怎么预防晕车？
小时候因为坐车少，不知道什么是晕车，偶尔坐车，会有恶心、头晕、脑袋发胀的现象，如果闻到汽油味，会更加恶心。晕车虽然不是疾病，却让人很难受。那么我们怎么来预防晕车呕吐呢？
一、为什么会晕车
人之所以会晕车，是因为耳朵中控制平衡的器官出了问题。即当人们看到运动物体与神经系统感应的运动画面不相符时，就会出现一些反应和症状。这种症状就是晕车。 发生晕车前，开始时会感觉胃部和小腹不适，随后伴有恶心、出冷汗、面色苍白，接着会出现眩晕、唾液分泌过多、精神疲惫等状况。严重的晕车者还会出现呕吐、血压下降等。由于严重呕吐会造成人体电解质紊乱和失水，所以晕车也存在一定的危险性。
二、晕车晕船的人不适合吃什么？
过饥过饱都容易晕车。空腹乘车，可能引起低血糖而加重晕车；吃得太饱，食物太油腻、气味太重、不易消化等也易引起晕车。
乘车前的饮食应清淡、适量。另外，不要在出行前喝酒或含酒精的饮料，否则更容易晕车。
三、哪些方法治疗晕车
吃生姜就能大胆出行不怕晕 ，生姜具有解毒、止吐的功效，是因为生姜含有能缓和胃肠蠕动的生姜醇和姜烯酚，能有效阻断胃肠道反应，防止恶心和呕吐的发生。嘴含姜片是最简单和健康的防晕车办法。不但对预防晕车很有效，对头痛也有减轻的作用。建议易晕车的人，随身带块鲜姜，具体做法如下：
1.出门前1小时，绞一点生姜汁加少许温开水喝下。
2.利用胶布或伤湿止痛膏将生姜片贴在手腕上。
3.坐车时，可将生姜片含在口中。
4.乘车途中将鲜姜片拿在手里随时闻，把辛辣味吸入鼻中。
其次，对汽油味特别敏感的人，比较适合用闻新鲜橘子皮或柚子皮的方法来预防。上车前将新鲜橘子皮或柚子皮表面朝外，对准鼻孔挤压，吸入皮中喷射出来的芳香味喷雾；因为橘子皮中含有大量的维生素C和香精油，具有理气化痰，健胃除湿的作用。它的清香气味能够排除异味，对准鼻孔挤出的橘香喷雾能够起到提神通气的作用，避免异味刺激引起恶心呕吐。柚子皮有跟橘皮相似的功效，淡淡的柚子香气也有安神的作用，可防止恶心呕吐。没有新鲜橘皮时，可用柚子皮替代。
除此之外，治疗晕车的药物也不少，呕吐时可以服用乘晕宁等防晕车药，精神紧张时可以服用镇静药。然而是药三分毒，无论什么药都有一定的副作用，因此很多人不愿意通过用药来防止晕车。预防晕车最好是用安全无副作用的方法。有条件的人可以用一点儿柑橘类精油或尤加利的精油，滴几滴在手绢上，乘车的过程中也可以随时拿出来吸闻。
一般情况下，晕车症状会在停止运动或减速慢行后减轻，几十分钟后消失。而且多次晕车后患者的症状也可以逐渐减轻，甚至不再发生。因此，可经常乘车坐船，使神经适应车船的运动，直至不再晕车。
如何预防晕车？
出现晕车时会导致人出现头晕，头痛，恶心等现象，如果晕车比较严重时，也会导致人出现惧怕坐车等现象。防止晕车可以从多方面来进行改善：在坐车之前首先要保持充足的睡眠，让整个人处于比较放松的状态。2.可以提前的服用一些防晕车的药物，这样也能够起到一定的缓解作用，3.在坐车时尽量坐在汽车的前部，避免震动，导致体内出现不平衡的状况。4.在坐车之前不要吃得太饱，以免出现恶心想吐等不良的现象。
出现晕车其实和身体的抵抗能力弱以及身体缺乏元素都有非常大的关系，所以在平时也建议适当的进行一些运动，提高自身的免疫能力。
