怎样使用牙线
（1）牙线的种类：牙线可用棉、麻、丝、尼龙或涤纶等材料制成，分上蜡和不上蜡两种。上蜡的牙线比较光滑，一般用来去除牙间隙的食物残渣和软垢，但不易去净附着在牙面上的可导致龋齿的牙菌斑。不上蜡的牙线直径较小，呈扁平状，有利于去除牙菌斑，它能去除约90%的牙菌斑。在牙线中加入一定量的香料和氟化物，可以使口腔保持清新的感觉，减轻口臭和预防龋齿。（2）牙线的使用方法：使用时，先取一段长约50厘米的牙线，将其两端各绕在左右手的中指上，间距15厘米，当清洁上牙时，用同侧手的拇指和对侧手的食指掌面紧绷牙线；当清洁下牙时，由两手食指紧绷牙线。两指间牙线的距离不超过3厘米，然后将牙线通过牙齿的接触点压下去，若接触点太紧，切勿将牙线猛力压下去，以免崩断牙线或使牙龈损伤，此时可做前后拉锯式动作，轻轻通过接触点后，将牙线紧贴牙面，上下牵动，清洁牙面，注意不要损伤牙龈。在每一个牙齿间要上下剔刮4~6次，直到牙面清洁了，并听到“咯吱”作响的声音为止。当牙线有磨损或污染时，可转动中指，放出另一段完好的牙线来继续使用。刚开始用牙线时，可能手指动作笨拙，花费时间较多。不断的练习，就会增加熟练程度并提高效果。操作时要注意不要用力过大，避免损伤牙周组织。如果用手指持线不便，可用牙线柄或持线器帮助使用。
（3）使用牙线的注意事项：在使用牙线前，应请医生将牙石刮除干净。若在牙线通过的区域内补过牙齿，应先将修补区域磨除光滑，以免钩住牙线，使牙线磨损而断裂。用餐后刷牙，再用牙线清洁牙齿，是再合适不过的了。
怎样用牙线
牙线的使用方法：1. 截取约45公分长的牙线（约与手臂同长）。
2. 牙线的一端缠绕在一手的中指第二指节，约两三圈，可固定牙线即可。然后在距离约廿五公分的地方，再将牙线缠绕在另一手的中指第二指节上，同样地缠绕两三圈。如此一边松一圈，一边再绕一圈，便可轮流使用干净的区段。
3. 双手旳中指、无名指与小指握紧拳心，拇指与食指打直，若小孩玩枪状。
4. 此时，把手掌翻转使掌心向外，二拇指向内并互相接触并使二拇指与二食指呈直角四方，看看可否把牙线绷紧。如果可以，牙线在中指间的长度就对了。如果不能，可再调整。
5. 拇指比“赞”的手势，食指朝上，一个手的拇指与另一手的食指一起绷紧牙线，且通过手指头多肉的地方，使牙线在二手指头间约一公分，同时此二手指为打直的，指甲对指甲。
6. 把牙线带进牙缝，并沿牙齿滑进牙齿与牙龈交接的缝内，遇到自然的阻力为止。然后将牙线绷紧牙齿的面，并作上下运动刮牙齿的面，直到听见「吱嗄」声为止。
7. 刮一边的牙面后，再刮同一牙缝的另一个牙面。
8. 牙线刮牙面时，要绷紧牙齿的面，且略成「C」形。使牙线的接触面积能涵盖整个邻接面。
9. 当开始练习牙线时，由正中大门牙开始，然后循序向后牙移动，直到最后一颗牙的最后一面为止。换句话说，由最容易得要领的前牙慢慢地往后牙移动。
10. 操作右边前牙区12. 下颚的前牙，仍为一拇指与与一食指的搭配，此时食指调整为由上向下，其要领为该食指手的手臂抬高。下颚的后牙区，与上颚一样，用两个食指的搭配。
