怀孕后，应该从什么时间开始吃叶酸？大概要吃多久？
怀孕前3个就应该补充，从准备怀孕前3个月开始吃，一直吃到怀孕后3个月底，一共是6个月。因为它与DNA，RNA合成有关，并且与胎儿神经管的发育关系密切。如果在神经管形成时体内叶酸不足，就会形成无脑儿和畸形儿。知道自己怀孕后，要补充叶酸，因为此时体内会需要大量的叶酸，它是制造血细胞的重要物质，缺乏会引起贫血。另外缺乏它还会令脸上出现妊辰斑。为了有个健康聪明的宝宝，叶酸一定不可缺少的。但并不是所有的叶酸片都能吃，只有0.4MG的才是给准备怀孕的姐妹和孕妇吃的。 另外，建议如果想要孩子，应该上医院做一个全面检查，有关注意事项医生会告诉的。强调怀孕前就要开始服用的目的是为使妇女体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。据研究，妇女在服用叶酸后要经过4周的时间，体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正。这样在怀孕早期胎儿神经管形成的敏感期中，足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要，而且要在怀孕后的前三个月敏感期中坚持服用才能起到最好的预防效果。叶酸是预防神经发育畸形，也没有说一定会怎么样。现在就是被医生媒体宣传的，大家太迷信了。其实不吃叶酸食物里面的叶酸也够的。也许是其他原因吧。或者环境污染啥的。吃叶酸片是降低畸形儿的概率小，不是完全的。叶酸是一种微量元素，是防止胎儿神经管畸形的。叶酸通过食物也能获取，但是量比较少。建议还是要服用叶酸片比较好一些，怀孕前一个月和头三个月要补充的。叶酸叶是防止胎儿神经管畸形的,怀孕的前3个月要吃,后面就不用吃了。服用叶酸可以预防或减少新生儿神经管缺陷、畸形、唇腭裂、先天性心脏病的发生。
怀孕后叶酸一般要吃到什么时候才能停呢？
怀孕后吃叶酸
怀孕之后如何正确补充叶酸，可能许多妈妈还不是很熟悉。叶酸是一种水溶性的维生素。别看叶酸在人体内来起来似乎不太起眼，可它却是蛋白质和核酸合成的必需因子，血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生、氨基酸代谢、大脑中长链脂肪酸如DNA的代谢等都少不了它，在人体内具有不可或缺的作用。
胎儿期内，脑的发育最早也最为迅速;孕早期(3～6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡，虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右，体重也只增加2克多，但是这时候他的脑细胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影响。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。
因此，怀孕后的头三个月，每天服用1片含叶酸400微克的叶酸片，目的是为使妇女体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期就有一个较好的叶酸营养状态。
此外，即使在怀孕3个月后，宝宝的神经管已经完成闭合，补充叶酸的过程也还是要继续下去。因为如果准妈妈在孕期缺乏叶酸，容易导致先兆子痫、胎盘早剥的发生率增高，还有可能因胎盘发育不良导致自发性流产。所以，叶酸的补充应该是持续的，最好是从结婚开始至整个孕期及哺乳期结束。
叶酸是否可以一直吃到生？
这个问题因人而异，要具体情况具体分析。我当时怀孕的时候，没有提前吃叶酸，检查出怀孕后才补充的叶酸，我也想着自己怀孕之前没有补充，那我是不是可以在怀孕后多吃几个月，我特地咨询了医生，医生建议我查一下叶酸代谢，结果正常，医生就让我吃到孕后第四个月就可以停止了。
我一同事年纪也不小了，积极备孕，连吃了三个月的叶酸后还是没有怀上孩子，她怕吃多了叶酸万一再有什么影响，就先停用了，结果那个月她的月经推迟了，更让人没想到的是第二月她就成功怀孕，孕后她一直觉得是叶酸阻止了她怀孕。我跟她说叶酸是帮助怀孕的怎么会阻止怀孕，她给我看从网上搜的资料，比如过量补充叶酸的话，腹中胎儿缺乏维生素B12可能会检查不出来，会影响胎儿发育，过多补充叶酸孕妇缺锌也可能会检查不出来等等。
但也有例外，如果孕妇有叶酸代谢不正常等情况，医生会要求补充叶酸一直到生的。
所以，叶酸是否可以一直吃到生，这个要看孕妇体质，医院检查结果，以及遵从医嘱，孕妇千万不要自己做决定，过量补充有可能会带来其他不良影响。
听别人说怀了后要补叶酸，那到底要吃多久?
