脖子痛怎么办啊???
脖子酸痛如何缓解？
脖子突然很酸痛怎么办
脖子酸痛如何缓解？
脖子痛怎么办啊
看看是不是因为落枕，不是的话。得多注意一下了，有可能是颈椎突出或者颈椎病，长期伏案工作或者用电脑的人都会有同样的症状。你可以采取推拿的手法，工作后用热毛巾敷在脖子上10分钟，轻轻按摩促进血液循环，脖子过一会就不会那么不舒服了，而且防止颈椎病的话还可以上下前后左右抬头，活动颈部关节，我爸爸最近也是很严重，颈椎突出压迫神经了，很疼痛，要早点注意这个问题，扼杀在萌芽阶段。
另外，你可以帖那种膏药帖，每天用头在墙上写“风”字，都是治疗初次颈椎疼痛的方法，也要加强锻炼，周末可以打羽毛球和做太极拳，这两个都是对活动颈椎有益处的运动，选择合适的枕头也很重要。
疼得厉害的时候可以做理疗，电离子导入，或者中医的针灸。再厉害的时候就得去医院看看或者在家里做牵引了，平...看看是不是因为落枕，不是的话。得多注意一下了，有可能是颈椎突出或者颈椎病，长期伏案工作或者用电脑的人都会有同样的症状。
你可以采取推拿的手法，工作后用热毛巾敷在脖子上10分钟，轻轻按摩促进血液循环，脖子过一会就不会那么不舒服了，而且防止颈椎病的话还可以上下前后左右抬头，活动颈部关节，我爸爸最近也是很严重，颈椎突出压迫神经了，很疼痛，要早点注意这个问题，扼杀在萌芽阶段。
另外，你可以帖那种膏药帖，每天用头在墙上写“风”字，都是治疗初次颈椎疼痛的方法，也要加强锻炼，周末可以打羽毛球和做太极拳，这两个都是对活动颈椎有益处的运动，选择合适的枕头也很重要。
疼得厉害的时候可以做理疗，电离子导入，或者中医的针灸。再厉害的时候就得去医院看看或者在家里做牵引了，平时还要减少在电脑前的时间，毕竟身体最重要了，小心冬天颈部风吹着凉。
至于想坐在那里长期不脖子疼，有点难度，肯定长期还是不舒服的，可以换个好一点的姿势试试看，
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脖子痛怎么办?
现代人因为长时间的上网，伏案以及不正确的使用枕头，引起颈椎病，进而诱发颈部酸痛。 简单的治疗方法，针灸，拔罐，配合理疗，外用些活血化瘀的药物，效果不错。 另外注意避免长时间固定姿势（长时间上网、伏案等），适当活动颈部，睡觉时使用健康枕，不要用高的枕头，注意适当垫高颈部，保持颈椎正常的生理弯曲，避免颈椎病的加重，才是最重要的。 另外，练习引体向上也是治疗该病一个很好的自我锻炼的方法。 希望对你有帮助。采纳哦