牙线：用尼龙线、丝线或涤沦线来清洁牙的邻面菌斑很有效，特别是对平的或凸的牙面最好。
牙线的应用
时间：使用牙线最好是每日一次，特别是晚饭后。
适用人群：有条件的情况下（尤其是无大的牙间隙的中、青年人），应尽量使用牙线，这有利于口腔健康的长期维持。
牙线的选择：选择牙线属个人喜好，其实只要用得其法，任何种类的牙线都能有效清除牙菌斑，牙垢。
使用牙线时切勿用力过大，以免损伤牙龈。要用不同节段的牙线进入不同的牙缝内, 保持始终以清洁的牙线去除邻面菌斑。高效更安全更健康。
如何正确使用牙线
牙线的操作：截取约45公分长的牙线，牙线的一端缠绕在一手的中指第二指节，约两三圈，可固定牙线即可。在距离约廿十五公分的地方，再将牙线缠绕在另一手的中指第二指节上，同样地缠绕两三圈。如此一边松一圈，一边再绕一圈，便可轮流使用干净的区段。双手中指、无名指与小指握紧拳心，拇指与食指打直，把手掌翻转使掌心向外，二拇指向内互相接触并使二拇指与二食指呈直角四方，看看可否把牙线绷紧。如果可以，牙线在中指间的长度就对了。如果不能，可再调整。拇指比“赞”的手势，食指朝上，一个手的拇指与另一手的食指一起绷紧牙线，使牙线在二手指头间约一公分，同时此二手指为打直的，指甲对指甲。把牙线带进牙缝，并沿牙齿滑进牙齿与牙龈交接的缝内，遇到自然的阻力为止。将牙线绷紧牙齿的面，并作上下运动刮牙齿的面，直到听见“吱嗄”声为止。刮一边的牙面后，再刮同一牙缝的另一个牙面。牙线刮牙面时，要绷紧牙齿的面，且略成“C”形。使牙线的接触面积能覆盖整个邻接面。当开始练习牙线时，由正中门牙开始，循序向后牙移动，直到最后一颗牙的最后一面为止。操作右边前牙区时，用右手拇指。左边前牙区时，则用左手拇指。当拇指与食指的搭配做到嘴角时，拇指便渐感不便。此时，可用食指来取代该拇指，即用两食指的搭配，牙线在两食指间保持1到2公分，一个食指在牙齿的内边，另一食指在牙齿的外边。并同时把脸颊撑开，这样不但容易进入后牙区，且不伤害嘴角。下颌的前牙，仍为一拇指与一食指的搭配，此时食指调整为由上向下，其要为该食指手的手臂抬高。下颌的后牙区，与上颌一样，用两个食指的搭配。
牙线该，怎么用才可以轻松清除牙缝中的污垢？
食指在口内，拇指在口外，牙线需紧绷，成「C」字形，上下刮牙缝的左右两个相邻面。做前后向的拉扯，使得牙齿邻面牙齿颈部的软垢清除。然后再向另外一侧的牙齿拉扯，清洁牙缝的另外一侧牙齿上面的细菌软垢。
牙线，它能够起到比较好的辅助清洁作用。在使用牙刷牙膏之后，可以用牙线，或者是用牙线棒都是可以很好的清洁牙面的。
正确使用牙线不会使牙缝变大。牙齿本身就有一定的天然动度，可以轻微的前后左右移动，牙线可以利用这一动度轻松进去；牙线本身也会变形、变扁，更容易通过狭小的缝隙。
另外，使用牙线的时不要用力过大、损伤牙龈导致牙龈出血。如果牙线难于滑进牙缝，可能由于牙石积聚的缘故，只需让牙科医生将牙石清除，情况便会改善。
如何正确使用牙线?
