食欲不振，怎么办
建议先去正规医院检查，是否由疾病引起，如无疾病引起，则用以下方法来改善食欲不振1、洋葱番茄汤开胃。
首先准备好洋葱一个、番茄2个、葱1根、适量的盐、姜、蒜等;其次将食材清洗干净之后，把番茄用热水滚一下，去皮、切块，洋葱切片;最后放入高汤、番茄、洋葱，用大火煮开后转小火煮熟即可食用。洋葱番茄汤具有生津止渴、健胃消食的作用，可以有效改善食欲不振的相关症状。
2、水萝卜蘑菇汤。
水萝卜蘑菇汤可以治消化不良、积食所导致的食欲不振、大便不畅、便秘等症状。做法:准备好200克水萝卜、蟹味菇50克、白玉菇50克、里脊肉150克、洋葱半个。开火之后倒入所有食材，大火煮开后放入鸡精等调味即可。
3、适当吃些软硬的食物。
尤其是老年人出现食欲不振的症状，可以适当的吃些软硬的食物。因为老年人食欲不振主要是由于吞咽的问题，可以在食物中放入剁碎的或者煮熟的蔬菜、捣烂的水果等，这些都有助于提高食欲。
4、改变烹饪的方法。
出现食欲不振的症状，
可以适当的改变烹饪的方法，因为长期以往固定的烹饪方法会影响我们对食欲摄入的欲望。这时候吃一些清爽可口的食物是很有必要的。
5、适当的饥饿感。
适当的运动可以消耗体内的热量，体内热量一旦消耗过多就会出现饥饿的感觉，在吃饭的时候就会变得更加有食欲。
6、喝发酵型乳酸菌奶粉，可促进肠胃蠕动，促消化功能。1-3天效果明显。
食欲不振怎么办啊？
现在人经常食欲不振大多是气血不足造成的，尤其是现代人生活节奏快，经常熬夜，压力特别大。建议你服用复方阿胶浆不补血气，我对象前一阵就是这样吃什么没有食欲，服用一周复方阿胶浆后后就感觉轻松了很多，晚上睡眠也好了很多，后来就继续服用了一些时间，精力明显感觉充沛了很多。
食欲减退怎么办？
所谓的“食欲”，是一种想要进食的生理需求。一旦这种需求低落、甚至消失，即称为食欲不振。简单地说，就是没有想吃东西的欲望。食欲不振的原因有多种：1.疲劳或紧张。一般如上班族由于疲劳或精神紧张，可能导致暂时性食欲不振，这是属于比较轻微的现象。
2.过食、过饮、运动量不足、慢性便秘，也都是引起食欲不振的因素，但要注意一些潜藏的危机，诸如无缘无故的食欲不振、连续不断的食欲不振等等。
3.精神因素：想要维持身材苗条，不想吃东西，体重因而大幅减轻，因此拒绝进食。
4.怀孕：女性在怀孕初期，或由于口服避孕药的副作用，也可能导致食欲不振或呕吐。
5.疾病因素：食欲不振通常会让人直接联想到胃肠问题，如慢性胃炎、胃迟缓、胃癌，都有可能出现这样的症状。肝病的初期症状也会引发长期食欲不振。事实上，因肝病而引发的食欲不振通常呈极端化，严重时根本没有食欲。患者的亲朋好友只要稍加注意，即可看出病人对食物的严重排斥。
此外，像肾脏病、甲状腺机能不足等内分泌疾病、痢疾、霍乱等感染症以及心脏病、脑肿瘤等，也都可能导致食欲不振。忧郁症患者对周遭的事物显得没有兴趣，无法将注意力放在基本的生理需求上，而只集中于负面或困扰自己的想法，也有食欲不振的问题。
精神分裂症患者可能是因妄想食物遭下毒，而不想进食，也可能是属于紧张型的精神分裂，会持续专注或保持固定的姿势动作，对外界食物似乎没有任何兴趣。
有时不愿吃饭并非小问题。如果发现你自己或身边的家人有食欲不振的现象时，可利用具有香味、辣味、苦味的食物，来刺激并且提高胃液的分泌及增进食欲，若仍然无法提高食欲，最好到医院做一番检查。
食欲不振怎么办？
1、洋葱番茄汤开胃。首先准备好洋葱一个、番茄2个、葱1根、适量的盐、姜、蒜等;其次将食材清洗干净之后，把番茄用热水滚一下，去皮、切块，洋葱切片;最后放入高汤、番茄、洋葱，用大火煮开后转小火煮熟即可食用。洋葱番茄汤具有生津止渴、健胃消食的作用，可以有效改善食欲不振的相关症状。
