宝宝偏爱抱睡、奶睡,该怎么纠正过来呢?
夜晚睡觉时把这些安抚品放在孩子容易取得的地方,以便于孩子半夜起来可以轻松拿到。当然肉,很多孕妈在条件允许的情况下,都会选择给宝宝进行母乳喂养,母乳喂养对于宝宝跟孕妈来说,都非常有益,但是母乳喂养需要注意的方面比较多。其中,这位孕妈所提出来的,宝宝睡觉一直含孩子开始可能会哭闹,因为不适应。我们也不要着急,可以如果是只有几个月的小婴儿,是没有必要纠正奶睡的呢,因为小宝宝还小。如果刻意去阻止奶睡,会让宝宝觉得没有安全感,导致睡眠质量差,从而影响宝宝的生长发育。
赖妈妈的乳头才能入睡,肤的接触,这样可以让宝宝感到温暖又安全,很快会平静,安然入睡。于是,一些妈妈会选择一直用喂奶的方式哄宝宝入睡。经常被喂奶的宝宝很快就可以把吃奶和睡联系起来了,认为妈妈爱我就是给我奶吃,我要睡觉就一定要吃奶;一旦不给奶,宝宝就无法进入睡眠,而且会认为妈妈不爱在其他婴儿已经能依靠啃手指、毯子或是床单等方式自己安慰自己入睡之时,宝宝还需要借助吸吮的方式平静下来。
因而,睡眠时间相对睡眠正常的宝宝来说,循环更短弊端也逐渐显现出来。一方面,宝宝依赖父母的干预才能入睡,但是越来越重抱断腰;另一方面,妈妈们每天都要花很多时间、精力来哄睡宝宝,而且要反反复复的喂奶,这日子什么时候是个头啊。
其是母乳奶睡的孩子,要纠正很困难,只要入睡后能不含就没有问题,注意孩子睡着后轻轻拔出即可,对孩子没有影响,不必刻意纠正。
这需要宝妈心坚决些哦。当孩子困乏但还清醒状态下把他放在床上。如果哭闹可以抱起来哄一哄,但是困倦了,就要再把孩子放在床上,不抱在身上睡着。每次都是这样,这样做的好处是:如果晚上宝宝自己醒来,他会同样学会重新自主入睡;
宝宝要奶睡怎么办?
宝宝的睡眠是长期困扰宝妈宝爸们的一大难题,尤其是半夜哭闹更是让爸爸妈妈们也得跟着折腾不休。很多妈妈都会采用“奶睡”的方式来让宝宝入睡,但你知道吗,这种入睡其实并不恰当。快来听听新浪母婴研究院金牌专家鲍秀兰怎么说。
什么是“奶睡”?
对于怎么哄宝宝入睡,我们常使用的三招是“抱、摇、奶”。其中“奶”就是我们常说的“奶睡”,它是指让宝宝含着奶头或奶瓶进入睡眠,借由奶液或奶头的安抚效果让宝宝入睡。
“奶睡”的危害
1、导致牙病。当妈妈采用“奶睡”时,宝宝睡觉前口腔里残留的奶液无法及时得到清理,不利于宝宝的牙齿发育,容易引发宝宝蛀牙,龋齿等牙病。
2、影响消化吸收。到了夜里,人体的生理机制应该进入休息时段。而宝宝却还在不停吮吸母乳,这样容易加重肠胃的负担,极易引发消化系统方面的疾病。
3、不利于养成良好的睡眠习惯。虽然宝宝们在“奶睡”的方法下确实很容易入睡,但如果长期使用这个方法可能会加深宝宝对奶头的依赖程度,容易造成没有奶头宝宝就无法安睡的后果。
替代“奶睡”的办法
哄宝宝入睡的关键在于要给宝宝创造一个平和的环境,让TA充分感受到安宁舒适。因此,除了需要一个安静的环境外,妈妈们也需掌握正确的安抚方法。
1、抚摸安抚法。如果宝宝迟迟无法入睡,可以试试轻轻地抚摸TA的身体,摩挲TA的小脑袋,或者让TA握住你的手指。这些轻柔的身体接触对于宝宝是一种很好的安抚手段,触摸的感觉让TA有足够的安全感,这对于入眠是一个很好的催化作用。
2、声音安抚法。在宝宝入睡时,一些细微轻柔的声音可以帮助TA尽快进入睡眠状态。例如:妈妈们可以尝试与宝宝躺在一起,倾听彼此的呼吸与心跳声,同时也可以微微哼一首摇篮曲,在这样的安抚下宝宝很容易沉沉睡去。
3、环境布置法。每天到了晚上睡觉时间,可以有意识地跟宝宝一起做个“入睡仪式”,这种仪式可以用环境的布置来体现。比如,拉上窗帘,拉上床账,把电视声音调小,把床上的玩具全部收拾起来。注意,宝宝睡觉的地方应该365天永远不变,不可以今天在这个房间,明天在另一个。这些信号能让TA意识到,我该睡觉了,长期养成习惯后,宝宝入睡会变得更加容易。
“奶睡”作为一种哄睡方式虽然有效,但它存在的隐患不容忽视,妈妈们一定要注意掌握正确合理的哄睡方法,避免宝宝养成“奶睡”的习惯,这样才能让宝宝睡得安心又健康。
两个月婴儿怎样改掉奶睡
很多妈妈都有奶睡的习惯,可能刚开始还觉得不错,宝宝轻松入睡,自己也省心,但慢慢的随着宝宝长大,学到的育儿知识越来越多,了解到奶睡的危害,想戒掉奶睡的时候,孩子已经依赖奶睡了,怎么办呢?
