人参怎么食用？可以煮熟吃吗？
人参
[宋 ]苏轼
原文
上党天下脊，辽东真井底。
玄泉倾海腴，白露洒天醴。
灵苗此孕毓，肩肢或具体。
移根到罗浮，越水灌清泚。
地殊风雨隔，臭味终祖祢。
青桠缀紫萼，圆实堕红米。
穷年生意足，黄土手自启。
上药无炮炙，龁啮尽根柢。
开心定魂魄，忧恚何足洗。
糜身辅吾生，既食首重稽。
人参应该怎么吃？
可以做成人参鸡汤食用，具体做法如下：
需要提前准备好的材料包括：老母鸡 一只、人参 一根、红枣 四个、枸杞子 10只、糯米 10克。
1、老母鸡一只清洗待用。
2、鲜人参清洗好待用。
3、起锅放入清水烧开，放入姜片葱段，料酒，将鸡放入锅中，焯水去腥。
4、放入砂锅内，加入人参，葱段，姜片
5、大火煮开后，放入糯米红枣枸杞，小火慢炖三个小时。
6、时间到后关火，完成。
注意事项：
老母鸡很肥美，可以煮出很多的鸡油，可以将鸡油盛出，家里炒菜可以当鸡精放。
人参要怎么吃才最有营养？
人参可以煮熟吃的。
人参的食用方法：
1.细嚼噙化
2.煎汤饮用
3.隔水炖服
4.泡茶饮服
人参的功效：
1.人参味甘、微苦，性微温，归脾、肺、心、肾经，气雄体润，升多于降；
2.具有补气固脱，健脾益肺，宁心益智，养血生津的功效；
3.人参主治大病、久病、失血、脱液所致元气欲脱，神疲脉微；
4.脾气不足之食少倦怠，呕吐泄泻；
5.肺气虚弱之气短喘促，咳嗽无力；
6.心气虚衰之失眠多梦，惊悸健忘，体虚多汗；
7.津亏之口渴，消渴；血虚之萎黄，眩晕；
8.肾虚阳萎，尿频，气虚外感。
扩展资料
不适合吃人参的人群：
1、有强烈过敏体质的人。若服参后出现皮疹，则不可服用。有化脓性发炎时更不可服用。
2、高血压病人属肝阳上亢者，服后易引起脑血管意外。但虚寒的高血压病者可用人参，不过用量宜少，当收缩压大于180mmHg时，无论哪一类型病者均不宜服用人参。
3、正在喝茶、吃萝卜的人不宜服用人参。因为这两种食物都有行气的作用，而人参大补元气，进补后又把它的作用排除，等于白吃。
4、感冒发热时，一般不宜服用人参。因发烧时心悸剧烈，服用人参会提高血循环，使心悸更甚而使病情加重。
5、因突然气壅而得喘证，或因燥热引起咽喉干燥，一时冲动引发吐血、鼻衄等病的人都忌用人参。
6、湿热壅滞导致的浮肿，服参后浮肿更甚。这是因为人参有抗利尿作用。另外，肾功能不全伴尿少者亦慎用。
7、失眠、烦燥属实证者不宜服用人参，否则睡眠更差。
8、凡气盛、身热、脉滑实有力，大小便不通而实热者均不宜服用人参。
不同的人选不同的人参：
1、夏天进补，可以选用西洋参。
2、妇女产后体虚者，可以吃一些红参。
3、一般人进补，可以吃一些生晒参，但不要吃太多。
4、体质较热的人，如果要吃人参，最好选用西洋参或者生晒参。
5、大出血病人，最好吃野山参，其次是吃红参，再次是生晒参。
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