肥胖症怎么办?
1.西医药治疗
〈1〉苯丙胺类:此类药以抑制食欲为主,常用药有:α苯丙胺、甲基苯丙胺、氟苯丙胺等。此类药常可伴有失眠、不安、头晕、口干、散瞳以及嗜睡、精神抑郁等副作用,并可成瘾,所以应在医生指导下合理使用。
〈2〉代谢刺激剂:最常用的是甲状腺激素类。甲状腺片,每日口服30mg,从每日2~3次开始,或用T3,每次从10μg开始,每日2~3次,逐渐调整药量,最高可达甲状腺片每日用量240mg或T3每日用量100μg。治疗后10日才见效,需维持数月,当体重降到预计降低量的1/3左右时,则可改成维持量。
2.中医药治疗
〈1〉脾虚湿阻:肥胖,浮肿,疲乏无力,肢体困重,纳差腹满,尿少,舌质淡红苔薄腻,脉沉细。
治法:健脾益气,除湿消胖。
方药:党参15克、白术15克、茯苓30克、半夏9克、陈皮9克、炙甘草6克、泽泻12克、猪苓12克、桂枝6克、炒莱服子15克、生姜3克、大枣3枚。〈2〉胃热湿阻:肥胖,头胀,眩晕,消谷善饥,肢重怠惰,口渴喜饮,舌红苔黄腻,脉滑小数。
治法:清胃泻火,除湿消胖。
方药:藿香9克、防风9克、栀子9克、生石膏9克、甘草6克、生地9克、丹皮9克、夏枯草9克、薏苡仁12克、厚朴9克。
〈3〉肝郁气滞:肥胖,胸胁苦满,胃脘痞闷,月经不调,闭经,失眠多梦,舌质暗红苔白腻,脉弦细。
治法:疏肝理气,化郁消胖。
方药:丹皮9克、栀子9克、当归12克、白芍12克、柴胡9克、白术12克、云苓15克、甘草6克、薄荷3克、桃仁9克、红花9克、川芎9克、龙胆草12克。
〈4〉脾肾两虚:肥胖,疲乏无力,腰膝酸软,阳痿,阴寒,舌红苔薄白,脉沉细无力。
治法:温肾壮阳,健脾消胖。
方药:熟地20克、山药15克、山茱萸15克、肉桂9克、杜仲9克、枸杞子9克、菟丝子12克、鹿角胶12克、当归12克、茯苓15克、丹皮9克、泽泻9克、车前子12克、党参15克。
请问怎样治疗肥胖症啊?
苹果型肥胖症也不一定就得心血管病,饮食限制、适当运动,再药物治疗。肥胖症怎么治疗
这种情况首先要调节代谢系统,让过多的脂肪和人体所需以外的热量等能及时排出体外,同时要控制饮食,如果饥饿感严重,应利用中医针灸有效治疗。肥胖症怎么治疗?
肥胖症是指体内脂肪堆积过多,体重增加,体重超过理想体重的20%或体质指数(BMI)≥25。无明显病因者称单纯性肥胖,有明显病因者称继发性肥胖。
理想体重可按公式计算:
理想体重(千克)=[身高(厘米)-105)×0.9(男性)
或
理想体重(千克)=[身高(厘米)-100]×0.85(女性)
体质指数=体重(千克)/身高(米)2
肥胖症的治疗应采取综合治疗,营养治疗应位于综合治疗之首。只有长期坚持正确、科学且全面的营养治疗,改变不良的生活方式与生活习惯,做好平衡膳食,在此基础上增加适度运动,才能真正达到治疗的目的。
(1)控制能量供应
能量的控制不仅要科学而且因人而异。目前有减食疗法,即低能量饮食;半饥饿疗法,即超低能量饮食;还有断食和绝食疗法。根据不同个体和病情,可以设计阶段性能量限制。膳食能量必须低于人体的消耗能量,即低能膳。成年肥胖者,每日以负能605~1046千焦来制定每日三餐的供能量,每月稳步减肥0.5~1.0千克;对于中年以上的肥胖者,每日负能2309.57~4619.14千焦为宜,每周减肥0.5~1.0千克。每日的膳食供能量至少应为4196.55千焦,这是最低安全水平。
(2)限制提供碳水化合物
因碳水化合物饱腹感低,易引起食欲增加。尤其是单糖类食品,因其消化吸收快,易使人体对糖负荷增加,反馈性使胰岛素增加,故要适当限制。肥胖症每日碳水化合物供能宜占总能量的40%~50%,对于重度肥胖症,短期内碳水化合物应占总能量的20%,还应坚持以低血糖指数的食物为主。
(3)保证蛋白质摄入
采用低能膳食中度以上肥胖者,蛋白质供给应控制在总能量的20%~30%。要保证优质蛋白质供给如瘦肉类、鱼类、禽类等。在严格限制膳食能量供给的情况下,蛋白质的过度供给将是肝、肾功能的营养风险。提示低能膳食中蛋白质的供给量不可过高。
