牙线应该怎么使用？
（1）牙线的种类：牙线可用棉、麻、丝、尼龙或涤纶等材料制成，分上蜡和不上蜡两种。上蜡的牙线比较光滑，一般用来去除牙间隙的食物残渣和软垢，但不易去净附着在牙面上的可导致龋齿的牙菌斑。不上蜡的牙线直径较小，呈扁平状，有利于去除牙菌斑，它能去除约90%的牙菌斑。在牙线中加入一定量的香料和氟化物，可以使口腔保持清新的感觉，减轻口臭和预防龋齿。（2）牙线的使用方法：使用时，先取一段长约50厘米的牙线，将其两端各绕在左右手的中指上，间距15厘米，当清洁上牙时，用同侧手的拇指和对侧手的食指掌面紧绷牙线；当清洁下牙时，由两手食指紧绷牙线。两指间牙线的距离不超过3厘米，然后将牙线通过牙齿的接触点压下去，若接触点太紧，切勿将牙线猛力压下去，以免崩断牙线或使牙龈损伤，此时可做前后拉锯式动作，轻轻通过接触点后，将牙线紧贴牙面，上下牵动，清洁牙面，注意不要损伤牙龈。在每一个牙齿间要上下剔刮4~6次，直到牙面清洁了，并听到“咯吱”作响的声音为止。当牙线有磨损或污染时，可转动中指，放出另一段完好的牙线来继续使用。刚开始用牙线时，可能手指动作笨拙，花费时间较多。不断的练习，就会增加熟练程度并提高效果。操作时要注意不要用力过大，避免损伤牙周组织。如果用手指持线不便，可用牙线柄或持线器帮助使用。
（3）使用牙线的注意事项：在使用牙线前，应请医生将牙石刮除干净。若在牙线通过的区域内补过牙齿，应先将修补区域磨除光滑，以免钩住牙线，使牙线磨损而断裂。用餐后刷牙，再用牙线清洁牙齿，是再合适不过的了。
牙线怎么用?
对准牙间隙移动即可。
当遇到不能进入的牙间隙，如牙齿拥挤严重，牙结石过多，补牙后边缘有悬突等要进行修复。牙线棒应当选择质量良好的牙线棒，质量差的牙线棒可能只清洁一个牙缝，牙线就会散开。
用户在使用完牙线后一定要漱口，否则留在口中的污渍会继续污染牙齿，因此在使用牙线棒清洁完牙齿后必须要漱口。
扩展资料：
注意事项：
1、牙线放入牙缝时要慢慢滑动住放，以免太过用力伤害到牙龈。
2、牙线最好是每天晚饭后使用一次，用的过多对牙齿也有伤害。
3、牙线并不能代替正常的刷牙及漱口水的使用。
4、牙线是一次性的用品，用后请不要再次使用。
5、一定要购买正规品牌的牙线，以免牙线本身对身体有危害。
参考资料来源：
牙线使用方法
牙线分为两大类。一种是单纯的线，可以先取下20cm左右，从两端分别固定在两个食指之间，然后放在牙齿的邻面，两个食指分别放在牙齿邻面的一边，使牙线紧紧地贴在牙齿邻面的牙面和牙龈之间的牙龈沟内，位于牙面上，然后上下滑动，将牙齿邻面的食物残渣和软垢完整刮除下来。两个食指再放到牙齿邻面的另一侧，也用同样的方法放在牙龈沟内上下滑动，把牙齿颈部的食物残渣和软垢刮干净。还有一种牙线是生活中常用的弓形牙线，使用方法和上述的牙线基本一致。
如何使用牙线？
牙线的使用方法：1. 截取约45公分长的牙线（约与手臂同长）。
2. 牙线的一端缠绕在一手的中指第二指节，约两三圈，可固定牙线即可。然后在距离约廿五公分的地方，再将牙线缠绕在另一手的中指第二指节上，同样地缠绕两三圈。如此一边松一圈，一边再绕一圈，便可轮流使用干净的区段。
3. 双手旳中指、无名指与小指握紧拳心，拇指与食指打直，若小孩玩枪状。
4. 此时，把手掌翻转使掌心向外，二拇指向内并互相接触并使二拇指与二食指呈直角四方，看看可否把牙线绷紧。如果可以，牙线在中指间的长度就对了。如果不能，可再调整。
