均可引起腰酸腰痛。若以腰骶部酸痛为主,多由男女性生活过于频繁、盆腔充血过重,或生殖系统炎症引起。
腰痛、腰酸是一个自觉症状,根据病人主诉,诊断较易。但因腰痛种类较多,可见于各种疾病过程之中。因此一般来说,原发病痊愈,本症亦随之好转或消失。因此切不可自行购买“补肾”之品,有的补肾药物热性较大,反而会导致盆腔充血水肿,使症状加重。
预防腰痛应避免坐卧湿地,若涉水冒雨或身劳汗出后应立即换衣擦身,或服用生姜红糖茶,以发散风寒或寒湿。暑季湿热时,亦应避免夜宿室外,贪凉喜水。若发生急性腰痛,即应及时治疗,适当休息。慢性腰痛除药物治疗外,应使腰部不受损伤,保暖,或加用腰托。若腰痛、腰酸是某种疾病的一个主要症状,则应以治疗某种疾病为主,如慢性前列腺炎、前列腺肥大、妇科炎症等。腰痛者可作自我按摩,活动腰部,打太极拳,勤于洗澡,或用热水洗擦,饮食后不能立刻平卧,需作散步或稍活动腰部以及定时解大便等.