小孩子多少岁可以喝豆浆
宝宝通常1岁以上可以喝豆浆。豆浆具有什么好处?豆浆是由大豆做的,是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品,含有丰富的植物蛋白、氮、铁、磷、维生素、核黄素等,对增强体质大有好处。它具有防治高血压,防治糖尿病的作用。同时含有硒、维生素C、维生素E等具有抗氧化功能,有增强小儿体质的作用。
但是不能作为主要代替乳类的食品。每天最多喝一杯,不能长期大量的喝,尤其是一次大量地喝,
因为它里面的蛋白质过多,小儿的消化功能毕竟不是完全等同于成人,可能会出现腹泻、腹胀的情况,所以最多每天一杯
红枣绿豆豆浆
用料:红枣(去核)15克、绿豆20克、黄豆40克、白糖50克、清水适量。
制法:
1、将绿豆、黄豆浸泡6—16小时;
2、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入LB豆浆机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟;
3、趁热往杯体内加入白糖,搅匀即成,不愿喝甜的也可不加糖。
功效:补气提神,消暑凉血。
蜂蜜豆浆
用料:黄豆40克、绿豆35克、蜂蜜4克、清水适量。
制法:
1、将黄豆、绿豆浸泡6-16小时。
2、将泡好的黄豆、绿豆装入LB豆浆机网罩中,杯体内放足清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟,稍凉后调入蜂蜜即成。
功效:滋润五脏、美容润肠、补气益血、解暑止渴。
健脑益智类
益智豆浆
用料:黄豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水适量。
制法:
1、将黄豆浸泡6-16小时。
2、将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩中,杯体内加入足量清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。
功效:益智健脑。
核桃杏仁露
用料:杏仁40克、核桃40克、冰糖少许,清水适量。
制法:
1、将杏仁、核桃装入LB豆浆机网罩中,杯体内按规定加入清。
2、启动机器,十几分钟后豆浆煮熟,加适量冰糖即可。
功效:养颜益智。
宝宝多大能喝豆浆吗
一岁以后的幼儿可以喝豆浆。豆浆中富含人体所需的脂肪和蛋白质,孩子经常饮用好处很多,但也要防止一次喝得过多,以免蛋白质过敏。小孩在一周岁以后才可以喝豆浆,孩子喝豆浆可增强自身抵抗力。豆浆含有人体需求的不饱和脂肪等等超多人体所需物质,喝豆浆增加孩子的免疫力。
小孩几岁能喝豆浆
科学研究证明,不建议 1 岁以内的宝宝喝豆浆,这时他的肠胃功能还没有完全建立,因为缺乏消化大豆的消化酶,而且豆浆占用太多的胃容量,也会让宝宝感觉不舒服。1 岁之后,宝宝可以开始喝豆浆了,专家建议不过每天最好不要超过 100 mL,喝太多可能会导致宝宝肠道胀气,出现腹泻、肠鸣、大量排气等症状。宝宝喝豆浆的好处:
1)肥胖的宝宝如果需要减重的话还是比较适合喝豆浆的。因为相对来说豆浆比牛奶的含糖量低,因此减重的宝宝更合适喝豆浆。但是需要注意的是还在生长发育的宝宝肯定不能喝豆浆,因为他们需要大量脂肪,切记不可以用豆浆代替牛奶。
2)宝宝对乳糖过敏可以用豆浆替代牛奶。因为大多数亚洲人不吸收牛奶中的乳糖,豆浆的糖分都会被人体吸收。
3)宝宝喝豆浆可增强自身抵抗力。豆浆含有人体需求的不饱和脂肪等等超多人体所需物质,因此喝豆浆增加宝宝免疫力。宝宝多大可以喝豆浆?这是需要宝宝断奶之后,身体发育到一定的情况。
注意事项:
一定不要让让宝宝空腹喝豆浆,那么宝宝在喝豆浆的同时最好吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,这样可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下,而且与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。