孩子多大了，能自己入睡，不需要大人抱着哄睡
宝宝在小的时候大多都需要父母来进行哄睡，随着宝宝年龄不断的增长，最终也能够学会自主入睡，那么宝宝从多大开始应该培养自主入睡呢，一起来了解一下。
一、宝宝几岁开始可以培养自主入睡了？
其实宝宝在3~6个月的时候，就可以让宝宝培养自主入睡了，这个时间段家长可以让宝宝处在安静的睡眠环境当中，能够不依赖哄睡以及吃东西还有摇晃等等的安抚方式，就可以自己独立的入睡，其实宝宝自主入睡这项能力从出生的时候就有了，但是没有规律性，如果想让宝宝做到常规性的自主入睡，还是需要后天来慢慢培养的。
二、如何培养宝宝自主入睡呢？
如果想培养宝宝自主入睡，那么就要从影响宝宝睡眠的一些因素开始着手，比如说室内的光线，床褥的舒适度，以及卧室的温度以及湿度这些因素，都会影响到宝宝的睡眠，家长平时可以注意观察孩子的睡眠习惯，尝试来让宝宝自主入睡，刚开始培养宝宝自主入睡的时候，建议先用母乳安抚宝宝平静下来，然后再将母乳及时的拔出，慢慢的拍，宝宝用安抚的手段让宝宝自主入睡。从宝宝出生之后尽量让宝宝趴着玩，趴着玩的好处是有很多的可以练习，宝宝抬头翻身做走等等这些大运动都可以让宝宝的肌肉得到锻炼，也是有助于宝宝睡眠的白天有规律的睡眠，晚上宝宝睡眠的状态就会更好，这些对于培养宝宝自主入睡都是有很大的好处的。
总而言之，培养宝宝自主入睡，在宝宝几个月的时候就可以开始培养了，宝宝的自主入睡大多是后天慢慢培养起来的，越早练习对于宝宝的睡眠是有很大的好处的。
宝宝几个月开始自主入睡
大多数宝妈应该都深有体会，宝宝出生后的前一个月睡眠质量很好，每次吃完奶粉拍拍嗝直接就睡着了，根本不用特意去哄。所以在月子里看到很多宝妈抱怨宝宝不好入睡、睡觉轻等问题。而我的孩子却完全没有的时候，以为自己生了个天使宝宝，可我幸灾乐祸得太早了，出月子没几天就深深体会到了睡觉才是婴儿的头等大事。
不知道从何时起，拍咯的那点儿时间根本就满足不了宝宝对拥抱的需求了。按照以往的经验吃奶—拍咯—睡觉顺理成章、自成一体。突然变成吃奶—拍咯—不睡—放床上—大哭，不得已抱起小宝贝看着她的眼睛滴溜溜地看着你乱转的时候，有一种强烈的预感——好日子到头了。这种转变让人措不及防却又不得不乐呵呵的接受，毕竟这也是孩子长大了的标志。于是，哄孩子睡觉生涯开始了。
孩子大部分时间吃奶粉，又实在心疼幼小的孩子在犯困的时候哭成个泪人儿，抱睡成了最佳选择。前期感觉还好，抱睡六七斤的重量还是可以接受的。但后来孩子猛长，八个月的时候快二十斤了，每天抱睡四五次，还不包括放下就醒又重新来过的次数，几乎每天都是崩溃的。
抱着哄睡不仅影响宝妈的身体状况，长期抱睡对孩子本身也是不利的。首先，抱睡会影响孩子的睡眠质量，常常放下就醒，或者睡眠很轻容易惊醒；其次，宝宝还小，骨骼和各方面发育还不完善，抱睡会影响孩子的骨骼和肌肉正常发育；
最后，家长在抱睡的过程中难免会来回晃动，宝宝的大脑和各方面神经还比较脆弱，幅度过大可能多孩子的大脑有伤害，严重的甚至会产生颅内出血。痛定思痛，在充分考虑了自己和孩子的利益之后，在孩子八个多月的时候终于决定戒掉抱睡，争取让孩子自主入睡。
