经常感冒是怎么回事
防止感冒小窍门感冒的原因除了季节交替外，与自身免疫能力下降不无关系。尽管许多人患的是普通感冒而非流感，但感冒的困扰--鼻塞、流鼻涕、咳嗽……却时时刻刻影响着你我他。又由于普通感冒是由多达二百种以上病毒所引起的呼吸道疾病，所以它没有疫苗可用。如何治疗或预防普通感冒呢？只有靠自己了。
吃维生素增抵抗力
维生素E可以增强免疫能力，我们的食物中肉类和烹调油中含有大量的维生素E，而经常吃素的人，维生素E的摄入量经常会不足，每天可加服一定量维生素E胶囊，维生素E在人体内贮存的时间比较短，所以要每天服用，它除了能延缓细胞老化、减轻疲劳、供给体内氧气，还能抵御大气污染，保护肺脏。另一种同样具有抗氧化功能的维生素C，已证实有治疗和预防普通感冒的作用，能预防滤过性病毒和细菌的感染，并增强人体免疫系统功能。
富含维生素C的食物非常多，如柑橘类、莓类、绿叶蔬菜、蕃茄、菜花、马铃薯、胡椒等，不过烹调、高温、光、氧气以及吸烟都会“杀死”维生素C，所以要多吃新鲜的蔬菜水果，能生吃的尽量生吃，并且服用避孕药的人、居住在都市里污染环境的人、吸烟者以及经常服用阿司匹林的人均需要大量补充维生素C，维生素C一般在胃里经过2～3小时后排出体外，人体血液中经常保持高浓度的维生素C非常重要。所以当你有不良嗜好(吸烟、熬夜)时，当你的饮食不均衡时，当你废寝忘食时，别忘了及时服用维生素C。
勤洗手 少摸脸 离“感冒”远一点
办公室的同事或家里人患感冒时，其触及的电话、门把手、遥控器以及毛巾等都有可能沾染上感冒病毒，因为感冒病毒除了经空气唾液飞沫传播外，感冒患者摸过的东西也是很重要的传染物，并且病毒可在这些物体上存活达3个小时以上。所以养成勤洗手的好习惯，就可以减少病毒在手上停留的时间，避免感染。另外还要尽量提醒自己少摸脸，手毕竟是病毒最容易触及的地方，稍一疏忽，喷嚏就会接踵而至。
患伤风感冒的人最容易咳嗽、打喷嚏，飞沫是感冒病毒传播的主要途径，所以在公共场所离咳嗽或打喷嚏的人至少要保持一米的距离，并且要扭转身体背对飞沫，以减少飞沫飞入自己的眼睛或鼻孔，否则下一个令人“敬而远之”者很可能就是你了。
勤开窗 多换气 多喝水 常运动
为什么呆在空调房间里容易感冒？因为空调房间密闭严，空气不流通，没有新鲜空气置换，若有感冒者，房间里的病毒数量肯定不少，在这样的环境里，病毒便很容易被呼吸入体内。时不时打开窗户，让空气流动起来，把病毒驱散，以减少感冒传播的机会。同时还要增强自身的免疫力，就需要经常性的有氧运动，如骑车、快走、爬山、游泳等等，每天30～40分钟的温和的有氧运动则有助于抵御伤风的侵袭。秋天比较干燥，喝足水分不仅有利除燥，还可减少病毒的数量，每天至少应喝八大杯水或一定量果汁。
不幸患感冒 休养挺重要
一旦不幸染上了感冒，就需多休息、多喝白开水。除了按医生“处方”吃药治疗外，多漱口，特别是用温盐水漱口，缓解咽喉痛很有效。咳嗽是感冒最常见的症状之一，如果只是干咳没有痰，可选用镇咳剂；如果有痰就要用祛痰剂，痰少了，咳嗽自然会停止。
不过感冒没有特效药，只要多喝水、多休息，只要没有其他并发症，时间一到自然会好，不必着急求“速效”。
经常感冒是怎么回事，该如何解决？
想想你，只是感冒吗？有没有便秘的症状。饮食是不比较喜欢吃辣，不大喝水呢，还喜欢熬夜。如果是，就要先解决这些问题。感冒的种类千差万别，你属于有内热，可能又不爱多穿衣服，又外感风寒，所以，就总感冒
现在是春季，本来就容易上火，你日常的饮食生活习惯让你的身体积存的内热激发出来了，具体就表现在着凉就感冒，所以我认为你应该去内热，
方法有两种，一种，快：吃下火药（清火栀麦片，牛黄解毒片、三黄片，选一）这些药都是糖衣片，可搭配维C银翘片吃；另一种，慢：一天中大量喝水，吃水果（看你的自己的情况，我推荐第一种，症状会有所改善）
春天本来就干燥，平时多注意补充水分，饮食以清淡为主，少吃辛辣刺激、油腻的食物。你的这种症状我估计是从吃上引起的（可能是爱吃辣，又不爱喝水，也可能近期又常常晚餐吃多了，没消化就睡了，这种是食火），所以，春天饮食要清淡，可以减轻你身体的负担，吃得越多，越油，身体的负担越重，越容易上火感冒。建议你早晚喝粥吧，中午的饮食也以清淡的绿色蔬菜搭配主食为宜。再阴冷的屋子里，加件衣服。
可以适当的吃些富含维C的水果，最好早晨吃（效果最好）。照做，你很快就会好的
季节更替时饮食更应该注意，那个时间最容易上火。总之， 别贪嘴、别贪凉就没什么事了（尤其是晚上别吃太饱，或吃太油腻难消化的东西，避免再上火，就不大容易出现那些情况了。
PS：早晨一起床，空腹喝一杯温水，清理肠胃，也利于通便。排便正常，也会很大程度上上火的几率。这两天你可以在水里加一勺蜂蜜，通便效果更好（一定得用温水！温度高了，蜂蜜中的活性成分就失活了）
为什么总是感冒是什么原因
体质很不好总是感冒怎么办?概述
我以前上高中的时候，也是经常感冒，尤其是高三的时候，基本上每个月都要感冒两三次，严重影响了学习。高三压力本来就大，学习时间紧迫，感冒不但耽误时间，更重要的是影响心情和降低学习效率。后来我通过自己锻炼，逐步好了，希望我的经验可以帮助你。
