骨折后怎么才能恢复得快
1、刚骨折的前几天，疼痛会比较明显，大约3天以后，疼痛一般会明显减轻，一周后大都会基本缓解。2、肢体肿胀是骨折后的正常反应，至于什么时间能消肿因人而异，没有必要太紧张。但是需要注意的是平时尽量不要让脚处在低的位置，因为水往低处流，容易加重肿胀。在睡觉的时候可以把脚适当垫高，平时坐的时候注意不要把脚放在地上，可以平放在一个凳子上。
骨折之后注意饮食，合理的饮食对于骨折的恢复时非常有好处的。钙是骨的主要成分，所以要充分摄取。成长期自不必说，成年以后骨也要不断进行新陈代谢。另外，钙还有使精神安定的作用可以起到缓解疼痛的作用。钙含量多的食品有：鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。维生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。
蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。蛋白质含量多的食品有：猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品。
维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用，用于缓解疼痛。维生素E含量多的食品：鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。
3、如果骨折愈合理想的话，一般4周左右就可以拆除石膏了。
4、拆除石膏后，不能马上下地走动，脚可以落地，但是必须扶双拐保护一段时间。在恢复期间，外用一些传统中.药还是不错的，正骨.活血.膏，是手工熬制的黑高yao，对骨折的恢复是很有利的。拍片检查骨折已基本愈合，才可以弃拐行走，这一般需要2到5个月的时间。
脚骨折了怎么恢复最快
1、刚骨折的前几天，疼痛会比较明显，大约3天以后，疼痛一般会明显减轻，一周后大都会基本缓解。2、肢体肿胀是骨折后的正常反应，至于什么时间能消肿因人而异，没有必要太紧张。但是需要注意的是平时尽量不要让脚处在低的位置，因为水往低处流，容易加重肿胀。在睡觉的时候可以把脚适当垫高，平时坐的时候注意不要把脚放在地上，可以平放在一个凳子上。
骨折之后注意饮食，合理的饮食对于骨折的恢复时非常有好处的。钙是骨的主要成分，所以要充分摄取。成长期自不必说，成年以后骨也要不断进行新陈代谢。另外，钙还有使精神安定的作用可以起到缓解疼痛的作用。钙含量多的食品有：鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。维生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。
蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。蛋白质含量多的食品有：猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品。
维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用，用于缓解疼痛。维生素E含量多的食品：鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。
3、如果骨折愈合理想的话，一般4周左右就可以拆除石膏了。
4、拆除石膏后，不能马上下地走动，脚可以落地，但是必须扶双拐保护一段时间。在恢复期间，外用一些传统中.还是不错的，正骨.活血.膏，是手工熬制的黑高yao，对骨折的恢复是很有利的。拍片检查骨折已基本愈合，才可以弃拐行走，这一般需要2到5个月的时间。
脚骨折后怎样恢复快
骨折没什么快速回复方法的，小孩子骨折恢复的快，两个月不到就好了，青枝骨折的话可以只打石膏，成人骨折，一般都要3各月才好，当然3各月是一般情况良好的情况下，如果骨折处有组织嵌顿后者骨折处血供不是很丰富就会延迟愈合，脚骨骨折血供都良好，一般3各月就可以正常行走了，别负重，如果是年轻人的话也没什么好注意的，多吃点蛋白质丰富的就好了，老年人的话躺床上久了，要注意多翻翻身，防止褥疮，多动动脚和手，防止深静脉血栓形成。
脚骨折了吃什么食物恢复得快
1、维生素C。
专家指出，老年人出现骨折的情况，除了要注意多休息之外，同时还应该多补充一些含有维生素c的食物。它可以帮助老年人骨骼的恢复，生活中很多食物都含有丰富的维生素c。
比如像山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等。而在蔬菜方面，有辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝等，都含有大量的维生素c可以获取。
2、维生素d。
