牙齿内侧牙垢怎么清除 四种方法简单去除
清洁牙齿：将1：2的盐和苏打粉混合后，用来刷牙可去除牙垢，洁白牙齿；1.正确的刷牙，以45度角，将牙刷置於牙齿与牙龈的交界处，轻轻的以圆形的方式移动牙刷，一次刷一至二颗牙，才是正确刷牙法。
2.使用牙线，可刮除齿垢。
3.使用含有氟化物的牙膏。
4.将碳酸氢钠与盐混合，当作牙膏使用。
5.饭后刷牙或漱口，帮助去除牙垢。
6.饭后咀嚼口香糖，无糖的口香糖较好。
牙上的牙垢怎么去除？
牙垢是由食物残渣、口腔黏-膜脱落的上皮、唾液中的黏-液及细菌等混合堆积而成的。牙垢比较软，容易通过洁齿白净方刷牙方法清除掉。想要获得洁白皓齿，你还需要这么做：
1、喝完茶、咖啡、红酒后记得漱口。
2、刷牙方法要注意，正确是“竖”刷，不是“横”刷。
怎么去除牙垢？
牙齿结构，牙齿是人体中最坚硬的器官，分为牙冠、牙颈和牙根三部分。又分为牙釉质（珐琅质）、牙本质（象牙质）、牙髓（神经腺）、牙冠、牙颈、牙根等食醋法 取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分钟再吐出，再用牙刷刷洗，最后用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋刷牙，坚持一段即可清除牙垢。
洁齿白净方法：刷牙时直接掺入洁齿白净方使用。一日2次。
怎么去除牙垢？？！！
清洁牙齿：将1：2的盐和苏打粉混合后，用来刷牙可去除牙垢，洁白牙齿；1.正确的刷牙，以45度角，将牙刷置於牙齿与牙龈的交界处，轻轻的以圆形的方式移动牙刷，一次刷一至二颗牙，才是正确刷牙法。
2.使用牙线，可刮除齿垢。
3.使用含有氟化物的牙膏。
4.将碳酸氢钠与盐混合，当作牙膏使用。
5.饭后刷牙或漱口，帮助去除牙垢。
6.饭后咀嚼口香糖，无糖的口香糖较好。
如何去除牙垢？
1、一颗草莓碾成糊状，与1/2茶匙发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。
2、将白矾50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黄色牙垢。
3、取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分钟再吐出，再用牙刷刷洗，最后用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋刷牙，坚持一段即可清除牙垢。
4、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。
5、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们常用的方法)。
6、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。
7、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。
8、取乌贼骨50克研成细末，掺入牙膏内刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。
参考资料来源：
怎样用简单的方法去除牙垢？
引导语：有时候刷牙并不能真正的把牙齿变得很干净，牙齿泛黄或者是发黑也可能在生活交流中受到朋友的排斥，难以想象，如果自己的牙齿发黄或者是发黑，在朋友面前将是多么尴尬啊，下面介绍一种方法让你的牙齿迅速洁净，并且是彻底性的。1. 材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。
方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。
注意，草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，建议一周一次
2.把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。
3.家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。
4.把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。
5.刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿
6.用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白)。
如何清除牙垢？
牙线不会使牙缝变大
1
生理性动度
牙齿本身有0.02mm的生理性动度，允许牙线安全通过。
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2
牙线
牙线是有无数细丝组成，牙线直径比牙间隙要小很多。
牙线软，牙釉质非常硬，牙线使用摩擦不会损伤牙釉质。
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END
很多人都觉得刷牙足够保持卫生，塞牙才用牙线。
其实牙邻面牙刷是刷不到的，这时候需要用到牙线清洁。
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牙线清洁
主要清理食物残渣和牙菌斑，牙缝沟里的污垢。
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挑选
每个人都适合使用牙线卷，使用简单，清洁性强。
张口度不够的人群，老年人，儿童，可以使用牙线架
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1.取用20厘米牙线，打死结
2.用拇指和食指固定住一段牙线，牙线落到根部
3.使牙线弯曲成“C”，从牙根开始缓慢摩擦清理。
4.清理邻面牙齿，共清理4-5次
ps：牙线和刷牙一样，每天2次，每颗牙齿都要清理。
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正确使用牙线
如何快速去除牙垢 ？？
如果自己的牙齿发黄或者是发黑，在朋友面前将会很尴尬，可能在生活交流中受到朋友的排斥，下面介绍几种方法让你的牙齿迅速洁净，并且是彻底性的。
1、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。
2、家里的食醋含在嘴里1分钟到3分钟(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。
3、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的
4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。
5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。
6、把墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼，乌贼，它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白)。
怎样去除牙垢？
1、家用食醋的妙用我们家里面都会有食醋，无论是陈醋还是白醋都可以，我们想清楚牙齿内侧的牙垢，我们可以把食醋在嘴里含上一两分钟，之后就可以吐掉，然后再刷牙就可以了。这种方法不能经常用，一般两个月一次就差不多，不仅能应急还能去除口臭。
2、墨斗鱼骨头、桔子皮以及酵母粉的巧用
要想清楚牙齿内测的牙垢我们可以在刷牙的时候加入一些“作料”，我们把晒干的桔子皮研磨成粉，刷牙的时候和牙膏混合在一起，进行刷牙，这样就能起到去除牙垢的效果。还可以换成酵母粉、墨斗鱼骨头也是可以的。
3、花生碎、柠檬汁去除牙垢
牙齿内侧牙垢不容易清除，我们可以刷牙之后在牙齿上面涂抹上柠檬，把每一颗牙蘸上一些就可以。或者把花生嚼碎一些，然后用来刷牙，也可以去除牙垢，让牙齿更白。
4、特殊效果的牙膏
我们去除牙垢可以选择那些具有特殊效果的牙膏，有的牙膏里面含有冰片、寒水石、梧桐泪、石膏等等成分，这样对于去除牙垢、固齿、美白等等具有很好的效果。