相信很多准备怀孕的女性都听过身边的朋友说，怀孕前和怀孕后对叶酸的补充是必不可少的。那为什么呢？事实上，叶酸对胎儿和孕妇都有很大帮助，所以女性在准备怀孕或怀孕期间需要补充叶酸。
为什么要补充叶酸？
叶酸实际上是一种广泛存在于绿色蔬菜中的B族维生素，也可以称为B9。叶酸有助于维持大脑正常功能的DNA合成。是脊髓液的重要组成部分。同时，它也是胎儿快速生长发育不可缺少的物质。因此，怀孕的女性必须每天从外部获得，才能满足机体功能的需要。叶酸不足会导致孕妇流产、死产、死产等，甚至导致儿童终身残疾。
叶酸什么时候吃最好？
1.怀孕3个月前开始补充叶酸，母体叶酸营养状况良好
事实上，孕妇从开始准备怀孕开始就可以补充叶酸，怀孕初期也要不断补充叶酸。因为怀孕初期是胎儿中枢神经系统生长发育的关键，脑细胞增殖最容易受到快速畸形因素的影响。女性进入怀孕中期后，停止叶酸纯化，多从食物中摄取即可。
2.母体完全吸收叶酸需要4周，孕前补充更合适
相关研究表明，女性服用叶酸后通常需要4周才能切实改善女性体内叶酸缺乏状态，在怀孕初期胎儿神经管形成的敏感期间，只有满足神经系统发育根本需求的叶酸才足够，因此，女性在怀孕后的前3个月里，必须在敏感期间坚持服用，才能最大限度地提高预防效果。
叶酸需要补充到什么时候？
事实上，一般怀孕期间都要补充叶酸，但有些孕妇对补充叶酸的时间有一些误解。他们认为叶酸可以在怀孕前和怀孕初期补充。到了怀孕中后期，孩子的发育基本定型，所以不需要额外补充叶酸。但事实上，这种想法是错误的。叶酸的补充将持续到孕期结束。那段时间不能停止。因为怀孕中后期婴儿DNA的合成、胎盘、母体组织、红细胞的增加，到时候需要足够的叶酸。因此，叶酸在整个怀孕期间要及时补充。如果在怀孕中后期忽视叶酸摄入，孕妇体内容易出现叶酸环境失衡，导致巨红细胞组成贫血、先兆子痫、胎盘早剥等症状，对胎儿和母体健康产生不良影响。
补充叶酸时有什么注意事项？
1、叶酸比较怕光，水果和蔬菜的储存必须注意避光
事实上，很多食物中叶酸含量非常丰富，但叶酸遇光容易失去不稳定和活性，因此女性在储存时必须注意。另外，还要注意，蔬菜储存2 ~ 3天后，叶酸量损失50% ~ 70%，盐水中浸泡的部分蔬菜也损失了很多叶酸。因此，水果和蔬菜尽量买新鲜的。最好在当天内吃。千万不要一夜之间吃。如果需要储存，应尽可能避免光线储存。
2、叶酸最好蘸点热蔬菜吃
叶酸遇热后也容易流失。汤等食谱会使食物中的叶酸损失50% ~ 95%，用高温烹饪或微波炉烹饪会破坏叶酸的有效成分。因此，为了减少蔬菜的叶酸成分，吃这次蔬菜的时候，要蘸最好的凉拌或酱汁吃。
3、叶酸在酸性环境下不稳定，不能和维生素C一起吃
叶酸和其他营养素一起吃的话，可能会不稳定。怀孕后很多孕妇吃维生素，但一些研究表明叶酸在酸性环境中容易破坏，在碱性和中性环境中比较稳定。
维生素C和维生素B2、B6丸在酸性环境中含有的维生素要比较稳定，在吃含有叶酸的食物或叶酸补充剂的同时，服用维生素C和维生素B2、B6丸，两者都会影响吸收率。叶酸对胎儿和女性的健康非常重要。特别是对胎儿来说，叶酸的补充对他们的生长发育有重要作用，所以各位准备怀孕的女性应该尽快开始补充。