(4)严格限制脂肪的供给
脂肪日供应量宜控制在总能量的20%~30%,尤其要控制动物脂肪中饱和脂肪酸,胆固醇每日应低于300毫克。
(5)补充维生素和矿物质
因低能膳食会引起某些维生素和微量元素的缺乏。肥胖症因多数合并有高血压、高脂血症或冠心病,故应结合患者具体的病情,针对性补充所需的维生素,常见的是维生素B1、维生素B2和维生素C,微量元素如钾、钙、钠、锌等。
(6)宜选食物
低血糖指数的谷类食物如各种麦类食物;大豆及其制品、低脂牛奶;各类蔬菜与瓜果。各类畜禽类瘦肉、鱼虾类,但要限量选用。
(7)少用或忌用食物
严格限制零食,少选糖果、糕点和酒类,特别应限制低分子糖类食品如蔗糖、麦芽糖、蜜饯等及富含饱和脂肪酸的食物,如肥肉、猪油、牛油、鸡油、动物内脏等。
肥胖症有什么样的治疗方法
现在最有效的减肥方法,有句话叫管住嘴迈开腿,意思就是让大家尽量多运动,少摄入食物。这个多运动还有一些人可能存在误区,会运动过量,比如有些人走两万步,甚至有的人走好几万步。我们建议每天多迈步,最好是以散步为主,快走最好。但是一天的量不要超过一万步为好。还有管住嘴,管住嘴有些人特别严格,可能一天吃的量特别少,主食都达不到半斤,这样也不太好。管住嘴可以适当进食,但是不要严格限制饮食,米、面、菜、蔬菜、水果,膳食结构一定要均衡。除此之外,我们还建议患者口服一些中药,因为根据身体情况不一样,辩证用一些健脾、化痰、理气,促进消化的药,同时可配合按摩、拔罐、针灸、理疗。当我们进行减肥之后不能着急,一般减肥一个疗程至少在三个月,三个月以上才能明显地见到效果。所以建议一些肥胖患者进行减肥治疗的时候,要有耐心,至少坚持三个月或半年以上,才会明显的见到成效。
如何治疗现代肥胖症?
您可以按照下边的公式算一下肥胖的程度。现在是改善体重的关键时期,主要方法: 运动 最好是 现代体育 和传统体育 相结合的运动方式,每天一小时
饮食:不用过度节食 不过肉类 油炸 要减少 蔬菜 水果比例要增加 不要吃零食 尤其是巧克力、冰淇淋等
可以进行一段时间(2-3月)针灸治疗
在生活习惯上:不要贪睡、养成合理的排便习惯
现在是减肥的关键阶段 第一步是:改变体重增长的趋势 二是达到体重下降 三 逐渐稳定
标准体重计算法: 北方人标准体重=(身高cm-150)x0.6+50公斤南方人标准体重=(身高cm-150)x0.6+48公斤如何计算: 举例您是一个身高170cm,体重68kg的北方男子. 标准体重=(170cm-150)x0.6+50公斤=62公斤用您的体重是68公斤-标准体重62公斤=6公斤,那么您已经超出标准体重6公斤. 身高标准体重法 公式为 肥胖度(%)=﹝实际体重(kg)-身高标准体重(kg)﹞/身高标准体重×100% 判断标准:肥胖度≥10%,超重; 肥胖度>20%-29%,轻度肥胖; 肥胖度>30%-49%,中度肥胖; 肥胖度≥50%,--重度肥胖. 体质指数(BMI) 公式为 BMI=体重(kg)/(身高(m))2 判断标准:BMI=18.5-25 ,正常; BMI>25, 超重或肥胖。
如何治疗肥胖症
1、行为治疗,主要是让患者要养成良好的生活方式和饮食习惯,适当的进行运动,以配合治疗;
2、控制饮食,多加运动尽量食用低热低糖低脂肪的食物,并且平时多加运动,加快体内脂肪消耗;
3、药物治疗,对于严重的肥胖症患者,可以采用药物来减轻体重,进行治疗
肥胖症的治疗方法有哪些?
小孩肥胖首先应该了解肥胖的原因,只有单纯性的肥胖才能靠减肥方法来进行治疗,而病理肥胖,首先应该治疗疾病,按照肥胖的原因采取针对性的解决方法才会有效,然后给孩子制定一个长期减肥的计划,让宝宝一直长期坚持下去,多让宝宝进行有氧运动,例如游泳、慢跑、跳绳等,可以给宝宝吃一些水果、蔬菜补充维生素,禁忌吃油腻、辛辣的食物。