第一次训练是在晚上孩子吃完奶粉半个小时左右，通常这个时候应该抱着哄睡了，我却在床的一侧边缘放上高高的被子，防止孩子掉在地上 ，然后关灯，自己躺在床的另一侧边缘装睡。宝宝第一次见到这种场景，兴奋的在床上爬来爬去。
大概拍了二十分钟，孩子又累又困，一边哭一边挪到我的身边想要抱。我顺势把她平放倒床上，一边哼歌一边轻拍她的小屁股，孩子哼哼唧唧不到五分钟就睡着了。
万事开头难，没想到第一次就这么顺利。后来我又这样训练了几次，然后就可以直接拍睡了。至于自主入睡，忘了是哪一天自己犯懒没有拍也没有哼歌，宝宝竟然躺在床上拉着我的手就睡着了。自从拍睡以后，睡眠质量也神奇的好了。老母亲过倍感欣慰，小怪兽终于从睡渣变成睡神了。
其实戒掉抱睡或者奶睡，除了以上的训练，家长给孩子培养的习惯和提供的环境更为重要。那么，为了孩子的睡眠和宝妈少受累，家长应该如何做呢？
让孩子快速入睡的3个方法。首先，培养孩子规律的作息。
孩子吃奶粉一定要定时定量，不要一哭闹就给奶粉吃，这不仅会对孩子的肠胃造成负担，也会影响孩子的睡眠时间。我家孩子小月龄的时候一般是四个小时吃一次，一次吃120ml；睡醒吃一次，睡前半小时吃一次，这样就很好掌控孩子的睡觉时间。
睡觉起床时间也要慢慢找到规律并遵守，不要一高兴就在孩子本该睡觉的时间刺激她。而是到时间就引导她去睡觉，形成规律以后她会自己在这个时间点就睡着。
其次，创造良好的睡眠环境。
现在的父母喜欢刷手机，睡前也要摆弄一会儿，而光线和声音很影响孩子入睡的。一定要确保房间安静，晚上的时候最好拉上窗帘。睡前不要和孩子玩一些刺激性游戏，可以试着去听一些轻缓助眠的音乐。
不要让孩子饿肚子，最好睡前半小时喝奶粉，时刻关注孩子是否冷、热、不舒服，如果孩子身体有不适的话也是很难入睡的。
最后， 给孩子一个睡前仪式。父母可以先给孩子讲个故事或者读一本书，然后告诉他们现在是睡觉时间了，我们必须要关灯睡觉，有必要给孩子一个晚安吻并且说"晚安"。让孩子熟悉这种氛围，知道睡觉时间到了。现在我的宝宝两岁多，已经可以完全自己入睡了，有的时候我忙着自己的东西，她困了会自己躺在床上睡觉。
总结：你是否也被自己的"睡渣宝宝"折磨得痛不欲生呢？那么，从现在开始培养他们的好习惯吧，时间规律了、环境舒畅了，宝宝的睡眠也一定会好了的呢。培养孩子自主入睡并没有那么难，可能训练的方法因宝宝而异，但一定要坚持，总会找到适合自己的方式的。解放自己的双手，提高孩子的睡眠质量，我可以，你也可以的。
多大训练宝宝自主入睡
呵呵,我的宝宝从5个月就自己睡.睡觉不用拍,不用悠,就是困了把他往枕头上一放,自己吃手(宝宝睡觉多数都有依赖性,要么吃手,要么拍,要么悠,要么找小被,总会有点小习惯的),慢慢就睡着了. 这取决于我和他爸头四个月的训练. 从初生宝宝就缺钙,所以睡眠一直不好.在补钙同时,只要他不睡觉,我俩就奉陪到底,常常是十一二点半夜一两点他困得实在不行了,就把他放在床上,给他安抚奶嘴(那时他还不会吃手),但是只要奶嘴一掉他就会醒,哭着找奶嘴,我和老公都很累... 后来慢慢会吃手了,为了省事,就让他吃手(这样也不好,但是没办法),钙也有点补上来了,就把时间提前,现在每天8点半睡觉.睡觉之前让宝宝安静下来,不给他玩具,不逗他,把灯关掉,如果哭的话,就抱一会,也不要开灯,再把他放下,慢慢适应,宝宝也觉着没意思,就睡了. 希望对你有帮助.