要注意，老年人发生骨折的情况后，不能一直在室内休养，这样并不有利于骨骼的恢复。如果一直晒不到太阳的话，就容易导致老年人体内缺乏维生素d。对于老年人来说，骨折后不仅仅要多晒太阳来补充维生素d，同时还要尽量的多吃一些含有维生素d的食物，比如像鱼、肝脏、蛋黄等。
3、高蛋白饮食。
面对老年人骨折吃什么好的问题，高能量以及高蛋白的饮食也是必不可少的，这类饮食有助于帮助老年人恢复元气。但要注意一点，那就是这类饮食只适合骨折两周后的老年人食用，在骨折的初期饮食最好还是以清淡为主。
另外，骨折两周后的老年人，还可以适量的喝一些汤类饮食，比如像骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类等食物，这样才能补充更多的维生素A、d，钙及蛋白质。
扩展资料：
骨折之后要记住的饮食禁忌：
忌多吃肉喝骨头汤。
有些人认为，骨折后多吃肉骨头，多喝骨头汤，可使骨折早期愈合。其实不然，现代医学经过多次实践证明，骨折病人多吃肉骨头，非但不能早期愈合，反而会使骨折愈合时间推迟。
究其原因，是因为受损伤后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用，而肉骨头的成分主要是磷和钙。
若骨折后大量摄入，就会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调，所以，就会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。
忌少饮水。
卧床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行动十分不便，因此就尽量少饮水，以减少小便次数，这样做是不适宜的。卧床病人活动少，肠蠕动减弱，再加上饮水减少，就很容易引起大便秘结，小便潴留，也容易诱发尿路结石和泌尿系感染。所以，卧床骨折病人适当饮水。
忌长期服中药如三七片等。
骨折初期，局部发生内出血，积血淤滞，出现肿胀、疼痛，此时服用三七片能收缩局部血管，缩短凝血时间，增加凝血酶，非常恰当。
参考资料：
脚骨折了怎么恢复的快些
你好！骨折的症状多停留在同一部位且疼痛较明显，疼痛的发生越来越早，越来越重，以致不能进行运动，触及肿胀部位可引起疼痛，甚至躺在床上都会有疼痛感，可以配合CT检查可以直观的显示骨折的位置与范围，
对骨折的举措，包括制动、休息、药物等，可靠的外固定有利于骨折恢复，充分做好准备活动，避免在过硬的场地进行跑跳运动。配合"苗布衣骨折膏"外用能更好的促进愈合和骨痂的生长，饮食上注意补充维生素D和钙剂，对于存在骨延迟愈合或不愈合的患者，可以考虑采用手术!
祝你健康!
骨折后如何恢复的快
腿骨折后怎样恢复得快？骨折后恢复期很长，完全恢复至少需要1年以上，在如此长的时间段，如不加快骨折痊愈，还会有一定的并发症，因此，骨折后选择有效的药物促进骨折愈合，是十分必要的。骨折后怎样恢复得快？骨折病人可以选龟芪骨肽组合对骨折内调外治，通过肝肾的补养，使骨、髓、筋、气、血等各方面得到调节，补骨壮骨促进补骨物质吸收，促进骨代谢的活性肽类及钙、磷、铁等无机元素，调节钙磷代谢，使钙磷代谢平衡，促进钙吸收。龟芪骨肽组合可以调节骨代谢，所合含超强骨形成因子BMP能有效增加成骨细胞数量和活性，促进新骨生成，不仅能大幅增加骨密度，还能全面重建骨微结构，增强骨钙沉积，促进骨痂形成，缩短骨折病程，促进骨折愈合。还可以预防骨质疏松导致的骨折。
骨折后怎么才能恢复的快？
骨折的治疗其实千篇一律，就是把你的骨头归位比较轻的归位粉碎性的，那就需要进行矫正了，那个过程可能就比较麻烦了，如果是单纯的骨折就是简单的分为骨折之后的应急处理到医院之后的处理和手术之后的康复问题。
如果发生了骨折最先应该做的事情，就是保持骨折这个位置的稳定，不要再去活动了，因为你再去活动有可能造成二次性的位移和伤害，你本身会遭受到更大的疼痛不说，反而对你之后的康复有很大的影响，尽可能保持待在原地，等待医院专业的医护人员到来，他们会做最专业的处理，确保你的身体不会因为活动的问题出现二次性的伤害。
到了医院之后自然就是做矫正的手术了，你的骨头折了，那就要把她接上，如果是时间比较短的，那就比较好处理，像单纯的大鼓出现了骨折的现象，把它接回原位，然后再输一些消炎的药物，回到家里养几个月，慢慢的就好了，但如果说是骨头缝错开了，这个就涉及到滑膜液的问题了，这就很麻烦了，它可能会影响你相当长的恢复。如果骨折之后没有得到及时有效的治疗，在想让骨头恢复到原位，还有一个非常残忍的过程，把你已经愈合的骨头敲碎，然后再去接回原位。
手术之后的康复问题基本上大家都能注意得到，因为康复的问题无非就是多吃一些钙质的食物，有利于骨头的发育，但是这个却是不能在短期之内搞定的，因为就算是年轻人身体恢复能力比较强，想要骨折之后恢复也起码需要三个月的时间，如果是轻微的也需要1~2个月上了年纪的老人恢复起来会更加的困难，因为他的身体制造钙质的能力已经很弱了，吃一些大骨汤之类的有一定的帮助，但是不是特别明显。