5. 拇指比“赞”的手势，食指朝上，一个手的拇指与另一手的食指一起绷紧牙线，且通过手指头多肉的地方，使牙线在二手指头间约一公分，同时此二手指为打直的，指甲对指甲。
6. 把牙线带进牙缝，并沿牙齿滑进牙齿与牙龈交接的缝内，遇到自然的阻力为止。然后将牙线绷紧牙齿的面，并作上下运动刮牙齿的面，直到听见「吱嗄」声为止。
7. 刮一边的牙面后，再刮同一牙缝的另一个牙面。
8. 牙线刮牙面时，要绷紧牙齿的面，且略成「C」形。使牙线的接触面积能涵盖整个邻接面。
9. 当开始练习牙线时，由正中大门牙开始，然后循序向后牙移动，直到最后一颗牙的最后一面为止。换句话说，由最容易得要领的前牙慢慢地往后牙移动。
10. 操作右边前牙区12. 下颚的前牙，仍为一拇指与与一食指的搭配，此时食指调整为由上向下，其要领为该食指手的手臂抬高。下颚的后牙区，与上颚一样，用两个食指的搭配。
牙线：用尼龙线、丝线或涤沦线来清洁牙的邻面菌斑很有效，特别是对平的或凸的牙面最好。
牙线的应用
时间：使用牙线最好是每日一次，特别是晚饭后。
适用人群：有条件的情况下（尤其是无大的牙间隙的中、青年人），应尽量使用牙线，这有利于口腔健康的长期维持。
牙线的选择：选择牙线属个人喜好，其实只要用得其法，任何种类的牙线都能有效清除牙菌斑，牙垢。
使用牙线时切勿用力过大，以免损伤牙龈。要用不同节段的牙线进入不同的牙缝内, 保持始终以清洁的牙线去除邻面菌斑。高效更安全更健康。
牙线怎么用的
牙线的使用方法
1、首先取出一截20cm至30cm长的牙线，绕在两手的中指或食指上。
2、用大拇指和食指拉住2cm左右的牙线，将牙线绷紧，用自己习惯的姿势从牙齿的咬合面进入牙缝隙，贴着牙面缓慢滑进牙龈的最低位置。
3、到达龈沟底部时，将牙线贴合牙齿弯成“C”形，沿着牙齿的侧面上下提拉牙线，清除牙菌斑。清洁完一侧牙面后，将牙线提拉离开牙龈，移至另一侧牙面，滑到牙龈的最低位置，用同样的方式清除牙菌斑。
4、这条牙缝清洁好以后，一前一后将牙线拉出，改用一段干净的牙线清洁另一条牙缝，直到所有牙缝包括最后一颗牙最里的牙面都清洁干净，然后漱口。
扩展内容
牙线是用尼龙线、丝线或涤沦线来清洁牙的邻面菌斑很有效，特别是对平的或凸的牙面最好。拉下一段约25cm的牙线，将线的两端打双结形面一线圈，或取约33cm的牙线，将线的两端绕在二个中指上，用右、左手指将牙线通过接触点。
如何正确使用牙线棒？
牙线：用尼龙线、丝线或涤沦线来清洁牙的邻面菌斑很有效，特别是对平的或凸的牙面最好。拉下一段约25cm的牙线，将线的两端打双结形面一线圈，或取约33cm的牙线，将线的两端绕在二个中指上，用右、左手指将牙线通过接触点。两指间控制牙线的距离约1~1.5cm 。当有紧而通不过的感觉时，可做前后拉锯式动作，通过接触点，轻柔地到达接触点下的牙面，同时将牙线放到牙龈沟底以清洁龈沟区，注意不要硬压入龈沟以下过深的组织内。用两指将牙线紧绷，并包绕颈部牙面，使牙线与牙面的接触面积大一些，然后作上下刮动，每一牙面要刮5~6次，依次进入相邻牙间隙，逐个将全口牙齿的邻面刮净，并漱去刮下的菌斑。(一）牙线的清洁范围与功能→
牙齿的邻接面因牙刷构不到，因此我们得用牙线
把邻接面的牙菌斑「刮」下来。（牙齿的唇面与
舌面是靠牙刷而非牙线）。牙线固然也可把塞在
牙缝的食物清出，但牙线主要是把牙齿的表面刮
乾净，而不是掏牙缝。
（二）牙线的操作→
