怎么憋尿自罚 生不如死
少喝点水，开车前多吃点饼干这个些的。汤也少喝，我能体会到你，上次我做长途汽车尿事憋的难受死，坐车都不行，更何况开车。祝你工作平安。
如何憋尿憋得久一点
并非所有B超检查都要憋尿，当需要经腹部检查时才要求检查者憋尿。比如：输尿管下段、膀胱、前列腺、精囊、子宫、子宫附件、早孕检查，如有怀疑前置胎盘需观察胎盘位置，观察孕妇宫颈管长度等，需要膀胱充盈时才能检查准确，多了不行，少了也不行，很多人都为憋尿这个事情烦恼。那么，有没有快速憋尿的方法呢？以下介绍3种小方法：1、做好准备工作。如果要做B超，出发去医院前先预喝300毫升水。
2、小口喝水产尿快。有些人一听说要做B超，就猛喝水，大口大口往肚子倒。其实，这样尿反而产生的慢。因为吞咽动作快，喝的水迅速到达结肠，被大便吸收。所以，喝进去的水有部分是随大便排出的。
而小口喝水时，水流慢，容易被小肠充分吸收进入血液，最后形成尿液储存在膀胱。边走动边小口喝水也是可以加速尿液的产生。
3、喝糖水。摄入的糖多了，血液的渗透压就会增高，血管壁渗透性増强，肾脏产生的尿就多，所以高渗糖有利尿作用。B超前可以喝蜂蜜水、糖水等饮料，也可吃西瓜汁、苹果汁等，以促进尿液产生。
但是，不是憋尿越多对检查就越有利的。过度充盈的膀胱会压迫盆腔脏器，使其移位变形，一些较细微的病变就很容易被掩盖，比如小的子宫肌瘤、卵巢囊肿等。妊娠的标志（胎囊、胚芽）也容易因受压变扁而显示不清。
怎么样才算是膀胱充盈良好的标志呢？被检者平卧时，下腹部轻微隆起呈浅弧形，加压时能下陷，且可以忍受。如果下腹凹陷，低于两侧髂前上棘，为充盈不足；腹部隆起很高，肚皮很硬，稍加压就难以忍受，则为充盈过量。
如何 憋尿？
最好不要憋 这样对前列腺和肾脏都容易造成伤害 而且憋尿时间长了会有不举的后果 可以请采纳
女生怎样憋尿
1.尿路感染：长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多，含有细菌和有毒物质的尿液未能及时排出，就容易引起膀胱炎、尿道炎等疾病。严重时，尿路感染还能向上蔓延到肾脏，引起肾盂肾炎，甚至影响到肾功能。2.引起“心”病：在憋尿引起的生理和心理双重紧张因素的作用下，高血压病人的血压升高、心跳加快，冠心病人会出现心绞痛、心律失常等症状，而且有可能成为心脑血管病的发作诱因，严重的还会导致猝死。 3.膀胱损伤：控制膀胱收缩的神经分布在膀胱壁的肌肉里，憋尿太久，会使神经缺血或过度拉扯而受损，造成小便疼痛、尿频或尿不干净等后遗症。如果神经受损严重，膀胱括约肌无力，甚至会造成排不出小便的后果。 4.诱发排尿性晕厥：排尿性晕厥多发生于20～30岁男性，偶见于老年人，主要是突然、用力性排尿引起胸腔内压力增加，导致脑缺血所致。此外，天冷及憋尿使膀胱中的尿液太多，在迅速排空时，通过迷走神经反射引起心动过缓，也可诱发排尿性晕厥。憋尿当心排尿性晕厥 5.膀胱癌：国外研究资料表明，排尿次数与膀胱癌的发病率密切相关，排尿次数越少，患膀胱癌的危险性越大。因为憋尿增加了尿中致癌物质对膀胱的作用时间，有憋尿习惯者患膀胱癌的可能性要比一般人高3～5倍。美国科学家的一项最新研究发现，通过多吃坚果、橄榄油等食品摄入充足的维生素E，可以降低发病的风险……多吃坚果和蔬菜预防膀胱癌 6.前列腺炎：有研究表明，男性前列腺炎的其中一个主要病因，就是泌尿系的细菌通过前列腺管逆行至前列腺，引起感染，导致前列腺炎。专家提醒：为摆脱憋尿带来的困扰，建议您注意以下几点： 1.在每次外出前，最好先解决一下小便的问题。 2.无论是工作、学习还是开会期间，都应该有一个“中场休息”的时间，让自己“方便”一下。 3.在憋了一段时间的尿之后，除了尽快将膀胱排空外，最好的方法就是再补充大量的水分，强迫自己多几次小便，这对膀胱来说有冲洗的作用，可以避免膀胱内细菌的增生。 此外，冬季应注意下身保暖，少饮酒和食用刺激性食物。对于排尿性晕厥的预防，除睡觉时不要憋尿外，起床小便时，最好先在床边小坐片刻，随后再站起来走动。
怎样能快速憋尿？
你为什么要憋尿呢？尿憋久了会生病的！肾结石、肾盂肾炎、膀胱炎等好多都是憋尿憋出来的毛病。如果是工作需要，可以使用纸尿裤，有专人成人使用的。我们可不能跟自然规律抵抗，上厕所有一种说法就是：Answerthe
nature's
call.
怎样强制憋尿
憋尿是对身体很不好的，所以当你需要上洗手间的时候，就应该马上去。
怎样憋尿
适度憋尿对健康没有明确的影响，如果是过度憋尿，危害就比较大，过度憋尿首先是对膀胱有影响，膀胱扩张、充血，容易诱发感染。另外压力传导到肾脏，对肾脏功能也不好，尤其是长期憋尿会对肾脏、对膀胱不好。另外，憋尿可以增加膀胱、泌尿系感染机会，细菌感染可引起膀胱炎、肾盂肾炎。另外就是憋尿以后，还会发生膀胱憋尿肌的功能障碍，会引起排尿障碍，会引起尿潴留，所以一般憋尿是不好的，另外还有就是长期憋尿可能会引起尿路、尿液成分沉积，形成泌尿系结石。1、尿失禁
女性身体的结构的特殊，括约肌是控制膀胱中尿液进入尿道的重要控制肌肉，女性不像男性有内外两个括约肌，只靠单一括约肌来憋住小便，经常憋尿可能导致括约肌无力。如果长时间憋尿，括约肌会疲劳、无力，从而导致尿失禁的发生。
2、子宫后斜
因为女性内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内，关系“紧密”，子宫位于膀胱后面，憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便会压迫子宫，使子宫向后倾斜。
3、痛经
如果经常憋尿，子宫后倾则难以复位，当膀胱严重压迫子宫，会妨碍经血流出，可导致严重的痛经症状。