2、水萝卜蘑菇汤。
水萝卜蘑菇汤可以治消化不良、积食所导致的食欲不振、大便不畅、便秘等症状。做法:准备好200克水萝卜、蟹味菇50克、白玉菇50克、里脊肉150克、洋葱半个。开火之后倒入所有食材，大火煮开后放入鸡精等调味即可。
3、喝发酵型乳酸菌奶粉，可促进肠胃蠕动，促消化功能。1-3天效果明显。
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食欲不振怎么办 食欲不振的原因有哪些
食欲减退又称食欲不振，是临床最常见症状之一，由多种功能性障碍或器质性疾病引起的不想进食或进食量显著减少，严重者称为厌食。治疗
1、治疗原发病器质性食欲减退，以治疗原发病为主，一般不需特殊用药。对诊断明确又确需改善症状症状者可试用助消化药或胃肠动力剂。对一时未找到原发病且有报警症状，高度怀疑器质性病变者在未明确诊断前不滥用消食片，胃酶制剂等药。
2、停用或调整某些药物，消除副作用所致的食欲不振。
3、功能性食欲减退溃疡样症状者用抑酸药，动力样症状者用促动力剂，如有效继续治疗一段时期，神经精神症状者精神治疗，抗抑郁治疗辅助消化药物。
预防措施
1、平时应多吃粗粮，忌食肥腻不易消化的食物，不偏食、挑食。多食用鳄梨、香蕉、酸奶、全麦面包等，这些食物易于消化吸收，可增加食欲，改善味觉。
2、多食用含B族维生素的食物，可增加食欲。
3、正餐前后，可适量增添零食，多次少量地摄入食物可以增加食欲。
4、戒烟。
日常护理
（一）配合病因治疗，合理用药
1、病情观察:监测体重、腹围及出入量。观察有无黄疸、肝脾大小、并定期抽血检查肝功能。
2、药物治疗:对不同原因造成的食欲不振使用药物不同。
（二）饮食指导
向患者讲解摄取营养物质的重要性，合理安排饮食，改善营养状况。
1、制定详细的饮食计划:在营养师的指导下，根据患者的身高、体重及每日营养的需要量，详细计算出营养物质的配比，制定每日食谱。
2、给予高蛋白、高热量、高维生素、易消化饮食。
3、合理搭配:经常更换饮食品种，以促进食欲。烹饪时讲究色、香、味，在病情允许下，可使用一些调味剂。
4、创造良好的就餐环境:环境空气新鲜，温度适宜，安静舒适。
5、其他:根据患者的自身情况，制定每日就餐时间，最初应少食多餐。进餐前不要饮水。
（三）健康教育
教育患者认识改进食欲、增加营养的重要性;注意饮食的科学性和合理性，以满足机体代谢修复的需要。帮助患者了解每日营养的需要量、各种食物的营养价值及营养成分。高蛋白饮食可以促进肝细胞的修复和再生，应多食用含优质蛋白质食物如:牛奶、鱼类、蛋类等。脂肪供给应以植物油为主。多食含丰富维生素食物如胡萝卜、菠菜、谷类、水果等。
（四）心理护理
指导患者保持乐观情绪。护理人员应重视精神因素对食欲不振的影响，注意观察患者的情绪变化，关心、体贴、劝慰、开导患者，讲明不良情绪对疾病的影响，教会患者应对措施，使患者有战胜疾病的信心
经常食欲不振怎么办？该吃点什么好？
食欲不振是指对食物缺乏需求的预防。严重的食欲不振称为厌食。引导食欲不振的原因主要包括:饮食不规律，暴饮暴食或饥饱不均；过度的体力劳动或脑力劳动，情绪紧张，压力过大；饮食不洁，酗酒吸烟；睡前饱食以及饱食后即运动等。
长期食欲不振怎么办？
这主要是水土不服所致，由于就餐的环境、食物和心情不同，就会造成肠胃消化不良而导致食欲降低。特别是学习或工作压力较大，就会加重病情。自己应该及时调整心态，放松紧张情绪，减轻压力。以清淡的食物为主，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃甜食，油炸油腻的食物。这样调整一下，这种情况就会大大改善的。