什么情况下可以奶睡?
妈妈们对“奶睡”是又爱又恨,虽然奶睡有这样那样的问题,但是宝宝奶睡还是能省不少事,而且奶睡也并非“一无是处”,都不好。
宝宝是不是应该睡前吃奶要看孩子的年龄,对于新生儿或3个月以内的小婴儿由于没有建立定时喂奶的规律,而且每天24小时中睡眠的时间相对比较长,清醒的时间比较少,往往睡前吃奶的时候多,随着孩子逐渐建立规律的吃奶时间后,应该逐渐减少睡前喂奶的次数,逐渐改掉睡前吃奶的习惯。
所以月子里的宝宝的模式基本就是吃了睡睡了吃,因而这个阶段的宝宝睡眠时长往往是和消化速度有关的。
不奶睡宝宝怎么入睡呢?
对于4个月之前的宝宝,可以试试下面的这些安抚方式来协助宝宝自我入睡:
1、包襁裹
在睡觉的时候给宝宝包上襁裹,有助增加宝宝的安全感,能让宝宝睡得更安稳,时间更长。
2、白噪音
白噪音可以整夜使用或者在白天整个小睡过程中使用,使用的时候要放在离宝宝稍微远一点的地方,切不可以放在宝宝的床上。
3、音乐
音乐可以让宝宝平静下来进入睡眠状态,但是在宝宝睡着后,应该关掉音乐。音乐的旋律对宝宝的睡眠是有一定的干扰的。
4、安抚奶嘴
可以白天用安抚奶嘴来安抚宝宝,为了避免宝宝过于依赖,需要限制安抚奶嘴的使用,只建议在哄睡时使用。
4个月后的宝宝,基本可以做到完全自主入睡了,因而宝宝奶睡的习惯需要及时戒除。
依赖奶睡怎么办?多种安抚方式替换
对于已经依赖奶睡的宝宝,可以尝试多种安抚方式并存:用拍拍、抱、推车、等方式适当替换奶睡。
改变入睡习惯:人的潜意识,能多少影响到睡后何时醒来。靠别的方式替代、或直接尝试自主入睡,帮宝宝意识到:“不需要靠吃奶,也能睡着”。
减少不必要的夜奶:如何判断到底哪顿可以去除?将第一个长觉后的那顿夜奶延后,或者结合之前的经验,观察宝宝再入睡比较容易的点,往往易于去除。
尝试自主入睡:从成长的角度,由婴儿期逐渐过渡到成人成熟的睡眠,正是奶睡、抱睡向自主入睡的转变
信心很重要:宝宝依赖奶睡,主要是缺乏其它方式也能睡觉的信心;而家长依赖奶睡,主要是不熟悉其它安抚方式,也对宝宝是否能接受其它安抚,缺乏信心。
附:优质睡眠3+3
中国疾控中心妇幼保健中心和中国婴儿睡眠健康促进研究协作组,在2013年制定的《中国婴幼儿睡眠健康指南》也特别提出了优质睡眠3+3,即三要三不要,提到:不要让宝宝只有在喂奶后才能入睡。
三要:
1、要在宝宝犯困时放到床上,培养其独自入睡能力;
2、要让宝宝与父母同屋不同床,有助于夜晚连续睡眠;
3、要用纸尿裤等养育行为方式提高宝宝夜晚睡眠效率;
三不要:
1、不要依赖拍抱或摇晃等安抚方式让宝宝入睡;
2、不要让宝宝只有在喂奶后才能入睡;
3、不要过度干扰宝宝夜晚睡眠;
睡眠对于宝宝很重要,对生长发育和智力发育都有影响,从小帮助宝宝养成良好的生活习惯会让宝宝受益终身,而作为家长需要学习更多的专业的育儿知识,更好的辅助宝宝成长。
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(本文来自:百度宝宝知道童芽育儿)
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如何改掉宝宝奶睡的习惯?怎样让他学会自主入睡?