抱睡的孩子，抱到多大能自主入睡？
婴儿在3~5个月左右的时候可以自主入睡。给宝宝提供一个良好的睡眠环境、注意室内的温度和湿度、室内的光线不要太亮。这样就可以培养宝宝自主入睡的好习惯。有很多外界的因素都比较容易影响到孩子的睡眠习惯，为了能够培养宝宝的睡眠习惯，首先一定要给孩子营造一个良好的睡眠环境，其次可以通过一些生活习惯改善的方式，培养宝宝自主入睡的习惯。宝宝处于困倦的状态的时候，可以轻轻的拍打宝宝的后背，直到宝宝安，全入睡为止。自己入睡指身体健康的孩子在困且不饥饿时，家长安排良好睡眠环境，完成睡眠程序之后能够不依赖吃东西，摇晃等外界帮助独立完成入睡。并完成深浅睡眠的转换，顺利从半清醒转入睡眠状态。事实上这项能力从出生起就有，但常规性可以做到如此还需要更久的时间，对应于“能常规性自己入睡”。
这个主要是习惯问题了，没有要求孩子多大需要自行入睡，家人哄睡会孩子的生长发育也没有影响，小月龄孩子来说，家人的陪伴更为重要，个人更倾向于亲密育儿，如果孩子不能接受，就不要强迫孩子自行睡眠。
怎么训练宝宝的自主入睡？
保证宝宝适宜的环境，裹襁褓，确保宝宝更换的环境一致恒温，同时，不一定是完全静音，白噪声可以用起来。
抱着摇晃宝宝，奶哄宝宝都可以，但是最好在抱迷糊，奶迷糊的时候将宝宝放倒哄睡，也就是所谓的避开宝宝的睡眠联想。
因为小婴儿的睡眠周期在40分钟左右，但宝宝醒来有动静的时候先观察，再干预。也是训练宝宝自主入睡的时机。
经过以上内容的介绍，相信妈妈们都可以知道婴儿开始自主睡觉其实也说不上具体是什么时候，这个跟宝宝的习惯问题有关，所以妈妈平时可以有意识训练一下宝宝的睡眠时间，但是还是不要太勉强，在宝宝的睡觉的时候，给一定的安全环境更重要
从几岁开始，怎样就应该培养宝宝自主入睡了？
最好是从婴儿期开始，就为宝宝准备好一间婴儿房，确切说就是在宝宝6个月之前就要培养他独睡，这样能防止养成陪睡的习惯。即便父母和宝宝要同处一间卧室，也必须让宝宝睡在自己的小床里，与父母分开睡。等孩子再长大一些的时候，分房睡就是理所当然的了。如果孩子已经形成了与父母同睡的习惯，要分开时，孩子可能会有些不愿意、不习惯，家长千万不要急于求成，这样只会适得其反，使孩子对独自睡觉产生恐惧。开始时家长可在旁边多陪伴一会儿，待孩子睡熟后再走，以后逐渐养成他独自睡觉的习惯。
孩子刚刚与爸爸妈妈分开房间睡时，可能会出现反复现象，比如费了很大工夫才把孩子安顿好了，可他又跑出来了，不愿再回自己的房间了。这时，许多父母心一软，就接纳孩子了，结果前功尽弃。所以建议父母千万不要心软，哪怕再辛苦再难缠，也要坚持把孩子送回去，陪伴他、鼓励他重新入睡，习惯就好了。