1. 截取约45公分长的牙线（约与手臂同长）。
2. 牙线的一端缠绕在一手的中指第二指节，约两
三圈，可固定牙线即可。然后在距离约廿五公
分的地方，再将牙线缠绕在另一手的中指第二
指节上，同样地缠绕两三圈。如此一边松一圈
，一边再绕一圈，便可轮流使用乾净的区段。
3. 双手旳中指、无名指与小指握紧拳心，拇指与
食指打直，若小孩玩枪状。
4. 此时，把手掌翻转使掌心向外，二拇指向内并
互相接触并使二拇指与二食指呈直角四方，看
看可否把牙线绷紧。如果可以，牙线在中指间
的长度就对了。如果不能，可再调整。
5. 拇指比“赞”的手势，食指朝上，一个手的拇
指与另一手的食指一起绷紧牙线，且通过手指
头多肉的地方，使牙线在二手指头间约一公分
，同时此二手指为打直的，指甲对指甲。
6. 把牙线带进牙缝，并沿牙齿滑进牙齿与牙龈交
接的缝内，遇到自然的阻力为止。然后将牙线
绷紧牙齿的面，并作上下运动刮牙齿的面，直
到听见「吱嗄」声为止。
7. 刮一边的牙面后，再刮同一牙缝的另一个牙面
。
8. 牙线刮牙面时，要绷紧牙齿的面，且略成「C
」形。使牙线的接触面积能涵盖整个邻接面。
9. 当开始练习牙线时，由正中大门牙开始，然后
循序向后牙移动，直到最后一颗牙的最后一面
为止。换句话说，由最容易得要领的前牙慢慢
地往后牙移动。
10. 操作右边前牙区时，用右手拇指。左边前牙区
时，则用左手拇指。这样比较顺手。
11. 当拇指与食指的搭配做到嘴角时，拇指便渐感
不便。此时，可用食指来取代该拇指，即用两
食指的搭配，牙线在两食指间保持1到2公分，
一个食指在牙齿的内边，另一食指在牙齿的外
边。并同时把脸颊撑开，这样不但容易进入后
牙区，且不伤害嘴角。
12. 下颚的前牙，仍为一拇指与一食指的搭配，此
时食指调整为由上向下，其要领为该食指手的
手臂抬高。下颚的后牙区，与上颚一样，用两
个食指的搭配。
牙签：牙龈乳头萎缩，特别是在牙周手术后牙间隙增大的情况下，用牙签来洁净暴露的牙面，特别是凹的牙面或根分叉区最为合适。也可以用来对着牙龈加压以刺激及按摩萎缩的牙龈乳头，但习惯上都用牙签剔除嵌塞的食物纤维。牙签有木质和塑料两种。牙间有空隙存在的情况下，牙签以45°角进入，尖对牙合�面方向，侧缘接触牙间隙的牙龈，然后用牙签的侧缘洁净牙面，特别在凹的根面和根分叉区可用牙签尖端及侧缘刮剔，如果有食物纤维嵌塞可作颊舌侧穿刺动作，将食物剔出，然后漱口。使用牙签时要注意，不要将牙签尖用力压入健康的牙间乳头区，因为这样会造成一个先前并不存在的空隙，而这样一个小间隙极难保持清洁，以后只能经常用牙签来剔刮，以致空隙日益增大。牙签不要垂直插入，要沿着牙龈的形态线平行插入，否则会形成平或凹陷状的牙龈乳头外形，影响美观和功能。
牙间隙小刷、锥形橡皮尖等也为清洁邻面和按摩牙间乳头的良好的辅助工具。
怎么用牙线
1、一端绕在中指的第二指节约两圈，距离约20公分处再绕两圈于另一手中指之第二指节，如上图。
2、手指头一握紧拳心，即可把牙线绷紧。
3、翻转两手，使掌心向外，同时伸直两手拇指与食指，使它们呈一直角四方形，同时拇指轻轻接触并与牙线平行，这便是牙线在两中指间的适当长，同时这也是操作牙线的基本手势。
4、牙线越过一手食指与另一手拇指头上多肉的地方。两指间保持1公分长的牙线。
5、两手指打直，指甲对指甲，把牙线带进牙缝。
6、把牙线绷紧牙齿的邻接面使其略成C形上下刮，两指同时上下运动。
7、刮同一牙缝的另一面。