很多父母对宝宝感情复杂,感叹宝宝睡觉像小天使,睡觉像小恶魔。
希望宝宝可以自己睡床上,但其实需要多种方式轮流。
作为宝宝自我入睡道路上的一个路障,几乎所有的父母都认为母乳喂养和搂抱是不可取的,但又不知道该怎么办,只能一边挣扎一边做。毕竟他们还是很着急的。
但如果你不迈出第一步,孩子的自发睡眠就会离你很远,所以你还是要努力!
孩子靠奶睡,靠抱睡,如何让孩子戒掉,独立入睡?这是一个漫长的过程,也需要多个阶段的引导。
首先,我们必须知道为什么婴儿不能自己入睡
明明很困,一个劲儿地揉眼睛,可就是睡不着。这是因为对于婴儿来说,他们还没有学会如何放松和入睡。
我们都认为睡觉是所有人与生俱来的技能,但其实是需要培养的。
大人困了就知道该睡觉了,宝宝不知道。他们只知道睡意的来临让他们觉得不舒服,所以会哭个没完。
喂奶,抱抱,轻拍,真的可以让宝宝的身体和精神得到放松,进入睡眠状态。“教练”是一种引导宝宝放松和平静下来的手段,以让宝宝睡眠处于最佳状态。
从这个角度来说,母乳喂养和搂抱都是有效的方法,其危害性在于孩子或父母自身的依赖。
不管你怎么哄,如果用对了方法,有助于宝宝培养自主睡眠,但也有方法用错就变成“坑”的。
如果你已经有困扰,想放弃,让宝宝进入正确的睡眠模式,父母可以用低水平的舒适逐渐取代以前的舒适。
这样可以减少宝宝的哭闹,操作简单。
比如:先从母乳喂养过渡到搂抱,再从搂抱过渡到鼓掌,最后让宝宝养成自主睡眠的好习惯。现在你明白原理了吗?
在这个过程中,我们应该为婴儿巩固一个睡眠仪式。
也就是说,睡觉前,让宝宝知道自己该睡觉了。常规的睡觉仪式包括灯光、窗帘、低声重复的话语,或者轻柔的音乐、摇篮曲等。
主要目的是把固化的睡眠仪式和睡眠联系起来,唤起宝宝的睡意,和睡眠联系起来。
具体怎么做?教你以下技巧:
马宝可以看看婴儿是否能接受安抚奶嘴,并让婴儿在父母的嘘嘘下入睡,或者轻轻拍打和哄闹,并用低沉的声音安抚。尝试探索,用哪个方法效果更好。
另外,你也可以尝试在床上喂奶。宝宝困了,撬开他的嘴,轻轻把R头拉出来。
如果宝宝醒来找奶,妈妈可以闭上嘴轻轻拍他或者在怀里摇他。
如果宝宝不吃这套,不开心甚至开始发脾气,那就再喂一次。吃了十秒左右,会起到舒缓的作用。然后再次取出R头,重复操作,直到宝宝真正入睡。
PS:每次哺乳时间不要太长。只是为了安慰,而不是宝宝吃多少奶。
情况好转后,引入安抚奶嘴或安抚奶嘴代替R头,满足宝宝的吮吸需求。
当最后一步基本完成后,可以过渡到更低层次的安抚,也就是不给奶,直接抱抱睡。
为了彻底放弃母乳喂养和睡眠,尽量把母乳喂养和睡眠的时间分开。
当然,如果孩子已经对R头产生了深深的依赖,养成了晚上喂奶的习惯,就应该在他哭闹得厉害的时候给他喂奶安慰,然后继续抱着哄。
可以抱着宝宝站起来边走边哄,这样会消耗一些体力。如果能让宝宝静下心来,不用走就能抱抱。
等宝宝平静下来睡了,再把他放到床上,基本上一两天就放弃奶睡了。
戒掉搂搂抱抱的方法也是一样,孩子要逐渐适应拍睡的现状。
为了防止宝宝产生强烈的抵抗力,以上方法都要循序渐进的记住。虽然对成年人来说很累,但只要孩子能独立入睡就值得。
如果家长想快速见效或者放松心情,也可以选择金韦斯特女士提出的“睡眠女士洗牌”。
不管你的宝宝现在习惯用哪种方式入睡,这个方法都很合适:
前三天晚上:袖手旁观躺在床上安慰婴儿,或者抱着他。
第四至第六晚:远离床,除非哭得很厉害。
第七至第九晚:远离床,如站在门边,保持语言平静;
第10到第14晚:离开卧室,离开宝宝的视线,只在宝宝需要的时候出声安慰。
孩子靠奶睡,靠抱睡,如何让孩子戒掉,独立入睡?教你以下技巧
育儿要科学,考虑到每个妈妈和宝宝的差异,拒绝程式化,为自己和宝宝找到最好的方法。