牙线该，怎么用才可以轻松清除牙缝中的污垢？
在我们的牙线该，怎么用才可以轻松清除牙缝中的污垢？我们一起来看看。
牙缝中的黄泥，其实就是牙垢，是平常所吃食物的残渣。别看它们现在还是软软的，若你不把它们除掉，时间长了，它们会钙化，变成牙结石，影响口腔健康。不少人还发现自己的牙缝里面出现了硬块，用手总是抠不下来，如果有这种现象产生，应该了解硬块如何改善，防止牙齿功能受损。人们按照平时的刷牙方式，只能清理牙齿表面的细菌，清洁不到牙缝。时间一长牙缝里的食物残渣不饿发酵，就会变成很臭的小石头。人们要是不想牙缝里的小石头越来越多，少吃油腻的食物，少吃辛辣刺激的食物。
牙缝里面长出了硬块，在缓解的过程中应该注意口腔清洁工作做到位。如果只是单纯将这些牙结石去掉，而后期的护理工作做不到位，同样会让牙结石再次产生。因此，在去除牙结石的过程中方法要合理，使用有效的牙膏清洁牙齿，保持早晚刷牙的好习惯。坚持下来之后，会发现口腔食物残渣堆积的情况有所改善，食物残渣堆积量量减少，口腔牙结石也会有所减轻，物残渣容易在牙缝中滞留，若没有及时清理会使得牙缝中大量细菌滋生。因此吃完饭后要及时漱口，合理用牙线清洁牙缝，最好是一天用一次，尤其是晚饭后。另外用牙线时不能过度用力，不然会损伤牙龈。用不同节段的牙线进入不同的牙缝中，能清洁牙线，去除邻面菌斑。
口臭都跟口腔卫生不良有关，有可能是肠胃出现问题。因此要调整好饮食结构，多喝淡茶水，多吃新鲜蔬果，能有效改善肠胃环境，同时也能改善口臭问题。不妨多吃香菇，能抑制口腔中细菌繁殖和增长，避免出现口臭和口腔炎症。人们按照平时的刷牙方式，只能清理牙齿表面的细菌，清洁不到牙缝。长时间吸烟的人来说，牙齿现已是不忍目睹了，这时就要启用“重武器”了——牙粉，它可以有用铲除尘垢，而且多方位清洁口腔。运用之前先用一般的牙膏刷牙，再用橡胶牙刷蘸取牙粉，在牙齿上悄悄冲突，再用清水漱口洗净。可是口轻溃疡患者不宜运用。
在牙齿表面形成牙结石和牙菌斑，导致牙齿发黄。另外成年人尽量选择含氟牙膏，能辅助预防龋齿。定期更换牙刷，通常三个月更换一次，只要发现牙刷刷毛向外弯曲或脱毛，需立即更换。每6个月洗牙一次，能清除牙结石，每年至少做次口腔检查。需要提高警惕，好好刷牙，清理口腔中的细菌，保护牙齿的健康。如果牙结石比较顽固，普通方法去除不掉，则可以到专业的牙科机构定期洗牙，这种方法改善效果明显。
通过以上大概的讲述你都明白了吗。
牙线的如何清洁最里面的牙齿
将牙线两端绕手两只手指上，把牙线带进牙缝，手指带动牙线对牙齿与牙龈的缝隙进行清理。具体操作如下：
一、一端绕在中指的第二指节约两圈，距离约20公分处再绕两圈于另一手中指之第二指节，如下图。
二、翻转两手，使掌心向外，同时伸直两手拇指与食指，使它们呈一直角四方形，同时拇指轻轻接触并与牙线平行，这便是牙线在两中指间的适当长，同时这也是操作牙线的基本手势。
三、牙线越过一手食指与另一手拇指头上多肉的地方。两指间保持1公分长的牙线。
四、两手指打直，指甲对指甲，把牙线带进牙缝。
五、把牙线绷紧牙齿的邻接面使其略成C形上下刮，两指同时上下运动。
六、以同样的方式，来清理同一牙缝的另一面。
如何使用牙线
步骤/方法1
第一步：了解使用牙线时重点清除的牙齿部位。
2
具体操作方法
首先拉取出一段约20-25厘米长的牙线；然后将线头两端分别以线压线的方式，在两手的食指第一节上绕二至三圈，两食指间的距离约5厘米。
3
将牙线贴紧牙齿的邻接牙面并使其略成C型，以增加接触面积。然后上下左右缓和地刮动，清洁牙齿的表面、侧面以及牙龈深处的牙缝；
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第四：刮完牙齿的一边邻面后，再刮同一牙缝的另一边，直至牙缝中的食物嵌渣、牙菌斑及软牙垢随牙线的移动而被带出为止；
怎么用牙线
1.了解使用牙线时重点清除的牙齿部位。2.具体操作方法
首先拉取出一段约20-25厘米长的牙线；然后将线头两端分别以线压线的方式，在两手的食指第一节上绕二至三圈，两食指间的距离约5厘米。
3.将牙线贴紧牙齿的邻接牙面并使其略成C型，以增加接触面积。然后上下左右缓和地刮动，清洁牙齿的表面、侧面以及牙龈深处的牙缝；
4.刮完牙齿的一边邻面后，再刮同一牙缝的另一边，直至牙缝中的食物嵌渣、牙菌斑及软牙垢随牙线的移动而被带出为止；
注意事项
如患有牙周病而引致牙龈萎缩，牙根与牙龈之间会形成较宽的罅隙，这种情况下可选择使用牙缝刷代替，或者我们常用的牙签也行。