步骤/方法：
1、 规律作息：高三学习压力大，学习时间紧迫，熬夜学习是经常的事，其实熬夜对身体的抵抗力损伤很大，经常熬夜的话抵抗力会迅速下降。高三虽然紧张，但是要保证十二点之前必须睡觉，第二天可以六点起床，每天中午午休一个小时左右。
2、 锻炼身体：高中生一般上高三的时候，很少会去锻炼身体，你最好每天坚持锻炼半个小时身体，可以选择早上起床后跑步，如果实在没有时间，那么下午的课结束之后去操场跑跑步，每天跑一千米，效果很明显的。锻炼身体可以明显提高身体素质。
3、 保持愉快的心情：高三压力大，一定要劳逸结合，虽然时间急迫，但是周末的时候可以和同学出去玩玩，打打篮球，每周抽出半天陪家人逛街。其实心情对身体的影响非常大，当你觉得高兴的时候，同时你的抵抗力也会一定程度的提高。
4、 注意饮食：在你这个阶段，脑力消耗特别大，平时一定要加强营养，多吃蔬菜水果，同时不要忘记摄入足够的蛋白质，平时多吃鱼，豆腐，但是注意不要太辛辣刺激。
为什么老是经常感冒呢？
经常感冒原因经常感冒有两种可能：
1、慢性或过敏性鼻炎：经常出现感冒症状，你孩子属于这种情况的可能性较大。
2、免疫力低下：有可能是“甲亢”等免疫力低下的疾病，经常伴有发热症状。建议去医院查一下“血常规”（很便宜，10元左右，二十分钟左右就出结果），看看白细胞是不是少，就能排除了。
与心脏的关系：
1、年轻人：感冒是由病毒引起的，年轻人得感冒有引发心肌炎的可能，但几率很低。
我建议你多做体育锻炼提高你自身的免疫力。这样你就会很少感冒。建议你感冒的时候可以在其他药物中搭配两片维生素C，因为它也有提高免疫力的作用。还有要多喝开水可以尽快的把病毒排出体外。
以下是一些缓解方法
对于感冒虽然我们不能制服它，但我们还是有预防和缓解症状的办法，在又一个感冒多发季来临之时，一些对付感冒的方法，你都可以试试。
冬季感冒治疗七法
热水泡脚
每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。
生吃大葱
生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。
盐水漱口
每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
健康警钟：
感冒期间饮食误区——感冒期间应吃些滋补食物以增强抵抗力，对付病毒，这是非常错误的观念。
冷水浴面
每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。
按摩鼻沟
两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
鼻子插葱
感冒后鼻子不通气怎么办呢？可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，3小时后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，葱条要选择粗一点，细了，一是药力小；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出；其次，若患者的鼻腔接触鲜葱过敏，可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。
白酒擦身
用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处，直至皮肤发红发热，然后喝一碗热姜糖水，约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适，此时注意免受风寒，感冒很快痊愈。
可乐煮姜
鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。
呼吸蒸汽
初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。
热风吹面
感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。
蒜泥蜂蜜
将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，用白开水送服，每次一汤匙，每天4至6次，对治疗流感有佳效。
香油拌蛋
将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋，再冲进沸水搅匀，然后趁热喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽
还有每天早晨起床必然会流很多清鼻涕是典型过敏性鼻炎的征兆。我也是过敏性鼻炎患者。一定要注意起床是的保暖，无论春夏秋冬，切不要让鼻子吸入冷空气。否则会容易打喷嚏，流清鼻涕。还有针对鼻炎个人建议尽早治疗。同时为防止干燥性鼻炎可在室内放置加湿器
望以上建议对您有用。愿儿子天天健康~
经常感冒，是怎么回事
身体免疫系统掋抗病毒，要早睡早睡，加强运动。增强掋抗力。
